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牛油果的做法的做法

2023-10-23 02:33:16 食谱百科

相信水果是非常多人喜欢的了,水果不仅酸甜多汁,而且还有多种丰富的漂亮颜色,而牛油果受到了许多人的青睐,它整体的颜色呈现出来的是一种漂亮的绿色,牛油果的吃法也有非常多种,不仅仅可以直接食用,那么下面就来给大家介绍一下吧。

一、牛油果沙拉

我们可以把牛油果做成沙拉,口感也是特别的清爽。先把1~2个牛油果果肉剥出来,然后切成快或者粒都可以。然后在一个大碗里面放入烫熟了的豌豆粒和玉米粒,在加入平时喜欢吃的一些蔬菜,比如说烫煮过了的西兰花,黄瓜片和小番茄,最后再加入一些适量的沙拉酱或者是番茄酱拌拌均匀,这样一道牛油果沙拉就做好了,很适合那些需要保持身材的女孩子吃。

二、牛油果奶昔

牛油果的另一种做法就是把它做成甜甜的奶昔,在榨汁机里面加入适量的牛油果肉,放入一些牛奶或者是酸奶,还有一些蜂蜜,如果喜欢口感丰富一些的话,还可以加入一些香蕉,然后按下启动键,就可以得到一杯漂亮绿色的奶昔了,早餐来一杯这样的牛油果奶昔,开启一天的好心情,营养也是非常的充足。

三、牛油果面包

我们可以将准备好了的吐司片放进烤箱烤制一下,然后把吐司片放在一张大大的塑料包装纸上就可以开始组装了,先放上一片吐司,喜欢吃肉食的小伙伴也可以煎一片鸡胸肉或者是猪排,然后放在吐司上面,在加入生菜,然后在生菜上面均匀的摆上牛油果果肉,然后再放上一片生菜,还有奶酪等等,最后再盖上吐司,把塑料卷起来,包裹完整。在对角线切下去,这样一个美味的牛油果吐司面包就好了。

可以做成蛋糕,可以做成果酱,可以做成水果沙拉,可以做成牛油果鸡蛋,可以直接吃。 可以做成牛油果酱,可以和面包在一起吃,还可以搭配酱料吃,可以凉拌沙拉,可以和鸡蛋放在一起吃,都是非常美味的。 做法还是比较多的,比如说可以制作成牛油果酱,然后也可以做成牛油果的奶昔,也可以在凉拌沙拉当中加入一些,之后也可以制作成牛油果玫瑰花,可以夹在面包里面。 1、牛油果炒肉

材料:牛油果2个、猪梅肉200克、白芝麻适量、烤肉酱1大勺、料酒1大勺、生粉1大勺、食用油适量、生抽2大勺。

做法:准备材料,猪梅肉洗净,用厨房纸吸干水分。梅肉和牛油果均切一口的块状大小,梅肉用1大勺烤肉酱、1大勺料酒和1大勺生粉拌匀,最后淋上食用油轻拌腌制半小时。不粘锅里倒油,大火翻炒猪梅肉,炒到变色、熟透。放牛油果翻炒半分钟,调小火,放2大勺生抽调味炒匀,最后撒上白芝麻炒匀。起锅装盘。

2、牛油果沙拉

材料:牛油果1个、苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片。

做法:土司掰小块,用微波炉转几十秒至硬脆,苹果切小丁,番茄干撕小片;番茄干。番茄切小片,去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品,欧洲用来拌沙拉提味,很香,很好吃;鲜奶油少许,黑胡椒少许,盐,糖少许,拌沙拉做成调味料;最后把牛油果剖开,填入沙拉,吃的时候挖出果肉一起,非常美味。

3、牛油果奶昔

材料:牛油果1个,苹果1个,低脂奶200毫升,果糖适量,水200毫升。

做法:牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内,加入低脂奶及水打匀,再加入适量的果糖调味即可。
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