正确的做“白日梦”的方法就是去想象追逐的“过程”，而不是去想象拥有后的“结果”。
我们缺少的是有人告诉我们实现梦想的方法论，更加缺少的是有人在我们披荆斩棘的道路上不断鼓励我们、指出我们的错误。
这个说法最初是源于古时候一个贫穷的老汉，白天做的一个梦：
古时候人们穷，必须每天都要劳作，才能够混一个半饱，想要不被饿死就必须每天流汗。如果一天没劳作偷了懒，基本上就代表着要少吃一顿饭了。可是有的人宁愿挨饿，也不愿去劳作换生存，他们每天就躺着休息，偶尔才起身去赚俩钱来吃饭，基本上是属于那种刚刚不被饿死的阶段。
一个老汉就是这种人，他每天就躺在自己的破屋子里睡觉，饿了就喝点凉水来充饥。一天的时间，有绝大部分时候都是在梦中度过的。或许是人们在睡觉的时候，身体的耗能低，所以老汉倒也苟活到了五十多岁的年纪。
别人问他为何不劳作，而受那饥饿之苦。他嘲笑别人不懂睡觉的好处，他说睡觉就可以进入另一个世界，在那个世界里他就是老大，就是王，他有无数的金银财宝，有美女在怀，有琼酿玉液，有龙肝凤胆。世人之所以看不起他，是因为不知道另一个世界的好处。
别人当然知道他口中的那个世界只是一个梦罢了，原来这个老汉就是靠着做梦才能苟活下来，于是就说他整天做白日梦。以后人们也用这个典故来教导孩子们，不要在白天该劳作的时候，去做梦，以免将来遭受更大的苦难。
其实这个“白日梦”流传到了今日，在现代已经是被人们拿来指，不要在该奋斗，该努力的时候，选择了舒适，选择了安逸，否则到了以后该安逸的年龄了，你就束手无策了。人生都要经历一个奋斗的过程，继而才是享受果实的过程。奋斗就是流汗就是劳累，享受果实就是安逸的生活，就是生活给人们的反馈。如果颠倒了这个过程，往往就是在自取灭亡。
日梦不是梦。那只是一些持续的不切实际的幻想。白日梦是思维的产物，是意识的产物。具有一定程度的可控性。
白日梦产生的原因很多，主要有：
1、疾病因素。
2、流程单调重复、枯燥。
3、对当前所做事情不感兴趣。
4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标，脑力资源可以释放，形成白日梦。如走路、因病卧床等。
5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情，如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。
6、自身修养。自控能力，注意力集中程度等。对学习工作生活的规划能力与白日梦频率成反比。
7、对社会或生活的不满。
8、药物影响。
人们一般都比较关注白日梦的危害。认为那纯粹是浪费时间。
GOPLA研究发现。白日梦是人的本能的休息和放松机制。这就是说，白日梦是健康的、安全的，不需要担忧，更不必有意抑制。
在青春期的少男少女，白日梦的大量出现更是正常的。
只有在白日梦严重干扰日常实际生活时，才需要寻求治疗。但这种现象在因白日梦而咨询的患者的少数。
而要消除白日梦，抑制并不是推荐的方法。
只需要提高生活的丰富性，离开单调枯燥的流程，就可以改善。
注意力转移训练也是很好的办法。
至于真正成为疾患的白日梦，往往都有幻觉的出现。这时必须检查排除有无精神药物（包括毒品）的影响，鉴别是否存在癔病或精神分裂症的其它症状。
日梦不是梦。那只是一些持续的不切实际的幻想。
白日梦是思维的产物，是意识的产物。具有一定程度的可控性。
白日梦产生的原因很多，主要有：
1、疾病因素。
2、流程单调重复、枯燥。
3、对当前所做事情不感兴趣。
4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标，脑力资源可以释放，形成白日梦。如走路、因病卧床等。
5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情，如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。
6、自身修养。自控能力，注意力集中程度等。对学习工作生活的规划能力与白日梦频率成反比。
7、对社会或生活的不满。
8、药物影响。
人们一般都比较关注白日梦的危害。认为那纯粹是浪费时间。
GOPLA研究发现。白日梦是人的本能的休息和放松机制。这就是说，白日梦是健康的、安全的，不需要担忧，更不必有意抑制。
在青春期的少男少女，白日梦的大量出现更是正常的。
只有在白日梦严重干扰日常实际生活时，才需要寻求治疗。但这种现象在因白日梦而咨询的患者的少数。
而要消除白日梦，抑制并不是推荐的方法。
只需要提高生活的丰富性，离开单调枯燥的流程，就可以改善。
注意力转移训练也是很好的办法。
至于真正成为疾患的白日梦，往往都有幻觉的出现。这时必须检查排除有无精神药物（包括毒品）的影响，鉴别是否存在癔病或精神分裂症的其它症状。
世道如此艰辛，人如果没有白日梦，那跟咸鱼有什么区别？
那么今天我就来跟大家分享一下，如何控制自己的梦境，已达到想我所梦，梦我所想的修仙境界。
白日梦该怎么做？独家秘笈，五大步骤首次公开~
一. 收心
顾名思义，白日梦白日梦，一定是要在白天做梦
那么首先教大家一些在白天进入梦乡前的准备工作，关键点在收心
前一天晚上要稍微少睡一些，如果正常睡8个小时，那么前一天晚上就只睡四五个小时。
上午不要出门玩或者去做运动，可以读一些催困的书，或者看看电视剧，中午要多吃一点，吃得饱饱的有助于睡眠，培养自己的困意，此时不要有太多的胡思乱想。
二. 入境
很多人以为梦只是一种大脑皮层的波动，那就大错特错了
梦是另外一个世界，一个位面，中国古籍有记载，叫做太虚
很多人都能入的了梦境，但意念力太弱，做不到控制它，这确实需要一定年头的刻意练习。
初学者一般需要一个闹钟进行辅助，闹铃声不能太响，但也不能不响，要适中，并放置在自己触手可及的位置，闹钟时长根据自己一般需要多长时间刚好睡着而定，不知道的可以调20分钟~40分钟左右
吃过饱饱的午饭过后，稍事休息，就可以开始入梦了。
三. 渡劫
入梦时千万不要紧张，要平常心，就跟平时正常睡觉一样。
第一次被闹钟叫醒时会处于一种浑浑噩噩的状态，此时你处在的位面叫做“太虚”，是处于现实世界和白日梦世界中间的临界状态，这个阶段是最难的渡劫期。
此时平躺，试着轻微的控制自己
例如将自己的手移动，控制手放在肚子上，或者把手伸出被子，或者轻轻抚摸自己的盛世美颜，甚至可以稍微睁开一点点眼睛双手放在身体两边闭上眼睛，身体要放松，千万不要醒来，精神上要在一种半梦半醒的游离状态，这样你既没有完全清醒，又对自己的意识有一定的主控权 。
要点是既要半醒，又不能全醒，这个过程要反复持续至少10分钟，新手的意念力不够，通常在这个环节会沉沉睡去或者醒来，不是我的方法不对，而是你要反思自己的意念力太弱了。
四. 神驰
如果你能顺利的度过渡劫期，那恭喜你，进入了最令人向往的神驰状态！
此时你已经置身于太虚梦境当中，而又有清晰的自主意识，你是造物主，是全能的GOD！整个太虚幻境，都在你自己的掌控之下了
在这里，1+1再也不一定等于2了
牛顿的棺材板再也盖不住你的想象力了
后宫佳丽三千人，铁杵磨成针都弱爆了
我一般没事儿就随手统一一下宇宙玩玩，当然，偶尔也会去跟“歌者”喝茶——就是曾经随手丢个二向箔抹平整个三维世界的那个，它这神其实也只是做自己的工作而已，平时还是挺随和的，我喜欢跟它搓麻将，因为它老是点我的炮。
当然，初学者还是不要想象力太夸张了，我的脑洞毕竟已经开了快三十年了，不是你们一般人能比的。
五. 出境
在太虚梦境中，时间的流逝速度是要比现世要慢一万倍的
所以差不多玩个一年半载的就可以了，不要太贪心了，这样出境以后也只耽搁了现实世界20来分钟的时间，不会影响正常的生活工作
新手还是建议用闹钟辅助，否则有的人沉迷其中出不来就杯具了。
醒来之后第一件事是深呼吸，修行到一定的道行的人此时会感觉到自己身体好像忽然变重了一点点，那是因为你觉察到你的灵魂归位了。
此时跟着我一起做一个很重要的动作——双手放在胸前，掌心合十，闭上眼睛，心里默念“阿西巴啦巴啦”十遍，此咒可保你出境后灵魂不散。
好了，到这里，整个白日梦的仪式就完成了。
我知道很多新手会屡试屡败，但是不要气馁，有志者事竟成。
只要多加练习，不仅可以随心所欲的控制自己的梦境，实现修身养性舒缓解压的小目标，更重要的是长期练此心法，可以使你在现世中，更加精力充沛，容光焕发，有助于修身齐家，治国平天下。 老伴儿再也不抱怨了，TA好我也好，人生达到了高潮。
日梦不是梦。那只是一些持续的不切实际的幻想。白日梦是思维的产物，是意识的产物。具有一定程度的可控性。基本介绍
日梦不是梦。那只是一些持续的不切实际的幻想。白日梦是思维的产物，是意识的产物。具有一定程度的可控性。白日梦产生的原因很多，主要有：1、疾病因素。2、流程单调重复、枯燥。3、对当前所做事情不感兴趣。4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标，脑力资源可以释放，形成白日梦。如走路、因病卧床等。5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情，如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。6、自身修养。自控能力，注意力集中程度等。对学习工作生活的规划能力与白日梦频率成反比。7、对社会或生活的不满。8、药物影响。人们一般都比较关注白日梦的危害。认为那纯粹是浪费时间。GOPLA研究发现。白日梦是人的本能的休息和放松机制。这就是说，白日梦是健康的、安全的，不需要担忧，更不必有意抑制。在青春期的少男少女，白日梦的大量出现更是正常的。只有在白日梦严重干扰日常实际生活时，才需要寻求治疗。但这种现象在因白日梦而咨询的患者的少数。而要消除白日梦，抑制并不是推荐的方法。只需要提高生活的丰富性，离开单调枯燥的流程，就可以改善。注意力转移训练也是很好的办法。 白日梦怎么做
至于真正成为疾患的白日梦，往往都有幻觉的出现。这时必须检查排除有无精神药物（包括毒品）的影响，鉴别是否存在癔病或精神分裂症的其它症状。日梦不是梦。那只是一些持续的不切实际的幻想。白日梦是思维的产物，是意识的产物。具有一定程度的可控性。白日梦产生的原因很多，主要有：1、疾病因素。2、流程单调重复、枯燥。3、对当前所做事情不感兴趣。4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标，脑力资源可以释放，形成白日梦。如走路、因病卧床等。5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情，如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。6、自身修养。自控能力，注意力集中程度等。对学习工作生活的规划能力与白日梦频率成反比。7、对社会或生活的不满。8、药物影响。人们一般都比较关注白日梦的危害。认为那纯粹是浪费时间。GOPLA研究发现。白日梦是人的本能的休息和放松机制。这就是说，白日梦是健康的、安全的，不需要担忧，更不必有意抑制。在青春期的少男少女，白日梦的大量出现更是正常的。只有在白日梦严重干扰日常实际生活时，才需要寻求治疗。但这种现象在因白日梦而咨询的患者的少数。而要消除白日梦，抑制并不是推荐的方法。只需要提高生活的丰富性，离开单调枯燥的流程，就可以改善。注意力转移训练也是很好的办法。至于真正成为疾患的白日梦，往往都有幻觉的出现。这时必须检查排除有无精神药物（包括毒品）的影响，鉴别是否存在癔病或精神分裂症的其它症状。
白日梦不是梦，指不切实际的胡思乱想,因为无法摆脱现实的束缚而展开的自我安慰以及潜意识里对此的向往。【出自】：明·豫章醉月子《精选雅笑·送匾》：“以为必中而遍问星相者,亦是白日做梦.
白日梦不是梦，指不切实际的胡思乱想,因为无法摆脱现实的束缚而展开的自我安慰以及潜意识里对此的向往。【出自】：明·豫章醉月子《精选雅笑·送匾》：“以为必中而遍问星相者,亦是白日做梦.白日梦不是梦，指不切实际的胡思乱想,因为无法摆脱现实的束缚而展开的自我安慰以及潜意识里对此的向往。【出自】：明·豫章醉月子《精选雅笑·送匾》：“以为必中而遍问星相者,亦是白日做梦.白日梦不是梦，指不切实际的胡思乱想,因为无法摆脱现实的束缚而展开的自我安慰以及潜意识里对此的向往。【出自】：明·豫章醉月子《精选雅笑·送匾》：“以为必中而遍问星相者,亦是白日做梦.白日梦不是梦，指不切实际的胡思乱想,因为无法摆脱现实的束缚而展开的自我安慰以及潜意识里对此的向往。【出自】：明·豫章醉月子《精选雅笑·送匾》：“以为必中而遍问星相者,亦是白日做梦.白日梦不是梦，指不切实际的胡思乱想,因为无法摆脱现实的束缚而展开的自我安慰以及潜意识里对此的向往。【出自】：明·豫章醉月子《精选雅笑·送匾》：“以为必中而遍问星相者,亦是白日做梦.
【鸡尾酒】白日梦的食材和调料
白朗姆酒、1 OZ、椰子力娇、1 OZ、椰奶、60ml、酸奶、30ml、白薄荷糖浆、5ml、白椰蓉、适量、冰块、适量、
【鸡尾酒】白日梦的做法与步骤
第1步.雪克壶中加入适量冰块
第2步.用盎司杯分别取1 OZ白朗姆，1 OZ椰子力娇依次加入雪克壶中。
第3步.用量杯分别取60ml椰奶，30ml酸奶，依次加入雪克壶中。
第4步.雪克壶中加5ml白薄荷糖浆。
第5步.接下来就是摇摆摇摆再摇摆啦（要像叔叔一样，快到模糊哦），摇至外部结霜即可。
第6步.取鸡尾酒杯，杯口沾白椰蓉。
第7步.将摇匀的鸡尾酒滤去冰块倒入杯中。
第8步.取新鲜薄荷叶装饰即可。 （装饰物可根据具体情况调整。）
