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鸽子蛋的做法的做法

2023-10-20 18:30:28 食谱百科

鸽子蛋以清淡的方式来烹饪最有营养,对治疗疾病也有着很好的帮助作用,而长期吃这样的佳肴,对改善身体体质,提高身体免疫力,都是有着很好帮助。常见的做法有:清鸡汤薏米鸽蛋、鸽蛋炖藕梨、冬菇鸽子蛋汤等。

鸽子蛋做法详细步骤

1、鸽蛋炖藕梨

材料:鸽蛋10颗、藕1节、砀山梨1只、荸荠(马蹄)15只、盐2小匙、姜 3片。

做法:鸽蛋清洗干净,煮8分钟,凉后剥壳待用。藕去皮切小块,荸荠去皮,梨切块。锅内加清水,放入姜片。将藕和荸荠倒入大火煮沸,转小火半小时后放入梨块,继续小火煮15分钟,最后加鸽蛋入内,5分钟即可。加入盐调味。

功效:生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经;具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效;鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。

2、冬菇鸽子蛋汤

原料:鲜香菇,鸽子蛋,青豆,大葱、姜、盐、猪油、胡椒粉各适量。

做法: 将香菇洗净,泡发一段时间。 然后起锅热油,将葱、姜、猪油爆香,将青豆放入,开水煮沸之后倒入锅内。并将鸽子蛋打入碗内,不搅,然后放沸水中煮至刚刚熟,捞起放入汤锅内,撒上胡椒粉。最后将汤锅内的蛋汤调入味,待汤沸后,撇去浮沫,倒入汤盆内即可。

功效:健脾益气,和胃调中。

3、清鸡汤薏米鸽蛋

材料:薏仁米、鸽子蛋、鸡翅、小枣、枸杞、姜葱、盐、胡椒粉、绍酒。

做法:薏米洗净提前半天泡软、鸡翅中洗净,凉水下锅焯净血末,捞出待用、鸽蛋煮熟去皮待用,小枣、枸杞洗净清水泡好、锅中做开水,放入姜片、葱段、放入鸡翅烧开,放入泡好的薏仁米,放入绍酒一起小火炖40分钟,加盐少许胡椒粉调味,放入泡好的小枣和枸杞还有鸽子蛋略煮即可出锅装盘。

功效:鸽蛋味甘、咸,性平,具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。薏仁素有解热、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。

  鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。你想了解好吃美味的鸽子蛋要怎么做吗?接下来我给你推荐4种鸽子蛋的做法。

  一、海参鸽子蛋的做法

  材料

  海参适量,鸽子蛋适量,枸杞适量,鸡高汤适量,水淀粉适量,葱姜适量,盐少许,料酒适量,味极鲜适量,胡椒粉适量

  做法

  1、准备材料。

  2、鸽蛋蒸熟后剥壳备用。

  3、将鸽蛋沾满干淀粉。

  4、入锅内炸黄。

  5、沥油备用。

  6、锅内放少许油,将葱姜煸香。

  7、倒入鸡高汤,烧开,将葱姜取出。

  8、发好的海参将肠壁搓洗干净,用肉汤汆烫后取出,把海参放到鸡高汤中,加少许料酒、味极鲜、胡椒粉,小火煮约40分钟。

  9、放入枸杞和鸽蛋煨10分钟。

  10、取米饭,将海参鸽蛋围其周围,放上焯水的西兰花,将锅中的汤汁勾芡浇在海参鸽蛋和米饭上即可。

  二、鸽子蛋的做法

  材料

  鸽子蛋三只。

  做法

  1. 先洗净鸽子蛋,加入200ml的水、盐15克腌制一晚。

  2. 将腌制过的鸽子蛋洗净装入盘中备用。

  3. 锅内放入适量的水,开大火,水开放入鸽子蛋隔水蒸煮。

  4. 大约需要蒸煮10分钟即可。

  三、香熏鸽蛋的做法

  材料

  鸽蛋400克。卤料包八角15克,肉蔻10克,鸡油50克,砂仁10克,白芷10克,桂皮10克,丁香5克,茴香5克,鲜姜50克。熏料茶叶15克,白糖25克,大米100克。调料精盐150克,味精50克,白糖30克,香油15克。

  做法

  1.将鸽蛋用清水煮熟,捞出后冲冷水,去皮备用。

  2.坐锅点火,加入适量清水,放入卤料包、精盐、味精、白糖烧开,再下入鸽蛋,用小火浸卤3分钟,然后关火再焖5分钟。

  3.取铁锅一只,先在锅底均匀撒上一层大米,再将茶叶、白糖撒入锅中,然后架上一个铁算子,将鸽蛋放在上面,盖严锅盖,用旺火烧至锅内冒出浓烟时离火。

  4.待烟散尽后取出鸽蛋,刷上香油,装盘即可上桌。

  料理小 百科

  1.鸽蛋含有优质蛋白质和脂肪,并含有少量糖分及多种维生素和钙、磷、铁等成分,易于消化吸收,是理想的营养品。

  2.鸽蛋具有养心补肾、滋阴润燥、养血安神的作用,非常适于女性食用。

  3.鸽蛋煮熟后要立刻用冷水冲凉,如此可较易去除蛋壳。

  四、天麻蒸鸽子的做法

  材料

  主材:鸽子1只,天麻粉1匙,红枣6颗,枸杞子1匙,西洋参6片

  配料:老姜3片,料酒适量、盐少许,葱白几根

  做法

  1、将鸽子开肠破肚,去除不需要的内脏,洗净;

  2、加料酒、盐天麻粉、葱节、红枣、枸杞子、西洋参一起放在碗里,入蒸锅蒸2小时,取出即可。

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