家常凉菜网 食谱百科内容页

水果沙拉的做法大全的做法

2023-11-05 21:36:28 食谱百科
水果沙拉又称水果拼盘,以水果为主料加入适当的调味品制成。它不仅口感清新甜美,而且热量低、富含维生素和纤维素,有益健康。下面为您介绍多种水果沙拉的制作方法。

一、奶油水果沙拉

1.将西瓜、哈密瓜、蜜瓜、草莓、蓝莓、车厘子、芒果、香蕉切成口感均匀的小块。

2.将200克奶油放入碗中,在室温下软化,加入50克糖搅拌均匀。

3.将所有水果块加入碗中,再倒入拌好的奶油糖液,轻轻拌匀即可。

二、椰子水果沙拉

1.将菠萝、芒果、香蕉切成适当大小的小块,椰肉切成丝。

2.将椰汁、牛奶、糖、盐倒入碗中,搅拌均匀。

3.将水果块和椰丝放入碗中,倒入拌好的椰汁液,轻轻拌匀即可。

三、罗勒蜜柚水果沙拉

1.将蜜柚切成小丁,用纱布过滤掉果渣,榨出约100ml的蜜柚汁。

2.将草莓、樱桃、李子切成适当大小的小块,将罗勒洗净。

3.将所有水果块和罗勒叶放入碗中,加入少许盐和蜜柚汁,轻轻拌匀即可。

四、薄荷水果沙拉

1.将小番茄、黄瓜、苹果、草莓、蓝莓、李子切成小块。

2.将薄荷洗净。

3.将所有水果块和薄荷叶放入碗中,加入少许糖和柠檬汁,轻轻拌匀即可。

五、柠檬芝士水果沙拉

1.将哈密瓜、葡萄柚、草莓、蓝莓、树莓切成适当大小的小块。

2.将柠檬用削皮器削下柠檬屑。

3.将所有水果块放入碗中,撒上柠檬屑和适量的奶酪丁,轻轻拌匀即可。

六、乳酪水果沙拉

1.将芒果、蓝莓、草莓、小番茄、樱桃、哈密瓜、荔枝切成小块。

2.将奶油芝士、柠檬汁、糖混合在一起,均匀拌匀。

3.将所有水果块放入碗中,倒上拌好的奶酪汁,轻轻拌匀即可。

七、橙汁水果沙拉

1.将西瓜、哈密瓜、蜜瓜、苹果、柠檬、橙切成适当大小的小块。

2.将所有水果块放入碗中,加入橙汁和糖,轻轻拌匀即可。

八、牛油果虾仁水果沙拉

1.将牛油果切成小块,虾仁洗净去肠线,用盐和黑胡椒粉腌制一下。

2.将芒果、葡萄柚、草莓、蓝莓、柠檬切成适当大小的小块。

3.将所有水果块和虾仁放入碗中,倒入橄榄油和醋,轻轻拌匀即可。

九、雪梨橙水果沙拉

1.将雪梨、柚子、葡萄柚、橙切成适当大小的小块。

2.将所有水果块放入碗中,加入蜂蜜和橄榄油,轻轻拌匀即可。

十、凉拌水果沙拉

1.将芒果、草莓、蓝莓、柠檬切成适当大小的小块,并放在沸水中煮1分钟至熟软。

2.将所有水果块放入碗中,加入酱油、味精、芝麻油、香醋、白糖、葱姜末,轻轻拌匀即可。

十一、鲜橙瑞士卷水果沙拉

1.将鸡蛋、面粉、玉米淀粉、白糖、水、植物油混在一起,搅打均匀成糊状,放入平底锅中煎成薄煎饼。

2.将橙子切成小块,苹果去皮、去籽,切成细条,菠萝切成小块,葡萄切成两半。

3.将所有水果块和薄煎饼放在一起,卷成瑞士卷,装盘即可。

以上是水果沙拉的多种制作方法,不同口味不同风格,每一种都有独特的味道。相信您一定会有一款喜欢的水果沙拉! 水果沙拉做法如下:
食材:黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。
步骤一:沙拉食材清洗干净,切好备用;
步骤二:这两种食材备用,如果家里有酸奶,用酸奶替代牛奶,沙拉味道更赞;
步骤三:先撒去盐搅拌一下,然后加入炼乳,香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。
这样一个水果沙拉就做好啦! 水果沙拉富含维生素、矿物质元素等多种营养成分,能提高人体免疫力,是一款酸甜美味可口的健康食品。那怎样做水果沙拉最好吃呢?以下是水果沙拉的几种做法,我们一起来看看吧!
水果沙拉做法一
材料:鸡蛋2个、低筋面粉50g、食用油100ml、丘比沙拉酱适量、白砂糖适量、火龙果适量、猕猴桃适量、小番茄适量、桔子适量。

做法:

1、内馅原料备用。

2、外皮原料备用。

3、食用油中加入砂糖,搅拌均匀。

4、加入鸡蛋,搅拌均匀。

5、低粉过筛后,加入蛋糊中。

6、充分搅拌均匀。

7、模具两片预热后,在中央加入一勺蛋糊。

8、盖上模具,中小火加热,注意翻面。两面金黄时即可取下。

9、趁热把蛋卷皮的两边向内折,成漏斗状。

10、晾凉即可定形。

11、火龙果去皮,切成丁。

12、小番茄也切小块。

13、水果全部切好后,放入大碗内。

14、加入适量的丘比沙拉酱,搅拌均匀。

15、内馅填入定形的蛋卷内。

16、装饰即可食用。

水果沙拉做法二
材料:小红西瓜一颗、爱文芒果一颗、蓝莓一小盒、伏特加3匙。

做法:

1、将西瓜切成2-3块。

2、把每一小碗的西瓜肉挖出来,去籽,切成块。

3、芒果去皮,切成块,跟西瓜块放一起,加伏特加,搅拌。

4、加洗干净的蓝莓。

5、把空的西瓜碗和水果块都包保鲜膜,放冰箱至少一小时,美味更佳。

6、最后把水果沙拉适量放在每一个天然西瓜碗里,上桌。 梨 (1个)
橙子 (1个)
猕猴桃 (2个)
桃子 (2个)
草莓 (若干)
酸奶 1盒
蜂蜜 2汤匙
方法
把猕猴桃的皮剥掉,切成小块,备用。
把橙子先切成月牙快,把皮剥掉,再从中间切一刀,变成小块,备用。
把桃子带皮切成小块,备用。
梨,去皮,洗干净,切成小块,备用。
草莓洗衣干净,装在容器里,晾干水分,备用。
找一个大果盘,把晾干的草莓,一颗一颗摆在果盘的边缘,让草莓把儿朝外,摆放一圈。
把酸奶倒进一个大的容器里,放三汤匙蜂蜜,按顺时针方向搅拌,直到蜂蜜完全融化为止,这样沙拉酱就调制好了。
把所有水果粒都放进调制沙拉酱的容器里,进行搅拌,把水果沙拉拌匀,然后倒进刚才用草莓装饰的果盘里,将容器里的果汁也淋在水果沙拉上。如果放进水箱冷藏二个小时,味道会更好。
望采纳! 做水果沙拉一定要选用新鲜水果,切块均匀,同时要注意口感搭配,爽脆的配上软糯的,加点生菜黄瓜口感更佳。

材料


青枣,酸奶,草莓


做法


1.青枣,草莓切块放到碗里,酸奶和一部分草莓混合,用搅拌机打成奶昔


2.把草莓酸奶浇在水果上即可


小诀窍


草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用大青枣果实营养丰富,古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。,因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称

猜你喜欢