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拌黄瓜的做法的做法

2023-10-21 23:30:17 食谱百科
凉拌黄瓜的做法:
主料:黄瓜适量。
辅料:生抽3克、醋5克、盐3克、香油3克、白砂糖3克、鸡精3克、蒜末适量、辣椒油适量。
步骤:
1、黄瓜切条。
2、调料碗中倒入醋、生抽、香油、盐、白砂糖、鸡精、蒜末、辣椒油搅拌均匀。
3、将调料汁淋到黄瓜条。
4、摆盘,即可食用。 凉拌黄瓜的做法一

  原料:黄瓜3根 (切成条:长5—6厘米、宽1—1.5厘米)辣椒少许大蒜1瓣
  调料:色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油
  将少量油倒入锅中,七成热时,放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋; 翻炒几下,等各调料溶化,再加入少量味精(液体味精较好)。 "
  因是凉拌菜,故最好等锅里的调料冷却之后,再倒在已经切好的黄瓜上,然后滴上麻油。 拌匀即可。
  做法:
  1、黄瓜洗净一剖为二挖去内瓤,切成10厘米长、筷子粗的长条,加入少许精盐略腌,放味精、麻油,再拍上几瓣蒜拌匀,在盘中码成形即可。

  凉拌黄瓜的做法二

  醋黄瓜 原料:嫩黄瓜500克,醋、白糖、精盐、香油各适量。 P:h%6
  做法: ①将嫩黄瓜去皮,削去两头,去心冼净,切成1厘米宽、4厘米长的条,入沸水中氽透,捞出,拌上精盐腌渍20分钟。②将腌渍好的黄瓜挤干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌匀,装盘即成。 【特点】 甜酸可口,鲜脆。 i
  【功效】 黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。每百克黄瓜含水分96.2克,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡萝卜素0.06毫克,铁0.2毫克,维生素C4毫克。另外,黄瓜中含有丙醇二酸物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用。醋有减肥作用,不但可以促进体内脂肪分解,而且还可以加速糖类的新陈代谢。此菜有很好的减肥功效。

  凉拌黄瓜的做法三

  黄瓜洗净,切长条状,用刀背拍松(一定不能忘记这个过程,否则味道进不去),切成丁状或段状。
  放入适量的麻油、糖,醋,干辣椒(切碎),腌制30分钟左右。
  再放入适量的盐,味精,拌均匀就好了。

  凉拌黄瓜的做法四麻酱拌黄瓜

  黄瓜200克,食醋、食盐各5克麻酱20克、味精1克
  [制法]1.麻酱放入碗中,撒入食盐、味精,用凉开水调匀待用。
  2.黄瓜洗净切成细丝,入沸水中焯一下,捞出放盘中。
  3.将调好的麻酱浇在黄瓜丝上,加入食醋拌匀即可。

  凉拌黄瓜的做法五、蒜泥拌黄瓜。

  1、将洗净的黄瓜(3-5)根用刀拍碎,用手掰为1.5CM左右,放1/3小勺食盐拌匀淹15分钟;
  2、将3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,备用;
  3、将黄瓜渗出的汁水滤去,然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可(喜欢食辣的朋友,可加入适量辣椒油)。 特点:清爽、美味,且简单、省事。

  凉拌黄瓜的做法六、拌黄瓜丝

  原料: 嫩黄瓜一斤半 芝麻酱五钱 精盐三钱陈醋五钱 姜三片切丝 葱一棵切丝 蒜三瓣捣泥 白糖一钱 香油五分
  制法: 先将黄瓜洗净,控去水分,横切成片,再改用直刀切成细丝,用精盐、白糖拌匀,盛入盘内。再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好,食用时浇在黄瓜丝上即成。如将黄瓜洗净后,用刀背拍碎,再切成小碎块,依上法调拌,便成拌刀拍黄瓜了。
  特点: 鲜脆味美,清淡利口。

  凉拌黄瓜的做法七、海米拌黄瓜

  原料: 海米三钱 鲜黄瓜五两 酱油二钱 陈醋二钱蒜三瓣捣泥 姜末一钱 香油五分
  制法: 选墨绿带刺鲜嫩黄瓜洗净,直刀切成铜钱片,或拍酥切碎成五分长段,先拌入精盐入味;再将海米用温热水泡软,调在黄瓜里。最后把酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油调入,拌匀盛盘上桌。
  特点: 墨绿香脆,夹有海味。

  凉拌黄瓜的做法八

  原料:黄瓜4-5根,花生油1两,花椒20-30粒,红尖椒5-8个,香油少许,姜丝3钱,西红柿1个,大蒜、味精,醋,盐少许。
  做法:
  1、黄瓜去皮,用刀轻轻排扁,从中间劈开,在一分为二,切成段,西红柿切碎,备用!
  2、菜锅中加入花生油1两,加热后,先投入花椒,后投放姜丝、红尖椒和大蒜烹一下,关火,冷凉!
  3、少许温开水把食盐和味精化开,加入少许醋,冷凉备用!
  4、把切好的黄瓜段和西红柿到入菜锅里面拌匀,在倒入食盐和味精水和醋调和水,拌匀后装盘,最后洒少许香油!

  凉拌黄瓜的做法九

  原料:
  黄瓜一根、番茄一个、小红椒3根、蒜三瓣、香菜5G、盐5G、白糖5G、白醋10ML
  做法:
  1、将黄瓜洗净,切片,番茄、小红椒、蒜洗净切碎,香菜切段备用。
  2、将番茄碎、小红椒碎、蒜碎放入一碗内,调入盐,拌成调味汁,倒在黄瓜片上。
  3、淋上白醋,撒上香菜段,吃的时候拌匀即可。 1、黄瓜洗干净,切去头尾圆头部分,圆头部分有苦味。
2、再将黄瓜切片或者切成手指大小的长条或方粒,随你喜欢。片状容易入味些。
3、将黄瓜放入容器内、加适量食盐、充分拌匀、静置20分钟后、沥干水。
4、食醋一份和三份白糖、糖也可以少点,自己调整。混合均匀。总量以浸过黄瓜为好。
5、黄瓜浸泡20分钟后就可以食用。
6、也可以加点酸辣椒、还有几颗味精。
放冰箱冰一下更爽、脆口。 凉拌黄瓜
【所需食材】
新鲜黄瓜4根、面粉少许、白糖2小勺、香菜1小把、大蒜1小把、小米辣4根、香葱1小把、白芝麻1小勺、花椒粉适量、食用油适量、生抽4小勺、香醋2小勺、蚝油1小勺、花生米适量。
【做法步骤】
1、准备4根黄瓜,放进盆子里,然后往里面加入少量的面粉,再倒入清水,把黄瓜先清洗一下。面粉可以有效吸附残留在黄瓜上面的虫卵和脏东西,清洗一遍以后再用流动的清水把黄瓜冲洗一遍。这样洗干净以后我们在吃的时候会比较放心。
2、黄瓜洗干净以后先放在案板上,先把黄瓜的头和尾去掉,然后把它们放进保鲜袋里,用擀面杖把黄瓜敲碎,接着我们将黄瓜切成小块,这样黄瓜会比较容易入味,黄瓜全部切好后装入盆中。
3、黄瓜中加入2小勺白糖,然后颠盆拌匀,加入白糖会使黄瓜的口感更加清甜,然后将黄瓜放进冰箱冷藏20分钟。接下来准备一把香菜,切成长段,切好后放入碗中备用。准备一把大蒜切片,再剁成蒜末,切好后放入另一个碗中。准备4根小米辣,把蒂切去不要,再将它切成小圈,切好跟蒜末放在一起。
4、准备一把小葱,将它切成葱花,切好后也跟蒜末放在一块。再在碗中加入一小勺白芝麻,再加入适量的花椒粉,再淋入刚烧开的热油爆香,用筷子把它搅拌均匀。接着我们往里面加入4小勺生抽、2小勺香醋、1小勺蚝油,将它们搅拌均匀,这个万能凉拌汁就做好了。
5、用刚才烧油的锅不用放油,倒入1碗花生米进去翻炒,炒至花生米发出噼啪的声音,炒至花生米裂开即可,将它盛入碗中备用。现在我们把黄瓜拿出来,这时候黄瓜杀出了不少的水分。
6、我们准备一个碗,在上面放上一块笼布,接下来把黄瓜倒在笼布上,然后把笼布收口,用力将黄瓜的水分挤出来,这样挤过水的黄瓜吃起来会更加清脆爽口,全部挤干水分后把黄瓜放进大碗里面。
7、将炒好的花生米倒进去,再倒入调好的料汁,最后加点香菜,然后带上手套将黄瓜翻拌均匀,这样拌的黄瓜非常的可口、香辣入味,也能最大程度保留黄瓜脆爽又清甜的口感。拌好后放冰箱冷藏半小时,口感会更好。 黄瓜洗净,削皮《也可不削》。切段,再切小条。撒盐,拌匀。过20分钟,翻动一下。再腌半小时,笔出水汁。滴麻油,加糖,鸡精。拌匀,即成。喜辣,则滴红油。
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