家常凉菜网 食谱百科内容页

萝卜汁的做法的做法

2023-10-31 00:57:06 食谱百科

生胡萝卜汁营养价值高,富含胡萝卜素、蛋白质和糖类。生胡萝卜汁不仅营养价值高,而且美味可口。鲜榨的生胡萝卜汁能够很好地保留胡萝卜独特的滋味,味道微甜,据说还有减肥的功效,颇受大众,尤其是女性朋友的欢迎。那么下面我们一起看看生胡萝卜汁的做法。

材料:胡萝卜约200克

做法:

1、胡萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状。

2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

3、将胡萝卜切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的胡萝卜汁是呈黏稠状的胡萝卜泥,完整保留了胡萝卜的营养,最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机,在榨出胡萝卜汁之后,会有残渣留在榨汁机内,这些残渣含有丰富食物纤维,应该抓出一小把,泡入胡萝卜汁中一起喝下去,才不会浪费。

4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机,也可以准备擦菜板,把胡萝卜放在上面用力擦,就可以出细条状的胡萝卜丝。生吃这些胡萝卜丝当然也OK,若是用纱布包住,挤出汁液来喝也不错。


  胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁,由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质,因而具有明目、美容等多种营养价值。下面我给你推荐几款。

  一、胡萝卜汁的做法

  菜谱简介

  每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

  维生素A原在体内可转化为维生素A。

  维生素A具有滑润、强健面板的作用,并可防治面板粗糙及雀斑。

  材料

  胡萝卜150克,鸡蛋50克,蜂蜜5克,香油3克

  做法

  1.1. 将胡萝卜切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状取汁

  2.2. 将水烧开

  3.3. 将鸡蛋打碎,倒入沸水中

  4.4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

  小诀窍

  榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。

  二、菠萝鲜橙胡萝卜汁的做法

  菜谱简介

  给不爱吃蔬果的小朋友,用慢磨机搅出来的蔬果汁能补给足够的营养,不加糖不加水,保证原汁原味。这个配方能舒缓眼睛疲劳。

  材料

  带皮菠萝1|2个,鲜橙2个,胡萝卜1条

  做法

  1、将菠萝、胡萝卜洗净切小块。

  2、鲜橙去皮切块。***能放入慢磨机的大小***

  3、将所有蔬果放进慢磨机等候取汁。

  4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。

  三、苹果胡萝卜汁的做法

  菜谱简介

  胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。

  材料

  胡萝卜1个,苹果半个

  做法

  1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁;

  2、放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

  四、柳橙胡萝卜汁的做法

  材料

  柳橙2个

  胡萝卜1根

  冷开水150毫升

  做法

  1、将洗净的柳橙切开去籽,剥去外皮放入搅拌机中。

  2、胡萝卜洗净削去外皮,切小块放入搅拌机,加入冷开水后充分搅拌即可。

榨白萝卜汁的做法大全

榨白萝卜汁的做法大全,白萝卜汁含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有增强食欲、促进消化、防止便秘、加快胃肠蠕动的作用,再加上蜂蜜调味,解毒美容养颜。以下分享榨白萝卜汁的做法大全。

榨白萝卜汁的.做法1

将新鲜的白萝卜去皮洗净

用到切成小丁备用

把白萝卜丁放入榨汁机里,加少许清水榨汁

把过滤网放置于量杯之上,把榨好的白萝卜汁倒入滤网中过滤到量杯当中

取一次性要喝的量倒入碗中,加入适量的蜂蜜调味,一碗鲜榨白萝卜蜂蜜汁就做好了

榨白萝卜汁的做法2

主料:白萝卜100g

辅料:生姜5g、冰糖30g、凉白开100ml

步骤一:准备好原材料。

步骤二:将白萝卜洗净切成小丁。

步骤三:生姜切成小颗粒。

步骤四:将白萝卜、生姜、冰糖放入榨汁机桶里,加入100毫升凉白开水。

步骤五:用榨汁机打成汁。

步骤六:去掉表面的泡沫,搅拌均匀,就可以直接饮用了。

榨白萝卜汁的做法3

将胡萝卜外皮削去,白萝卜因为很干净,没有削皮。清洗干净备用

将白萝卜切成小块,放入榨汁机

倒入淹没萝卜的温开水,启动榨汁功能,中间用勺子搅拌一次,让萝卜块打的更均匀。倒出(因为这种榨汁机有滤网,可以直接倒出)

胡萝卜切成丁,让入榨汁机内

同样倒入淹没胡萝卜的温开水,启动榨汁功能,中间用勺子搅拌一次,让萝卜块打的更均匀

两种萝卜汁做好了,如果喜欢蜂蜜口味的,可以加入适量蜂蜜。

猜你喜欢