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炒花生米的做法的做法

2023-10-31 07:12:22 食谱百科

炒花生米时加白酒,酒精易蒸发吸热,花生米凉得快,可以使花生米更酥脆。炒花生米做法如下:

需要提前准备好的材料包括:花生仁(生) 400克、植物油 15克、食盐 3克、白酒 适量。

1、花生米清洗干净,浸泡3小时。

2、浸泡后将花生米控干水分,放一旁备用。

3、然后在锅里放入植物油。

4、接着放入花生米。

5、点火加热,使用小火,用铲子慢慢翻炒。

6、炒至花生米熟,倒入白酒,快速翻匀。

7、出锅装盘撒盐,这样炒花生米就做好了。

最佳办法就是通过微波炉打出来,又酥又香又脆,还不需要一点点油。

用微波炉自带的烤盘平铺花生米,没有的话,用盘子也行,平铺,用高火打30秒,停30秒,再打30秒,再停下来,等一分钟取出,翻翻身。

接着再打30秒,再停一下,如此反复,循环,最多三四分钟左右,就能做成功。

皮稍微搓一搓就掉了,花生米不变色,会非常酥,因为不需要油,多吃一点也没有罪恶感。

特别是不用翻动锅铲炒制,体力负担大大减轻了,可以说懒人必备技能,有空的话不妨试试看。

炒花生米听着挺简单的,其实是个技术活。要么炒焦了有糊味,要么就是没熟透没有香味。如何炒出一盘完美的花生米,今天就把秘诀(分享自豆果达人潶铯芼衣 )透露给大家。

首先是花生米的处理。如果是买的带壳的新花生,剥去壳之后不用清洗直接炒也没问题,如果实在是觉得不放心,或者买的是现成的花生米,清洗之后一定要晾干,晒干!不然会爆锅,很可怕!

小贴士:花生米要挑选,发霉的千万不能吃,因为产生的黄曲霉素会致癌。

接下来就可以开始炒了

1、先往锅内倒油,要比平时炒菜的油多一些。冷锅冷油倒入花生米,再开中大火。不时翻炒几下,让每粒花生都裹上油。

2、约2-3分钟后,锅中油沸腾,听到花生不停发出噼噼啪声时,立即转小火!小火!小火!并且不停地翻炒,不能停,不要偷懒!






3、一边炒一边注意观察,花生的颜色渐渐加深,并且发出的声音渐渐变成了沙沙声,有熟花生的香气传出,立即关火!关火!关火!但是,不要着急盛出来,用油温来加热,继续翻炒约1分钟,滗去油,盛出。 待花生放凉后,就脆了。吃多少取多少,剩下的放在密封袋可保持酥脆。


小贴士:如果想一次多炒点多放几天的话,可以在出锅后用高度白酒1瓶盖,轻轻浇在盘中的花生米上,要浇得均匀些,用喷雾瓶喷最好,然后用筷子迅速拨开,使白酒均匀裹在花生米上,此时你会听到噼里啪扣啦的声音再次发出,可以无视哈,这样处理后的花生米放二三天肯定没问题,但是如果你要放更长的时间,还是冰箱冷藏吧,当然,建议别做太多,油炒的花生米放久了就会越来越油腻。



炒好之后就是调味了

1、咸口的,加盐拌匀就可以了。如果有海苔碎的建议加点海苔碎,比直接加盐好吃一百倍!



2、甜口的,加糖就行



3、醋泡花生:

将醋,生抽,白糖混合搅匀;取一个小碗,放上炒好的花生,浇上调料,撒上香菜碎,拌匀即可。

1.先将花生米冲洗一遍,然后放入到碗中,加适量的冷水,将花生米浸泡2分钟,2分钟后将花生和水分离,沥干花生米中的水即可备用。

2.将沥干水的花生米放入到锅中,小火将花生米炒干后,再放入适量的食用油,将花生米淹没即可,开中火,持续翻炒花生米2分钟。

3.2分钟后,改小火继续翻炒花生米2分钟,看到花生米表皮的颜色开始变深,就需要立刻将花生米捞出来,趁热放入食盐、白糖、白酒,将花生米搅拌均匀即可食用。

将花生米用温水泡五分钟,捞出控干。锅内烧油,油五成热时倒入花生米,同时用铲子不断搅动。随着油温不断升高,花生米也在慢慢变熟,待花生米变成金黄色,即可关火,然后捞出装盘,待冷却之后,根据个人口味拌上食盐或者白糖。这样炒出的花生米不糊、不焦,香酥可口。

“花生米的营养丰富,是日常做菜经常用到的。尤其是是酥脆的花生米很受人喜欢,不管是下酒还是早餐搭配一碗粥,都是美味无比的。今天要推荐的这个花生米非油炸,是炒出来的,油的含量低,慢慢焙出来的格外香。掌握几个要点,炒出非常好吃的花生米来。下面就来详细图文介绍吧。”

用料

主料

花生仁(生)400克

辅料

植物油

15克

食盐

3克

白酒

3克

炒花生米的做法

1.

准备好花生米

2.

用清水仔细清洗花生,这样一为了干净,二为了炒的时候不容易糊

3.

将洗干净的花生米控干水分

4.

锅里放入植物油,先不开火

5.

加入控干水分的花生米

6.

开火,小火慢炒,凉锅凉油放入花生米,这样炒出的花生米受热均匀

7.

不停翻动,炒至花生米熟,炒的花生米含油量少,香味出来,完全熟,但是不炒到酥脆,凉后就酥脆了,不像油炸的时候八成熟,通过余温将花生米焖熟。趁热加入少许白酒,翻均匀

8.

撒上盐出锅

炒花生米成品图

烹饪技巧

1、花生米一定要清洗;
2、水分要控干;
3、凉锅凉油凉花生;
4、趁热加入少许白酒,更加香更加脆;
5、最好用不沾锅,不停翻动;
6、要用小火。

油炒花生米要炒得香、酥、脆且口感好,有韧性的技巧。

炒花生米材料:颗粒较小的花生米,炒出来的感觉较香,下面是具体的炒花生米做法:

1、把要炒的花生米倒进漏篮中用温水轻微的均匀的冲洗一遍,这样是为了将花生米打湿。用手左右的晃动好让水从漏篮中流出来并沥干花生米表面水分。

2、用小到中的火起油锅,油可不必过于太多,不需要等油烧热就可以直接把漏篮中的花生米倒进油锅中,直接用锅铲不停的均皮蛋脆花生。

炒花生米食用功效:能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入,从而改善膳食的结构和品质。 花生米和大量的食盐或是干净的沙子炒,这样炒出来的花生米又香又脆,而且很好去花生的表皮。
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