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银耳汤的正确做法的做法

2023-10-17 21:06:12 食谱百科

银耳汤的做法步骤如下:

主料:新鲜银耳一朵、百合15克、枸杞20克、红枣适量、梨一个。

辅料:纯净水适量、冰糖适量、盐少量。

1、准备食材。

2、锅中倒入纯净水烧开,烧水的时候准备银耳,撕成小块。

3、放入盆中冲洗干净。梨加入少量盐搓洗表皮,或者直接去皮也可以,切小块。

4、水开放入洗干净的银耳。

5、依次加入梨,红枣,煮沸转小火慢炖。

6、枸杞洗干净,百合泡软备用。

7、中途多用勺子搅动几下。

8、差不多一个多小时尝下梨软了,汤汁变得粘稠,加入枸杞,百合,冰糖,再炖二十分钟左右即可。

制作银耳汤的注意事项

1、银耳的选择:选择新鲜、干燥的银耳,表面光滑,没有杂质和虫蛀现象。最好选择白色的银耳,因为其品质较好。

2、泡发和清洗:将银耳用温水泡发,泡发时间要根据具体情况而定,通常需要泡发30分钟至1小时左右。泡发后,用流动水冲洗干净,去除泡发时产生的杂质。

3、银耳的煮煮时间:将泡发好的银耳放入炖盅中,加入适量清水,炖煮时间应控制在1-2小时之间。过长的煮煮时间会导致银耳变得过软,口感不佳。

4、搭配食材:银耳可以搭配其他食材一起炖煮,比如红枣、桂圆等,以增加口感和营养价值。但注意不要与一些不宜同时食用的食材搭配,如海鲜类。

【银耳汤】
主要食材:银耳、红枣、枸杞、冰糖。

【具体做法】

1、银耳提前用清水泡开,一定要充分泡开,泡的时候多放些清水。准备一些红枣和枸杞。

2、银耳撕成小朵,尽量撕得更碎一些,但是不要用剪刀剪,直接手撕。撕好的银耳跟清水一起入锅。

3、红枣用刀在侧面划一道口子,这样便于煮的时候快速入味。

4、煮开后继续大火煮10分钟,快速激出银耳的胶质。

5、十分钟过后,拿起勺子在锅中顺时针快速搅拌15秒。

6、然后转中火,放入红枣和冰糖继续煮10分钟。

7、锅中的银耳这个时候已经完全黏稠,出锅前撒上一些枸杞搅拌均匀出锅。

非常好喝的银耳汤就煮好了,不用高压锅,不要预约,早上起来不到半小时的时间就煮好了,是不是超级简单方便呢?还可以根据自己喜欢去添加替换自己喜欢的食材,三天两头喝点银耳汤,气色自然红润。 大家都知道银耳的营养价值高,特别是女人更应该多食用银耳,

银耳可以促进人体新陈代谢,不但有养颜美容的功效,还有缓解肥胖的作用。

下面我们就来说说简单的冰糖银耳的做法。

干银耳20克,放在盆中用清水泡发。

泡发银耳要用凉水泡发,不宜用热水泡发,

热水泡发的银耳影响银耳涨发的数量,也影响银耳的泡发质量使其口感粘软。

做银耳汤可以把银耳用凉水提前泡发,泡3个小时为宜。

泡发好的银耳,摘净根部黄色的杂质,用手撕成小块,撕的边缘不规则,更容易入味。

再次放在清水中清洗干净。

我们再泡一小把枸杞。

接着我们先把银耳焯一下水,锅内烧水,凉水放入银耳块,焯水半分钟左右,

倒出银耳,用凉水冲洗过,控干水分。

取出煲汤锅,加入适量的水,放入银耳和适量的冰糖,盖上锅盖。

开小火,慢炖2个小时,要是有耐心的话,可以多加点水,最佳的状态要炖3个小时以上。

一定要煮出银耳的胶质,汤汁就会看起来比较粘稠,

离出锅5分钟的时候,掀开锅盖,放入泡发好的枸杞,

这个时候可以尝一下够不够甜,喜欢喝甜的这时还可以再放入一次冰糖。

再煮5分钟就可以盛出装盆食用了。

温馨小提示:1.泡发好的银耳最好是一次全部用完,放在冰箱里冷藏会失银耳的营养加快流失。

2.煮熟的银耳更要一次吃完,长时间存放,银耳会在细菌的分解作用下,银耳中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,对人体有害。 1.冰糖银耳汤原料:银耳、红枣、枸杞、冰糖做法:将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保压时间10分钟后,即可食用。 2.茉莉银耳汤原料:水发银耳20克,茉莉花15朵,鸡脯肉150克,清鸡汤1.5公斤,盐7.5克,芝麻油5克制作过程:将银耳用温水泡2小时左右,去净黄根,洗屈杂质,用开水烫一下,并用盖盖上,焖10分钟左右,滗去水,再倒入开水烫焖10分钟,挤干水分,用清鸡汤泡上,上笼蒸8分钟左右,取出,待用。将鸡脯肉砸成泥,用水泡开,抓匀;鸡汤撇去油沫,大火烧开后,加入调料,将鸡泥下锅,改用中火烧,同时用手勺用中速,将鸡泥搅匀,待鸡泥将汤中杂物吸净,汤清见底时,停止搅动,待白沫泛上来时,将鸡泥捞出,此时,汤中浮油俱随鸡泥而出,汤清见底,用微火保持汤的温度3、把茉莉花摘洗干净,放入汤碗内,浇入清汤,盖盖焖一会,待茉莉桦香味出来后,去盖,将茉莉桦捞出不用,将汤盛入汤盆内,加入蒸好的银耳,倒入芝麻油。3.菊花银耳汤材料:菊花(生)1-2朵 银耳10g 生姜1片 虾50g 葱1/2棵 酒2大匙 盐适量 鸡汤4杯做法:虾去皮壳,剥皮,纵切一分为二,撒上盐和酒浸味。银耳用水泡,变软后取出,洗净,去掉根部,切成适当大小。葱、姜切细丝。鸡汤中加酒、盐调味,加入虾,银耳后煮2-3分钟,撒上菊花即可。4.菠菜银耳汤做法:菠菜去根头后洗干净,切段;雪耳洗净后滴干水。加酒稍腌。姜及葱切丝;用瓦煲煮滚适量的水,先下菠菜,稍滚片刻,放盐及葱,再放下雪耳滚一会即可饮用。
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