五香鱼是江南一带的传统凉菜。五香浓郁，甜咸松软。
五香鱼原料：草鱼净肉500克。蚝油5克，叉烧酱lO克，辣酱油5克，味精3克，绍酒3克，盐3克，白胡椒3克，白糖5克，香油5克，葱、姜、蒜粒各15克，五香粉50克，高汤500克，花生油500克(实耗150克)。
五香鱼的做法
①将草鱼洗净，用刀去掉脊骨，切成排骨块，放入盆内。调入味精、绍洒、盐、白胡椒、香油、葱、姜、蒜粒搅拌均匀，腌制半小时待用。
②锅上火，加入又烧酱、蚝油、辣酱油、味精、绍酒、盐、白胡椒、白糖、五香粉、高汤烧开，改用小火微烧。③炒锅上火，加入花生油烧五成热，放入鱼块炸成金黄色捞出，放入汤汁内进行浸泡3分钟，入味后捞出，控出汤汁，倒入方瓷盘内晾凉即可。
五香鱼提示：炸过的鱼放入汤汁内要浸泡入味。
关键词:草鱼
草鱼的营养价值与做法
草鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质26.6克，脂肪8.9克，钙160毫克，磷312毫克，铁9.3毫克，维生素B2 0.17毫克，烟酸2.2毫克。其肉质肥厚细嫩，可清炖、红焖、红烧、蒸、炸等；头、肠可单独做成菜。每餐摄入量200克...