一、松仁玉米
食材:玉米、胡萝卜、豌豆粒、松仁。
做法:
1、新鲜玉米用刀将玉米粒切下,胡萝卜切丁,豌豆粒、松仁备用;
2、锅中水沸后,加少许油和盐,放入豌豆粒煮七八分钟,捞出备用,放入玉米粒煮两三分钟,捞出备用,葱切末备用;
3、锅中油热后,放入葱花炒香,胡萝卜丁翻炒均匀,放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟;
4、加盐和蘑菇精调味,放入松仁翻炒均匀即可。
二、尖椒玉米粒
食材:新鲜玉米300克、青尖椒100克、橄榄油15ML、干花椒10粒、水30ML、盐适量。
做法:
1、将新鲜玉米,洗净沥干水分待用;将青尖椒洗净后切成小丁待用;
2、锅中油烧至7成热后,放入大蒜片、干花椒炒香,再倒入玉米粒翻炒炒匀,加水;闷至玉米变软,锅中水分收干;
3、放入青椒翻炒断生,加盐调味道即可。这道菜清爽可口,是白粥的最好搭配,适合夏季食用。
三、橄榄油玉米水果沙拉
食材:苹果1个,猕猴桃1个,甜玉米1根,蓝莓果酱
做法:
1、锅中加水,放入甜玉米,加少许盐,将玉米煮熟。
2、煮玉米的时候,我们来处理其它的食材。苹果洗净后,用挖球器挖出果肉,将果肉泡入淡盐水中。同样的方法,挖出猕猴桃果肉备用。
3、玉米煮熟后,取粒,和苹果果肉、猕猴桃果肉一起倒入大碗中,加1勺橄榄油,拌匀。
4、蓝莓果酱撒入拌好的沙拉内即可。
四、山药玉米煲牛蒡
食材:玉米、野山药、牛蒡、蟹味菇、红枣
做法:
1、野山药刨皮切滚刀块待用。
2、牛蒡洗干净,用刀刮去牛蒡表面的皮,然后切斜刀片待用。
3、玉米洗干净,然后切块待用。
4、蟹味菇切除根蒂,红枣洗干净待用。
5、生姜洗干净,菜刀将整只姜略拍待用。
6、平底锅中倒少许橄榄油,将野山药略微煸炒。然后倒入瓦罐中、放入牛蒡片、姜结,加足水,大火烧开,调中火熬制3小时。
7、熬制3小时后,放入玉米块、蟹味菇、红枣继续熬1小时。
8、最后调味加盐、蘑菇精、少许胡椒粉。
五、茄汁笋丁玉米
食材:西红柿两个去皮切丁、袋装笋焯水后滤干、蒜、洋葱切末、甜玉米粒、盐、糖、素蚝油、干罗勒碎。
做法:
1、锅中入油加蒜末、洋葱末爆香;
2、加入西红柿丁翻炒至黏稠;
3、加入少量罗勒碎拌匀;
4、倒入笋丁和玉米,要勤翻以免粘锅。加入一大勺素蚝油、适量盐、糖调味;
5、待笋丁和玉米熟了,加入水淀粉勾芡即可出锅。
六、玉米冬瓜粉丝汤
原料:玉米、冬瓜 辅料:红薯粉丝 调料:香油、盐
做法:将玉米煮好后切成段,在煮玉米的汤中放入冬瓜和红薯粉丝,加入盐,至红薯粉丝熟,冬瓜变透明盛出,最后点两滴香油即可。
七、玉米蒸糕
食材:玉米面100g、普通面粉100g、细砂糖40g、泡打粉2g、酵母粉4g、水适量(比正常和面做馒头要多一点)、葡萄干、枸杞、红枣少许。
做法:
1、把玉米面、普通面粉、泡打粉、糖先混合拌匀;
2、中间挖洞将干酵母置于中央;
3、倒入适量水,先让酵母溶解,再继续加水,边加边用筷子搅拌,让面粉充分吸收水分;
4、面要和得略稀一点,成为稍具流动性的面糊;
5、在耐高温蒸煮的容器内刷一层油,方便脱模;
6、将搅拌好的面糊倒入其中,撒上适量的葡萄干、枸杞和红枣(葡萄干和枸杞要提前泡软拭干水分、红枣去核切小块)盖上保鲜膜置于温暖处发酵至两倍大;
7、揭去保鲜膜,凉水上蒸锅,大火蒸30分钟;
8、出锅后稍凉脱模切块。
八、蚝油玉米豆豆皮
食材:做馅剩下的绿豆皮、红豆皮、甜香玉米粒、青豆粒、素蚝油。
做法:
1、绿豆皮、红豆皮捏去残余水分,锅里放适量油,烧热,倒入双豆皮,大火爆炒,再炒去一部分水分;
2、放入甜玉米青豆粒,再炒几下;
3、倒入适量素蚝油,继续大火翻炒,炒匀,出锅即可。
九、腰果玉米
食材:腰果50克,西芹80克,玉米80克。 调料:盐,味精1/2匙。
做法:
1、将芹菜摘洗干净,切成小段。
2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫,芹菜焯烫完要立即过凉。
3、炒锅倒入适量油,先放入腰果,小火慢慢的炒熟,然后放入玉米粒和芹菜段,加入盐,味精,快速翻炒几下就可以出锅了。
十、彩蔬玉米
食材:嫩玉米100克、青豆20克、西芹20克、青红椒各1个、蟹味菇少量、蒜1~2瓣。
调味料:花生油2大勺、盐。
做法:美食天下菜谱大全
1、将玉米和青豆米入开水锅中焯九分熟捞出待用。
2、再将蟹味菇入开水中焯1分钟左右。
3、蒜切米,青红椒切小丁
4、西芹切小叮。
5、锅入油,爆香蒜米,加入玉米、青豆和蟹味菇翻炒1分钟左右。
6、加入余下的食材一同翻炒片刻即可关火盛出。
十一、棒香玉米
主料:玉米、姜末、红椒末、香菜末、白芝麻。
调料:盐、蘑菇粉、胡椒粉、酱油、白糖。
做法:
1、先将玉米洗净切成块状、放上少许淀粉拌均匀,油温升至六成热的时候放进玉米炸至六成热的时候、放入玉米炸至金黄色捞出控干油待用。(注:炸玉米的时候要小心油点溅到手上哦)
2、另起锅放入少许油、放入姜末、红椒末煸香后加入少许水、放入盐、蘑菇粉、胡椒粉、酱油调好味,再放入炸好的玉米、翻炒均匀撒上香菜末、白芝麻出锅装入盘中即可。
十二、冬瓜炒玉米
原料:冬瓜、玉米。 辅料:胡萝卜 调料:植物油、酱油、盐。
口味:玉米香甜,冬瓜脆滑,清爽可口哦。
做法:
1、将冬瓜去皮切丁备用,胡萝卜切丁备用,玉米用水煮好后拨出玉米粒备用;
2、电饭锅内放植物油,放入胡萝卜翻炒几下,倒入少许酱油继续翻炒,而后倒入冬瓜和玉米继续翻炒,加入盐,当冬瓜变为透明色时关电,盛出即可。
金沙玉米【所需食材】
老玉米一根、生蛋黄一个、熟蛋黄5个、盐适量、玉米淀粉30克、食用油适量、白糖2勺。
【做法步骤】
1、首先我们准备老玉米1根,这样的玉米甘甜味浓,不要用水果玉米,做出来没有玉米味,先把玉米分成三段,然后转着切将玉米粒切下来,也可以用其他方法将玉米粒掰下来,加入清水清洗干净,然后分开每一粒玉米,沥干水分。
2、下一步我们给玉米上粉,加入生蛋黄一个,这样做出来更黄更容易上粉,加入少量的盐,拌匀,下入玉米淀粉30克,让每一粒玉米都均匀地裹上粉,锁住玉米中的水分。
3、准备蒸熟的蛋黄5个,用刀压散,然后剁碎。下一步开始炒制,锅洗净烧干,加入适量油,顺便抖掉玉米中多余的淀粉。这时油温也烧到了四成热,下入玉米粒,让玉米粒迅速定型。火稍微大一点,炸至金黄干香,即可沥出。
4、将油倒出,锅就不用洗了,用锅内的余温将蛋黄炒发,加入少许的热油,迅速激发蛋黄。温度不够的话,我们放在灶台上加热,发至蛋黄金黄无颗粒,温度不能太高,否则会发糊焦化。
5、下入玉米粒,让每一粒玉米都均匀地裹上蛋黄。下面开始调味,加入白糖2勺,也可以根据自己口味添加,想吃什么就加什么,味道融合后即可出锅。 一、酒酿玉米小圆子
材料:酒酿一碗(360g),糯米粉80g,玉米粉40g,温水约75ml
做法:
1.准备材料。
2.把糯米粉和玉米粉混合,边加入温水边用筷子搅拌,看到粉出现团,改用手揉和成光滑柔软的面团。
3.取一块面团,搓成细长条,再用刀切成小块。
4.分别搓捏成小圆子。
5.锅中倒入酒酿,加入1.5倍的清水(一碗酒酿加一碗半清水)。大火煮开后,转中火保持锅中沸腾,倒入小圆子。
6.煮到小圆子全部浮在表面,加入一勺白糖搅拌融化后即可。
二、玉米凉糕
材料:燕菜粉1大匙,甜玉米糊 300 ml ,浓椰浆100ml,水100 ml,白砂糖1~2汤匙。
做法:
1.将全部材料放入锅内开火将糖煮成融化后,开小火,边煮边搅拌至水开。
2.装入模内,待凉,放入冰箱冷藏,食用时取出即可。 松仁玉米的做法
原料:
玉米粒2瓶、黄瓜,胡萝卜、葡萄干,松仁
制作方法:
1、先把胡萝卜改刀,切成比玉米粒小一点的丁,然后再把黄瓜也切成丁,用一把厚一点的刀把玉米粒瓶子打开,开瓶的时候小心,不要被划破了手,然后把里面的水控出来备用。
2、下面开始上火制作,锅内加清水,水开后下入玉米粒汆水,水再次烧开下入胡萝卜丁和黄瓜丁,煮10秒左右倒出控水备用。
3、锅洗净上火,加一点底油把松仁炸香,然后倒出控油。锅内留一点底油,下入汆过水的玉米粒,然后翻炒均匀,接着加入白糖20克,喜欢甜一点的可以适当的多加一点。
4、把白糖翻炒均匀,然后下入葡萄干翻炒均匀,白糖融化后加生粉水勾芡,快速的翻炒均匀即可出锅,最后撒上炸香的松仁即可。
松仁是常见的一种坚果之一,是松球的果实,具有以下几种营养价值:第一种,具有良好的润肺功效;第二种,具有润肠通便的功效,可以用来治疗便秘。
玉米营养价值:
具有益阴、利肺、利大肠之功效;可治阳盛阴虚,夜不得眠,等症。
1.维生素含量非常高玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。
2.植物纤维素含量丰富
玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘等。起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平等。
3.富含硒和镁
玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展,另一方面能促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。 水煮玉米,酒鬼玉米,玉米饼,素炒玉米,碎肉玉米,玉米汤水,玉米排骨汤,玉米汁,玉米烙,鸡蛋黄金玉米,玉米饺子,爆米花
玉米粒最好吃的六种做法是葱香玉米粒、青椒玉米粒、玉米胡萝卜汁、七彩玉米粒、玉米青红椒炒肉丁、咸蛋黄炸玉米粒。
1、葱香玉米粒
材料:鲜玉米棒、小葱、蒜瓣、干红辣椒、食用油。
做法:鲜玉米棒洗净,清理干净玉米须,控干水分以后用刀顺着底部削下玉米粒;把葱、蒜瓣、干辣椒切好备用;锅热后倒油,放入蒜末、葱白、干辣椒煸香,倒入玉米粒翻炒;一分钟左右放入适量盐、葱绿,继续翻炒,等熟了后就可以出锅了。
2、青椒玉米粒
材料:玉米粒,胡萝卜,青椒,竹笋,盐,水淀粉、食用油。
做法:将玉米粒剥下来洗净,将玉米粒焯水备用,青椒切成小圈;油烧热将青椒圈放入锅中翻炒,倒入玉米粒,大火快炒,放入食盐调味即可。
3、玉米胡萝卜汁
材料:料理机、胡萝卜1根、玉米2根、蜂蜜适量。
做法:胡萝卜切滚刀块,放入沸水中煮制10分钟,关火焖一会儿捞出;从玉米棒子上剥下玉米粒,放入沸水中煮制8分钟后捞出;把胡萝卜块、玉米粒、纯净水一同放入料理机里打30秒,关闭开关后静止几十秒再重新开启,低速打30秒口感会非常细腻;可以根据个人口味添加蜂蜜。
4、七彩玉米粒
材料:玉米粒、芡实、胡萝卜、毛豆粒、木耳、虾仁、葱、姜、色拉油、盐、鸡精、糖、食用油。
做法:把玉米粒、毛豆粒、芡实、虾仁洗净,木耳泡发好后洗净,胡萝卜去皮后切粒;锅内放油,放葱、姜爆香,放虾仁爆炒,虾仁变色,捞起备用;锅内放油,放所有材料翻炒,放虾仁、放盐、糖、鸡精翻炒即可。
5、玉米青红椒炒肉丁
材料:青椒、红椒、玉米、胡萝卜、瘦肉、荸荠、玉米油、生粉、盐、砂糖、热炒鲜露。
做法:将食材切丁准备好,瘦肉加入生粉、油、盐、糖和适量水调好味;将食材切丁准备好,瘦肉加入生粉、油、盐、糖和适量水调好味,再加入适量的清水;加入荸荠,盖锅盖煮8分钟左右;放入瘦肉丁,搅拌一下,盖上锅盖煮5分钟左右;加入青红椒、胡萝卜,煮一两分钟;加入用生粉勾的芡汁,最后加入半匙热炒鲜露,拌一下,起锅即可。
6、咸蛋黄炸玉米粒
材料:咸蛋黄、甜玉米、玉米淀粉、食用油。
做法:首先要挑选一个新鲜的比较嫩的甜玉米,将玉米粒剥开,让入开水中煮熟,捞出沥干水分,蛋黄蒸熟后剁碎,越碎越好;玉米淀粉加入玉米粒中,尽量都裹住玉米粒;热油锅,然后将玉米粒放入锅里稍微炸一下,捞出沥干油;倒入适量油,倒入咸蛋黄碎,翻炒至冒泡泡,然后加入炸好的玉米粒,翻拌将咸蛋黄与其混合均匀即可出锅。
当谈到玉米粒的烹饪方法时,有许多美味的做法可供选择。以下是我为您提供的六种最好吃的玉米粒做法:1. 玉米炒饭:将煮熟的玉米粒与米饭一同炒至金黄色,加入些许蔬菜和酱油调味,成为一道口感丰富的美味炒饭。
2. 玉米浓汤:将玉米粒煮熟后搅拌成浓稠的汤,加入牛奶或奶油,调味后热煮片刻,使味道更浓郁,然后撒上香菜或葱花点缀。
3. 玉米沙拉:将煮熟的玉米粒与切碎的蔬菜、沙拉酱、柠檬汁等拌匀,制作成清爽可口的玉米沙拉,健康又美味。
4. 玉米煎饼:将煮熟的玉米粒与面粉、鸡蛋、牛奶等混合成面糊,用平底锅煎制成金黄色的煎饼,口感酥脆,适合作为早餐或小吃。
5. 玉米糖水:将煮熟的玉米粒加入水和冰糖一同煮沸,慢炖一段时间,直至玉米变得柔软糯甜,成为清凉爽口的甜品。
6. 玉米面包:将玉米粒加入面粉、酵母、盐等制作成面团,发酵后烘烤成金黄色的玉米面包,外酥内软,风味独特。
以上是六种我认为最好吃的玉米粒做法,希望能给您一些灵感,享受美味的玉米美食! 以下是玉米粒最好吃的六种做法:
1. 玉米浓汤:将玉米粒和鸡汤一起煮,加入适量的牛奶和调味料,煮至浓稠即可。
2. 玉米炒饭:将玉米粒和米饭一起炒,加入适量的盐和胡椒粉调味,再加入蔬菜和蛋类等配料,翻炒均匀即可。
3. 玉米鸡肉煲:将鸡肉和玉米一起放入锅中,加入适量的水和调料,煮至熟透即可。
4. 玉米沙拉:将玉米粒和其他蔬菜水果一起切碎,加入适量的沙拉酱和调味料,拌匀即可。
5. 玉米饼:将玉米面和水混合成面团,揉至光滑后擀成薄饼,煎至两面金黄即可。
6. 玉米粥:将玉米粒和米一起煮成粥,加入适量的糖和牛奶调味,煮至稠密即可。
以上是玉米粒最好吃的六种做法,可以根据个人口味和喜好进行调整。同时,注意选择新鲜的玉米粒,并在烹饪过程中保持适当的火候和时间,以保证口感和营养。