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做汤粉/汤面
准备材料:电饭锅(主角)、干粉/面、配料:葱、少许肉肠或(自己喜欢的配料)、调味料少许、油、喜欢的也可以备少点麻油
做法:
1.放少许水到电饭锅内,盖上盖,按着电制;水大概5分钟左右会开(水开的时间要视乎水的量多少,水多时间会久些) 待水开这段时间,可以赶紧去梳洗打扮或者照顾孩子起床等等,不要浪费大好光阴嘛。
2.将干粉/面用水冲一下(煮的时候比较容易熟),备好肉肠等材料。
3.待水开后将干粉/面及配料、油等统统放进锅内,拌一下后,盖上盖。
4.约5分钟后开盖放下调味料,这时可以关闭电源。若有时间可以再盖上盖闷一下(不用插电的了)。闷一下后就可以吃用了。
这个方法是懒人做法,主要是不用看火,而且比较省电。因为电饭锅就算关掉电源,它本身有保温作用,所以利用电饭锅自己的保温作用,闷一下就容易让面条或粉熟,并且不易干水。
注:以上资料来源网络,仅供参考。
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羊肉粉汤是日常生活中比较常见的菜品,味道飘香,营养丰富,属老少皆宜的食品,因此很多家庭在聚会时都会做一款羊肉粉汤来食用。其实羊肉粉汤的做法是十分简单的,它主要是用羊腿肉制成的,但需要注意的是羊肉一定不要煮的时间太长,否则肉会变老,影响口感。
一、用料
主料:羊腿80克,牛尾骨500克
辅料:豆腐50克,粉条(干)30克,菠菜20克,西红柿15克,香菜2棵
调料:葱1根,姜适量,花椒5粒,料酒2勺,生抽2勺,水适量
二、羊肉粉汤的做法
1.锅中放入冷水,姜片,牛尾骨同煮,去血水和异味后,清洗备用
2. 汤锅中放入牛尾骨,大葱段,姜片,倒入料酒,大火煮开
3.保持大火10分钟后转为小火,慢慢熬煮3个小时
4.好的牛尾骨炖后汤色浓白,加了姜片和葱段可以祛腥味,营养非常丰富
5.同时另煮一锅水,将红薯粉条煮至八成熟
6.羊后腿肉用肉锤或刀背拍松软,切成薄片。同时准备好豆腐,西红柿,调料等
7.锅中准备好牛骨原汤,可适量放入几粒花椒提味,也可以不放
8.汤开后放入粉条,西红柿,豆腐同煮10分钟
9.接着倒入切片的羊肉,保持大火沸腾的状态
10.羊肉大概煮3分钟就熟了,如果是冷冻切薄片的羊肉,像烫火锅一样烫熟即可关火
11. 接着倒入生抽,加入盐,青菜或香菜即可出锅
三、饮食小常识
1、秋季要循序渐进的贴秋膘,对于性温的羊肉,秋季食用不要太多,原本小吃中用到的羊汤可以换成牛骨 汤或者牛尾汤。
2、从“黯然销魂饭”里的江湖叉烧得到的启示,说到筋络被内力打碎滑软肉嫩又多汁,只要掌握三个因素就可以做到,一是用肉锤敲打,使肌肉纤维断裂,二是用淀粉锁住肉汁和水分,三是加热的时间快而短。
四、羊肉营养及饮食宜忌:
1、羊肉性热补阳补气,立秋后适量吃羊肉对温补身体大有裨益。羊肉富含钙,铁,高于猪肉,牛肉,且肉质细嫩,脂肪和胆固醇都较少。
2、羊肉不适宜经常口舌糜烂,眼睛红,咽喉干痛,牙龈肿痛,烦躁,口苦或常觉口干的人在此季食用。
3、不适宜阴虚火旺体质,平时容易上火的人食用。在冬季进补时再食羊肉会更适合。