（一）胎菊枸杞茶
材料：胎菊2-4克、矿泉水500ml、枸杞1--2克、冰糖适量。
制法：
1、用开水冲泡胎菊，再倒掉（洗茶）。
2、加入几粒枸杞子和适量冰糖。
3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上。
4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、胎菊颜色也会出现，泡出颜色。
5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用。
功效：有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、养颜、润肠通便功效。
（二）玫瑰胎菊茶
材料：玫瑰花3朵、胎菊2克、枸杞10克、蜂蜜适量。
制法：将胎菊花、玫瑰花、枸杞用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。
功效：玫瑰花：性微温，具有活血调经（对月经不调）、舒肝理气（对情绪有镇定、安抚）的功效。
胎菊：性平微寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效。
枸杞：有滋补、提高机体免疫力的作用，可以补气强精，抗衰老、止消渴的功效。
禁忌：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜过多饮用。
（三）蜂蜜薄荷胎菊花茶
材料：胎菊、枸杞、薄荷叶（新鲜最佳）、决明子、蜂蜜。
制法：500ml水烧开，加入枸杞15克、薄荷叶15克、决明子15克以文火慢煮5分钟，再加入10克蜂蜜、3克胎菊文火煮1分钟即成。
功效：清火平肝，明目清心、生精、养颜、清凉润肺、降三高，消除色斑，抗疲劳、安神助眠、排毒抑制青春痘痘。
（四）百合胎菊茶
材料：百合2朵，胎菊花3克，红茶3克，蜂蜜适量。
制法：将百合、胎菊、红茶用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。每日1剂，分2次饮服。
功效：清凉解毒，补气生津，抗疲劳，增强免疫功能，养心安神。
二、胎菊茶适合什么人群喝
胎菊茶的适宜人群是非常广泛的，特别是对于一些患有高血脂、高胆固醇的病人十分有益，胎菊茶中所含的黄体酮成分有降血脂，降胆固醇，抑制血栓和扩张冠状动脉的作用，因此高血压，冠心病，高脂血症患者非常适合喝胎菊茶。
胎菊茶辛散苦泄，微寒清热，气郁体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质的人也非常适合喝胎菊茶，可以清热除火、生津止渴。
此外胎菊茶还可以消炎止痛，清热解毒，因此腮腺炎患者也比较适合喝胎菊茶，健康体质、平和质的人群，尤其适合喝胎菊茶进行调理。
胎菊泡水喝有什么功效？
功效作用
抗菌消炎：胎菊花中含有多种抗菌成分，科学研究表明，胎菊花对于大肠杆菌、伤寒杆菌等常见的致病细菌都有很强的杀灭作用，同时对于人体的结核杆菌也是有一定的抑制效果。因此饮用胎菊花茶可以一定程度上达到抗菌消炎的目的。
提神醒脑：胎菊花具有馥郁芬芳的香气，能使头脑保持清醒，其特有的成分还能够提高人的精神注意力，让人感觉耳聪目明，缓解视力疲劳，防止记忆力减退。
止痛解热：胎菊花有一定的药用价值，也是中医养生的重要成分之一。用它来泡水喝可以起到清热解毒的作用，止痛效果明显。尤其是感冒初期，能够很大程度上减轻发烧、咳嗽、浑身发冷的症状。
保护心血管：饮用胎菊花茶能够软化、疏通血管，清理血液中过高的胆固醇，扩张冠状动脉，促进血液循环，从而预防高血脂、高血压，起到保护心血管的作用。
抗衰老：胎菊花中含有可以明显提高脑细胞活性的成分，能够清除人体内产生的自由基，保护细胞活性，从而达到抗击衰老的目的。
提高免疫力：胎菊花中含有挥发油、菊色素、各种碱类等成分，可以帮助人体抗击病原体，提高毛细血管的抵抗力。而且其中的类黄酮物质对于清除自由基有奇效，因此对于防止衰老，延年益寿等有重要作用。
如：山楂菊花茶
将山楂干、胎菊花、枸杞、决明子、金银花、冰糖放入茶漏里，茶壶装入半壶水，把茶漏放进壶里晃动几下，将花茶洗一下，壶内重新装入水，把茶漏放入养生壶内，通电后，选择煮茶功能即可。
胎菊泡水喝有什么功效？医方面认为，胎菊性寒，味苦，服用之后具有很好的清热解毒、清肝明目以及疏散风热等等的功效。现代研究还发现，胎菊中含有多种对身体有好处的营养物质，服用之后具有抵抗病毒、细菌以及延缓衰老还有解热的作用。另外，如果是体质偏寒的患者在冲泡胎菊茶的时候也可以适量的加入一些枸杞子，这样对于身体更加的有好处。不过，如果是属于脾胃虚寒的患者好的不要服用胎菊茶。
1、缓解肿痛、恶风湿痹
老中医告诉我们，服用胎菊茶能够很好的缓解各种中通问题以及头晕、晕眩等等的情况。另外，将胎菊茶泡水喝还能够缓解皮肤死肌的情况。如果身体中出现了恶风湿痹的情况，那么服用之后还具有理气的效果，非常的适合一些老年人服用，具有延年益寿的作用。
2、清肝明止、解毒
将胎菊茶泡水喝还能起到清热解毒的作用，同时对于各种风热性感冒或者是头晕目眩、双眼通红的情况有着很好的缓解以及缓解的作用。
3、改善血压
胎菊中含有大量的黄酮类物质，这种物质在进入身体之后具有很好的扩张血管的功效，所以说服用胎菊茶之后具有改善血压的作用。能够很好的促进身体健康。
4、防辐射
如果是属于白领工作者，或者是需要天天使用电脑的人群，可以适量的多服用一些胎菊茶，因为胎菊具有很的防辐射的作用。想要令胎菊茶的口感更好，也可以在冲泡的时候加入几块冰糖。
胎菊怎么泡水喝？
泡胎菊时，好的用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可；若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮胎菊时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，这些简单胎菊的泡法实用方便快捷。 胎菊泡水喝有什么功效？
医方面认为，胎菊性寒，味苦，服用之后具有很好的清热解毒、清肝明目以及疏散风热等等的功效。现代研究还发现，胎菊中含有多种对身体有好处的营养物质，服用之后具有抵抗病毒、细菌以及延缓衰老还有解热的作用。另外，如果是体质偏寒的患者在冲泡胎菊茶的时候也可以适量的加入一些枸杞子，这样对于身体更加的有好处。不过，如果是属于脾胃虚寒的患者好的不要服用胎菊茶。
1、缓解肿痛、恶风湿痹
老中医告诉我们，服用胎菊茶能够很好的缓解各种中通问题以及头晕、晕眩等等的情况。另外，将胎菊茶泡水喝还能够缓解皮肤死肌的情况。如果身体中出现了恶风湿痹的情况，那么服用之后还具有理气的效果，非常的适合一些老年人服用，具有延年益寿的作用。
2、清肝明止、解毒
将胎菊茶泡水喝还能起到清热解毒的作用，同时对于各种风热性感冒或者是头晕目眩、双眼通红的情况有着很好的缓解以及缓解的作用。
3、改善血压
胎菊中含有大量的黄酮类物质，这种物质在进入身体之后具有很好的扩张血管的功效，所以说服用胎菊茶之后具有改善血压的作用。能够很好的促进身体健康。
4、防辐射
如果是属于白领工作者，或者是需要天天使用电脑的人群，可以适量的多服用一些胎菊茶，因为胎菊具有很的防辐射的作用。想要令胎菊茶的口感更好，也可以在冲泡的时候加入几块冰糖。
胎菊怎么泡水喝？
泡胎菊时，好的用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可；若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮胎菊时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，这些简单胎菊的泡法实用方便快捷。 胎菊的功效与作用，胎菊怎么泡水喝？胎菊的功效主要有以下几种:1.具有舒散风热的作用，可以平肝明目，清热解毒。有效的预防多种眼部疾病。2.具有止痢，消炎的功效，可以降低血压，降低血脂。起到强身健体的作用。3.用于治疗湿热黄疸，胃痛，食少等症状。对于女性患者具有美容养颜的功效，可以增强生命的活力，使人达到延年益寿的作用。4.可以治疗发疹，发斑等症状。胎菊性寒味甘、苦，是杭白菊花朵未完全长开时摘下来制成的。具有清热解毒、平肝明目、疏散风热的功效。用胎菊泡水喝，可以清热消暑，缓解上火引起的咽喉肿痛等病症；可以提神醒脑，缓解疲劳，保护眼睛，提高视力；可以降血压，降低胆固醇，调节心肌功能；含有黄酮类物质，具有抗氧化作用。可以清除自由基，延缓衰老。孕妇及脾胃不好的人不宜喝；隔夜的胎菊茶不宜喝，容易变质，影响身体健康。祝你健康！ 胎菊的功效与作用，胎菊怎么泡水喝？胎菊具有舒散风热的作用，可以平肝明目，清热解毒。有效的预防多种眼部疾病。还有止痢，消炎的功效，可以降低血压，降低血脂。起到强身健体的作用。胎菊用于治疗湿热黄疸，胃痛，食少等症状。对于女性患者具有美容养颜的功效，可以增强生命的活力，使人达到延年益寿的作用。也可以治疗发疹，发斑等症状。胎菊性寒味甘、苦，是杭白菊花朵未完全长开时摘下来制成的。具有清热解毒、平肝明目、疏散风热的功效。用胎菊泡水喝，可以清热消暑，缓解上火引起的咽喉肿痛等病症；可以提神醒脑，缓解疲劳，保护眼睛，提高视力；可以降血压，降低胆固醇，调节心肌功能；含有黄酮类物质，具有抗氧化作用。可以清除自由基，延缓衰老。
蕾菊/胎菊 花茶的食材和调料
蕾菊/胎菊、3-4朵、热水、400ml、
蕾菊/胎菊 花茶的做法与步骤
第1步.蕾菊放在马口铁盒子里，便携装
第2步.胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害。 放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典清火明目的组方茶-菊启茶，清爽润口。
第3步.开水（100度）约7、8分满，盖上盖子，浸泡3－5分钟，即可趁热饮用； 喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀。 用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。 泡好后会开花呢。 ps:冲泡雪胎菊一定要用刚刚烧开的水冲泡，花粉才能出来，不要用饮水机的水，因为饮水机的水温度不够。
