主料
骨头
350克
淮山
450克
胡萝卜
200克
毛豆
250克
辅料
油
适量
盐
适量
姜
适量
步骤
1.原料
2.骨头煮一下
3.淮山、胡萝卜切块，姜拍碎
4.煲里兑入适量的水放入骨头、淮山、毛豆、胡萝卜、姜
5.煲了一小时后放盐、油搅拌匀即可
小贴士
骨头煮开后冲洗几遍
毛豆排骨汤是一款非常清淡去火的汤，而且毛豆中的钾含量是很高，经常食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。所以我们要经常煮来喝。
主料 2种
排骨
400g
毛豆
350g辅料 1种
生姜适量
调料 2种
油适量
盐适量
烹饪步骤 8步
步骤1
排骨洗净过开水。
步骤2
排骨过开水，再用清水洗干净。
步骤3
洗干净排骨放入压力锅。
步骤4
毛豆洗干净。
步骤5
生姜洗净备用，用刀拍一下。
步骤6
毛豆排骨生姜一起放入高压锅。
步骤7
加上适当的水，适量盐，适量的油。
步骤8
用煮汤的功能就可以了。
小贴士
生姜拍一下，这样子姜味才出来的的。
1.准备材料. 点击查看大图2.骨头洗净,用开水煮两分钟,去味,去掉血水. 点击查看大图
3.毛豆洗净,红萝卜削皮切块,玉米洗净切块备用. 点击查看大图
4.把所有材料放入高压锅内,加满水,再加少许醋,盖上高压锅盖,开中大火,上汽后转小火煲三十分钟. 点击查看大图
5.三十分钟后,关火,锅下汽后,开盖,加入盐调味