豆芽可以炒肉吗
当然可以炒肉了，豆芽算是一种豆制品，但是又算是蔬菜吧，没有什么紧急事项，一般的菜和都一起炒！豆芽和肉的营养能完美的融合到一起！下面我们来介绍一下豆芽炒肉的做法！
豆芽炒肉的做法
原料：猪瘦肉80克 黄豆芽100克 韭菜20克 新鲜红椒1颗 蒜蓉1小匙
腌肉料：细盐1/8小匙 生抽1/2大匙 玉米淀粉1小匙 清水1/2大匙 沙拉油1大匙
调味料：细盐1/8小匙 生抽1大匙 砂糖1/2小匙 鸡精1/4小匙（可免）
准备工作
做豆芽炒肉需要准备豆芽、猪肉、料酒、老抽、陈醋、葱、姜、蒜、花椒。所有食材搜准备好后，就将食材都洗净，同时把豆芽去根，猪肉切成细片状，葱切成末、蒜切成片，姜切成丝待用。
方法步骤
豆芽炒肉的具体方法步骤如下：
（1）首先热锅并倒入油，将葱、姜、蒜、花椒一起放入锅中煸炒出香味；
（2）接着将肉丝倒入锅中翻炒，等到肉丝炒至变色后就盛出；
（3）把豆芽放入锅中翻炒至豆芽变软，然后将肉丝倒回锅中同豆芽一起翻炒至均匀；
（4）往锅中依次加入盐、老抽、陈醋等调料调味，同时再次将锅内翻炒均匀；
（5）最后等豆芽出水后，略微盖锅盖焖一会儿就可以盛出食用了。
温馨提示
一、中医里认为豆芽是凉性的，因此如果大量食用就可能会导致引起腹泻等情况，所以大家在食用时需要控制食用量。但是如果在烹饪时加一些生姜到豆芽里面，就可以中和豆芽的寒性，在一定程度上降低豆芽的不利影响。二、豆芽中含有非常丰富的维生素C，通常维生素C在高温烹调时会损失很多，然而如果在烹调豆芽时加一些醋就可以减少豆芽维生素C的流失的。
黄豆芽炒肉的食材和调料
黄豆芽、、猪肉（最好带点肥）、、蒜瓣、、料酒、、生抽、、盐、、淀粉、、
黄豆芽炒肉的做法与步骤
1.猪肉洗净，切丝，用料酒、生抽、少量淀粉抓匀，腌制十分钟。
2.黄豆芽事先洗净，捞掉豆皮渣滓。腌肉的过程烧水，把豆芽焯水。这一步可以去豆腥，也可以在炒制的过程中保持豆芽的形状，易炒熟熟。
3.蒜瓣拍碎（分两部分）。热锅凉油，爆香蒜末，下肉丝翻炒至变色（因为我有肥肉所以先炒肥肉出油，再下爆蒜末，再下瘦肉。觉得有点肥肉的油味更香。）盛出。
4.再下点油，爆香蒜末，下黄豆芽翻炒三两分钟。
5.最后加上肉丝，翻炒均匀。撒盐，继续翻炒。闻到香味了吧？好，出锅。