还阳水的做法1
还阳水就是在头一天的晚上把开水倒入一个杯子中，然后盖上盖子，第二天早上起来就可以打开盖子喝了，这就是还阳水。
关于还阳水，民间有各种传说，比如还阳水可以治疗结石，可以治疗脂肪肝，可以治疗便秘，可以降血压等等，实际上，根据本草纲目记载：还阳水，性温，具有温润五脏，净化淤石之功效。本草纲目这么记载，显然是鼓励人们多饮用还阳水，但不能简单的认为还阳水真有那么好的疗效。
将开水煮沸后盖上盖子放置一段时间，有利于水蒸气的二次折射，也就是我们俗话说的“焖”，经过焖的水比没经过焖的水更甜，水质也更软，水质更软的水对于治疗结石确实有积极的作用，但这个疗效的效果实在有限，因为结石的形成原因远远不止水质软硬。
结石的形成原因是多方面的，所以应该辩证的看问题，喝还阳水确实有保健的作用，对于防治结石有一定的作用，但疗效实在有限，所以没必要神话还阳水。
中医中所说的护肾的药水，实际不存在，治疗结石挺好。
简单些说，头天晚上睡觉前倒上一杯热开水，瓶盖盖上，第二天早上一醒就开盖喝，这就是还阳水，因为开水的热水蒸汽冲向瓶盖之后又反射入水中，从而改变了水分子结构，水的味道更加甘甜，跟不盖盖子的完全不一样，这种水长期喝，有治疗结石、便秘、降血压、降血脂等功效。还阳水的功效和作用有哪些
根据本草纲目记载：还阳水，性温，具有温润五脏，净化淤石之功效。本草纲目这么记载，显然是鼓励人们多饮用还阳水，但不能简单的认为还阳水真有那么好的疗效。古时候人们的生活水平有限，他们所饮用的水是没有经过消毒的，他们饮用的水也来自各种渠道，比如有的人喝井水，有的人喝河水，有的人喝无根之水，也就是雨水，这些水都不像今天这样有经过统一标准的消毒，所以李时珍鼓励大家将开水煮沸，然后放置在一个容器里面，这在当时乃至现在都有很积极的意义，将水煮沸就是将水进行消毒，这在科技不发达的古代，有着非常重要的意义。
还阳水真的有那么好的疗效吗?不尽然，这个需要辩证的看待。将开水煮沸后盖上盖子放置一段时间，有利于水蒸气的二次折射，也就是我们俗话说的“焖”，经过焖的水比没经过焖的水更甜，水质也更软，水质更软的水对于治疗结石确实有积极的作用，但这个疗效的效果实在有限，因为结石的形成原因远远不止水质软硬，结石的形成原因是多方面的，所以我们应该辩证的看问题，喝还阳水确实有保健的作用，对于防治结石有一定的作用，但疗效实在有限，所以大家没必要神话还阳水。
还阳水的做法2
还阳水的食材和调料
土红糖、少许、开水、一杯、
还阳水的做法与步骤
1.自来水烧开，倒进保温杯
2.加入红糖，搅拌
3.盖上杯盖，一夜，清晨饮用