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鲫鱼的做法大全的做法

2023-11-05 07:34:28 食谱百科

‍‍‍‍给大家分享两种鲫鱼的家常做法,具体的烹饪方法如下:‍‍

一、红烧鲫鱼

1、所需食材:【主材】鲫鱼;【辅材】香葱、生姜、大蒜、辣椒、香菜;【调料】油、盐、酱油、白糖、料酒、水淀粉。

2、烹饪步骤

① 将生姜去皮切丝;将大蒜去皮切片;将香葱、辣椒和香菜洗净切小段备用。

② 将新鲜的鲫鱼剖腹去肠洗净后沥干备用。

③ 开火热锅,待锅中的水分烧干后倒入冷油,顺时针晃动下锅,让整个锅底都沾上油。

④ 油烧至6成热时,往热油锅中撒上少许的盐。

小贴士:油锅撒盐法,既能避免往锅中加入鲫鱼时发生油溅,又能够让鱼不易被煎破皮,保持鱼身的完整。

⑤ 将姜丝放入锅中炝锅,将鱼放入油锅。由于鱼头部分比较厚,不容易煎熟,所以放鱼入锅时,先用手提着鱼尾,把鱼头置于锅中,烧30秒后将整条鱼放入锅中。

⑥ 转为小火慢煎,用勺子将锅内多余的油盛起浇到鱼身上,待一面煎至金黄后翻面。两面烧至金黄后捞起控油。

小贴士:煎鱼时切记不要反复翻面,以确保鱼的完好无缺。

⑦ 保留锅中底油,待油烧至8成热时,倒入蒜片、辣椒煸炒出味后,加入适量的酱油、盐、白糖以及料酒,提味去腥。调小火慢炖至鱼肉完全熟透和入味后,开大火加入适量的水淀粉收汁,撒上葱花、香菜即可装盘享用。

二、清蒸鲫鱼

1、所需食材:【主材】鲫鱼;【辅材】香葱、生姜、辣椒;【调料】油、盐、蒸鱼豉油、料酒。

2、烹饪步骤

① 将生姜去皮后分别切片与切丝;香葱洗净后分别切段和切丝,辣椒洗净切丝备用。

② 将新鲜的鲫鱼剖腹去肠,用温水清洗沥干后抹上少许料酒去腥。

③ 烧一锅水,把鲫鱼放入锅中,鱼肚内放入姜片,鱼身放上葱段,盖上锅盖隔水蒸15分钟取出,加入切好的姜丝、葱丝和辣椒丝。

④ 另起一锅,将油烧热,加盐和蒸鱼豉油拌匀后浇在蒸好的鱼上,即可品尝。

小贴士:要想保持鱼肉鲜嫩,切忌在清蒸前用盐腌制鲫鱼。盐会造成蛋白质收缩,容易使得鱼肉变老。

我是“有家食堂”的美厨娘,潜心研究美食料理,定期分享家常菜谱和各地美食探店,欢迎关注。

鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收;含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成;和其他淡水鱼比较,含糖量较高,多由多糖组成;含有丰富的微量元素,尤其钙、磷、钾、镁含量较高;鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。

【鲫鱼的食用功效】

1.增强抗病能力

肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

2.通乳汁

自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品,吃鲫鱼可以让产妇乳汁充盈。

3.明目益智

鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼胆有健脑益智的作用。

4.美容抗皱

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

由于口味的不同,鲫鱼的做法有很多,下面分享三种鲫鱼的做法:

【糖醋鲫鱼】

【食材】

主料:小活鲫鱼500克

辅料:净葱姜各50克、植物油1000克(约耗100克)、料酒50克、糖100克、醋100克、酱油10克、盐5克、麻油15克

【做法】

1、首先将鲫鱼清理干净,在鲫鱼的身上改刀,一是为了美观,二是为了能够更好的入味;

2、选用不粘锅,锅里倒些色拉油,油热以后把鲫鱼放进锅里煎就可以了(注:油不要太热;鱼要少翻动,尽最大努力保证鱼的完整);

3、制作糖醋调料;

4、鲫鱼煎上色以后,把调好的糖醋料浇到鲫鱼的身上时间大概是1分钟,然后再把鱼翻过来煎1分钟,目的是为了能够让鱼更加的入味(注:火候要掌握在中小火,避免煎煳)。

【清蒸鲫鱼】

【食材】

主料:鲫鱼一条(约500克)

辅料:葱、姜、生抽、盐、油适量

【做法】

1、蒸鱼的碟子上铺姜片和葱段;

2、鲫鱼去鳞、去内脏,刮干净肚子里面的黒膜,用少量的盐涂遍鱼身内外,鱼身上铺姜片,很肥美的鲫鱼,鱼蛋当然要保留,很好吃的哦;

3、锅里水开后,放鱼,中火蒸8分钟,关火后虚蒸2分钟;

4、关火出锅,把蒸鱼的汁倒掉;

5、起油锅,热油后加入生抽、姜片、葱丝,煮开后淋在鱼身上。

【苦瓜淮山鲫鱼汤】

【食材】

主料:淮山400g、鲫鱼600g、苦瓜100g

辅料:姜片10g、盐适量

【做法】

1、苦瓜去籽,切成大块;

2、淮山去皮切粒,泡入水中;

3、烧热油锅,加入姜和鱼,煎至鱼双面金黄;

4、加水,苦瓜和淮山,再高火煮20分钟;

5、将火调低,再煮90分钟,加盐调味即成。

材料:
1鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精
2锅里放油,烧热后,用铲推开  3放鲫鱼略煎一下  4煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜  
5盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,更美!  
6调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。鲜啊!

以方正银鲫为母本,太湖野鲤为父本“杂交”而获得的子代。试养表明,它杂交优势明显,具有适应性强、生长快、个体大、食性广、病害少、肉味鲜美等优点,受到生产单位的普遍欢迎。适合于内塘、外荡、河浜以及湖泊围养,是一种经济效益和社会效益都较好的养殖新品种。

引进的鲫鱼品种

中国引进的外来鲫鱼品种只有原产于日本琵琶湖的白鲫,是一种大型鲫鱼。白鲫适应性强,能在不良环境条件下生长和繁殖,对温度、水质变化、低溶氧量等均有较大的忍受力。最大个体在1000克左右。

市场上销售的鲫鱼品种较多,如果需要区分野生鲫鱼和养殖鲫鱼可以参照以下方法:首先,看鱼的个体大小。一般养殖的鲫鱼上市规格比较大,尤其是选育和杂交的品种,个头会比较整齐。野生鲫多为大水体捕捞或垂钓而来,个头大小不齐,而且普遍偏小,住往只有养殖鲫鱼的一半大小。其次,看鱼的体型。养殖的鲫鱼一般背脊隆起,身体较宽,而野生鲫鱼身体纺锤型非常明显,头较小。再次,可以看鱼的体色。养殖的鲫鱼体色较浅,侧面以银白色的居多,野生的鲫鱼体色发浅黄,体表光亮。

鲫鱼的吃法非常的多,但我最爱的一种还是葱烧鲫鱼,这道菜,需要大量的葱,葱并非只是起到去腥作用,更需要它的香气。 等到葱煎出香味后再加入鱼烹饪,这样口感非常好,我总觉得葱比鱼还要鲜美呢。

经典鲫鱼的10种做法:醋烹鲫鱼、鲫鱼豆芽汤、豆蔻陈皮鲫鱼羹、白汁鲫鱼、木瓜莲子煲鲫鱼、五香酥鲫鱼、葱酥鲫鱼、淡菜鲫鱼汤、鲫鱼炖豆腐、汆鲫鱼汤。

1、醋烹鲫鱼

锅中留少许底油烧热,先放入蒜末、红干辣椒丁爆香,再加入白醋、酱油、白糖、鲫鱼翻炒入味,然后撒上香菜末,即可装盘上桌。

2、鲫鱼豆芽汤

将鲫鱼去鳞、去鳃、除内脏,洗涤整理干净,黄豆芽洗净,分别放入沸水中焯烫一下,捞出沥干备用。坐锅点火,加入猪骨汤,先放入姜片、鲫鱼、黄豆芽大火煮开,再加入精盐、胡椒粉,转小火煮至鲫鱼熟烂,即可装碗食用。

3、豆蔻陈皮鲫鱼羹

锅中加入适量清水,先放入陈皮、姜片旺火煮滚,再下入鲫鱼小火煲约2小时,然后用胡椒粉、精盐调味,即可出锅装碗。

4、白汁鲫鱼

炒锅置旺火上,加入熟猪油100克烧至五成热,先下入葱段、姜片略炸,再放入鱼块、精盐、白糖、绍酒、笋块和适量清水浸平鱼身,烧沸后改用微火焖约25分钟,再转用旺火烧至汤汁稠浓,出锅装盘即成。

5、木瓜莲子煲鲫鱼

锅中添入猪骨汤,先放入鲫鱼、木瓜、莲子、眉豆烧开,再转小火煲约1.5小时,然后用精盐、味精调味即可。

6、五香酥鲫鱼

炒锅置旺火上,加入色拉油烧至七成热,放入鲫鱼浸炸至水分炸干,捞出沥油待用。炒锅内留底油烧热,先放入葱丝、姜片、蒜片炝锅,再加入绍酒、酱油、白醋、清水500克,然后放入鲫鱼、五香粉、精盐、味精、胡椒粉、白糖烧沸,再改用小火烧至鱼酥透,汤汁浓稠,装盘上桌即可。

7、葱酥鲫鱼

坐锅点火,加油烧热,下入鲫鱼炸至酥脆,捞出沥油待用。锅中留少许底油烧热,先下入姜片、葱段炒出香味,再放入鲫鱼,加入老抽、味精、绍酒、胡椒、糖色,小火焖约40分钟,待汤汁收干时,即可装盘上桌。

8、淡菜鲫鱼汤

锅中加入猪油烧热,先放入鲫鱼煎至两面微黄,再烹入绍酒,加入葱姜及适量清水烧开,然后撤去浮沫,放入淡菜煮至乳白色,再加入萝卜丝旺火烧开,用精盐、味精调味,出锅装碗待用。

9、鲫鱼炖豆腐

沙锅置大火上,加入色拉油、鲫鱼、黄酒、葱段、姜片、鲜汤煮沸,撇去浮沫,再盖上盖,转小火焖25分钟,然后加入豆腐块、精盐、味精烧1分钟,拣去葱段、姜片即成。

10、汆鲫鱼汤

炒锅置旺火上,加入猪油烧至六成热,先下入八角茴香、花椒炸出香味,再放入鲫鱼煎至两面呈微黄色,然后烹入绍酒,加入高汤、青萝卜丝烧开,再转用微火煮至汤色发白,然后改用旺火,加入火腿丝、冬笋丝、姜汁、味精、精盐烧至汤开,再撒去浮沫,盛入大碗内,最后加入白醋、姜末即可。

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