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韭菜的做法大全的做法

2023-10-21 21:24:51 食谱百科

韭菜的十种家常做法如下:

一、韭菜炒鱿鱼

食材:韭菜、鱿鱼、大葱、姜、大蒜、食用油、酱油、精盐、甜面酱。

做法:

1、韭菜洗净切成段,葱、姜、蒜切碎。

2、锅中烧水,水开放入鱿鱼焯烫一下。

3、然后将鱿鱼切成段。

4、锅中放油,油热放葱、姜、蒜炝锅。

5、放入鱿鱼翻炒,放入面酱、酱油翻炒。

6、接着放入韭菜翻炒,出锅前淋入香油即可。

二、韭菜炒鸡胗

食材:韭菜、小苏打、鸡胗、盐、白砂糖、淀粉、植物油、料酒、生抽。

做法:

1、韭菜摘掉黄叶,用水冲洗一遍,再用小苏打浸泡十分钟。

2、鸡胗用盐擦洗几遍后洗净,切片。

3、鸡胗用盐、白砂糖、胡椒粉用手抓匀后,再加入淀粉和植物油拌匀,静置十分钟。

4、韭菜洗净后切段,控水。

5、起锅烧油,加入鸡胗翻炒片刻,加入料酒翻炒均匀后盛出。

6、炒锅洗净,重新起锅烧油,加入韭菜大火快速翻炒片刻。

7、加入盐调味,加入鸡胗一起翻炒片刻。

8、最后加入适量生抽翻炒均匀后即可。

三、韭菜炒豆芽

食材:韭菜、绿豆芽、胡萝卜、姜丝、盐、酱油、味精、香油。

做法:

1、将韭菜择洗干净,切段备用。

2、将绿豆芽洗净备用,将胡萝卜洗净,切丝备用。

3、锅中加水烧沸,将绿豆芽汆烫片刻后捞出,沥干水分。

4、油锅烧热,加入姜丝爆炒至出香味。

5、下入韭菜段、绿豆芽和胡萝卜丝炒至快要熟了。

6、加入盐、酱油和味精翻炒至入味,淋入香油即可。

四、韭菜鸡蛋饼

食材:40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。

做法:

1、准备好所有的食材。

2、韭菜洗净切碎,胡备胡萝卜切碎。

3、把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。

4、加入盐,鸡精调味。

5、然后加入适量的清水搅打成为面糊。

6、平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后在上面摆放上两片红辣椒圈。

7、小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。

五、烤韭菜

食材:200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。

做法:

1、韭菜去沙,洗净控干多余水分。

2、用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。

3、放在烤盘里,双面涮上少许植物油。

4、放在微波炉的烤架上,烤三分钟。

5、取出来翻面烤两分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。

六、韭菜鸡蛋糊饼

食材:500g玉米面、150g韭菜、150g鸡蛋、50g虾皮、适量油、适量盐。

做法:

1、玉米面内加水,将玉米面调成半湿,即看起来仍有些局消松散,但用手一攥即可成团的程度。

2、韭菜洗净沥干水分,切碎。

3、锅内做油将鸡蛋炒熟。

4、将炒熟的鸡蛋剁成碎末。

5、鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1。桐滚知

6、调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅。

7、平底锅或饼铛内薄薄涂一层油,取一些玉米面糊倒入锅中,用勺子或直接用手将面糊压平压薄。

8、将韭菜馅放一些在玉米饼上,并摊匀。

9、盖上盖子,小火烙熟即可(约4、5分钟),烙好的饼底部有些焦黄,上面的韭菜也熟了。

10、用切披萨的刀把糊饼切成角,焦脆的韭菜糊饼就出炉了。

七、韭菜猪红汤

食材:6块猪红、二两韭菜、适量油、适量盐、适量胡椒粉、数粒枸杞、1块姜。

做法:

1、韭菜洗干净切段。

2、猪红切小块焯水。

3、看到猪红差不多熟透捞出备用。

4、姜洗干净拍碎,入锅小煎片刻。

5、倒入四碗水煮开,至汤色稍白。

6、加入猪红,煮熟透。

7、放入韭菜,煮一分钟。

8、加入盐、胡椒粉调味。

9、放入枸杞即可食用。

八、韭菜炒河虾

食材:250克河虾、1小把韭菜、盐、油、姜丝、料酒。

做法:

1、这个菜相当容易,配料也相当简单,只要一点点咸味即可。

2、保留韭菜的异香和河虾的甘甜就可以了。新鲜河虾入锅的时候,要小心,它会蹦起来,河虾下锅要用锅盖盖半分钟,再打开,翻炒变成红色后,把配料放进去,炒入味,最后倒入切好的韭菜翻炒即可。

九、韭菜炒香干

食材:100g香干、500克韭菜、适量油、适量盐、少许洋葱、5颗花椒、适量生抽、适量胡椒粉、少许鸡精、适量香油。

做法:

1、韭菜切寸段,香干切细条,洋葱切粒圈各半。

2、油锅内放入花椒,洋葱粒爆香。

3、放入香干翻炒。

4、添加适量清开水。

5、放适量生抽。

6、放少许鸡精。

7、少许胡椒粉。

8、放入韭菜翻炒均匀。

9、淋上少许香油提味即可。

十、韭菜盒子

食材:120g韭菜、适量油、2g盐、3g虾皮、200g面粉、40g粉丝、少许十三香、2个鸡蛋、适量热水、适量凉水、适量香油。

做法:

1、准备好材料,虾皮提前冲洗下。

2、鸡蛋2个,加少许盐(1g)打散备用。

3、韭菜择好,清洗干净后切末。

4、粉丝用水泡软后切碎,长度和韭菜长度差不多。

5、平底锅倒适量油烧热,再倒入打散的蛋液,并用锅铲不停搅拌翻炒,最后炒熟后就是鸡蛋碎了。

6、锅内留余油,把虾皮煎香出锅。

7、面粉放入不锈钢盆中,先倒入沸水,并用筷子将面粉与沸水搅拌成粗粒状,再加冷水,并用手揉搓,揉成面团,醒面20分钟后就可以用了。

8、将鸡蛋碎、虾皮、粉丝、韭菜末全部放在一起,加入少许的香油、盐、十三香搅拌均匀。

9、面团饧发20分钟后,揉匀揪成小剂子,擀成圆形的面皮。

10、放上馅料。

11、包成半月形形状,因为不喜欢吃韭菜厚厚的花边。

12、不沾锅加少许油加热后,把包好的韭菜盒子放入煎。

13、中小火,两面煎黄即可出锅了。

提到韭菜,就知道韭菜饺子、韭菜炒蛋,其实,韭菜可以做很多种美食,个个都香的很呢!

1

韭菜鸡蛋饼

食材:40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。

做法:

1.准备好所有的食材。

2.韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。

3.把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。

4.加入盐,鸡精调味。

5.然后加入适量的清水搅打成为面糊。

6.平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。

7.小火裤橘慢慢加热至两面微黄饼熟即可。

2

烤韭菜

食材:200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。

做法:

1.韭菜去沙头,洗净凉掉多余水份。

2.用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。

3.放在烤盘里,双面涮上少许植物油。

4.放在微波炉的烤架上,烤三分钟。

5.取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。

3

韭菜炒鱿鱼

食材:300g韭菜、300g鱿鱼、1段大葱、2片姜、2瓣大蒜、适量食用油、适量酱油、适量精盐、适量甜面酱。

做法:

1.用料:韭菜 鱿鱼 葱 姜 蒜。

2.韭菜洗净切成段。

3.葱、姜、蒜切碎。

4.锅中做水,水开放入鱿鱼焯烫一下。

5.再将鱿鱼切成段。

6.锅中放油。

7.油热放葱、姜、蒜炝锅、

8.放入鱿凯源鱼翻炒。

9.放入面酱翻炒。

10.放入酱油翻炒.

11.放入韭菜翻炒,出锅前淋入香油即可。

4

韭菜炒河虾

食材:250克河虾、1小把韭菜、盐、油、姜丝、料酒。

做法:

1.韭菜洗净切小段,辣椒切碎,然后将河虾冲洗两遍,洗时在水中滴几滴醋祛除泥腥味沥胡孙团干水份备用。

2.热锅倒油,入八角、姜片、辣椒炒出香味。

3.加入河虾翻炒至外壳变色。

4.倒入生抽、放少许白糖翻炒几下即加入韭菜稍翻炒变软放少许盐、鸡精、胡椒粉即成。

5

韭菜炒香干

食材:100g香干、500克韭菜、适量油、适量盐、少许洋葱、5颗花椒、适量生抽、适量胡椒粉、少许鸡精、适量香油。

做法:

1.韭菜切寸段,香干切细条,洋葱切粒圈各半。

2.油锅内放入花椒,洋葱粒爆香。

3.放入香干翻炒。

4.添加适量清开水。

5.适量生抽。

6.放少许鸡精。

7.少许胡椒粉。

8.放入韭菜翻炒均匀。

9.淋上少许香油提味即可。

6

韭菜火腿蛋卷

食材:韭菜50克、鸡蛋2个、火腿25克、玉米淀粉5克、水15毫升、食盐1/4茶匙。

做法:

1.韭菜用清水浸泡20分钟,冲洗干净,切成5毫米长的细段,火腿切成5毫米见方的细丁,两颗鸡蛋打入碗内,加入盐,用筷子充份搅拌均匀。

2.玉米淀粉、清水在碗内调匀制成水淀粉,倒入蛋液中拌匀,加入韭菜碎及火腿碎。

3.拌匀,平底锅内放少许植物油,烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋,转动锅子,将蛋液摊开,并用锅铲将韭菜和火腿摊匀。

4.保持用小火煎制,待到锅边的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然没凝固时,掀起蛋皮,向中间卷起,待蛋皮卷成筒后,继续用小火煎至蛋皮两面金黄色,用锅铲按压下去比较结实时,即可起锅。

5.起锅后,用利刀将蛋卷切成小段即可。

韭菜含有大量膳食纤维和微量元素铁能补益气血,也能温补肾阳,还能清肠排毒,对维持人体健康有很大好处,

1、韭菜和鸡蛋搭配在一起炒着吃特别好吃,在做的时候需要把新鲜的韭菜清理干净并用清水洗净,然后再把它切成段状,亮租空另外准备三个鸡蛋磕开到碗中调成蛋液,在炒锅中放适量食用油,加热后把蛋液入锅炒成块状取出重新起锅,放油加热后把韭菜入锅炒软,放少量食用盐调味,再把炒好的鸡蛋入锅,快速翻炒均匀炒好以后直接出锅就能食用。

2、韭菜搭配虾仁一起吃也特别好吃型或,在做的时候需要准备虾仁150克,韭菜200克,鸡蛋两三个,把鸡蛋提前炒好,再把韭菜洗净后切成多少种虾仁,要提前化开并去掉它背部的虾馅,在炒锅中放油加热后,把韭菜入锅炒软放入虾仁,翻炒一分钟,再把炒好的鸡蛋入锅,最后放少量食用盐调味,这样炒好的韭菜也特别好吃。

3、韭菜饺子

用韭菜包饺子是他最常见的食用方法,在做的时候需要提前把韭菜洗净控干水分,再把它切成碎末放到干净的盆中,取三四个鸡蛋磕开调成蛋液入锅,炒成块儿状,取出也放在韭菜中,再加入适量的虾仁和切碎的木耳,随后放适量食用盐,食用油和味精调味,调好以后得到馅料直接用它包饺就可以。这样调好的馅儿,料用来蒸包子或者烙盒子都特敬瞎别好吃。

4、韭菜火腿鸡蛋饼

韭菜火腿和鸡蛋搭配在一起,煎饼吃也是韭菜的常见食用方法,在做的时候需要把韭菜洗净以后切碎再把火腿也切成细末,把它们放在一起调匀,放少量食用盐,等韭菜变软以后,再取三个鸡蛋扣开放到大碗中,加适量清水,放入适量面粉调成面糊。平底锅中放油加热后,取适量面糊入锅摊成饼状,煎到两面微黄后取出即可。

韭菜炒鸡蛋

准备食材如下:韭菜1小把,鸡蛋2个,食盐3克,鸡精3克,植物油5克

具体做法如下:韭菜1把、鸡蛋2个,将鸡蛋打散,韭菜切成5厘米左右的段备用,起油锅,炒鸡蛋,植物油可以少放一些,鸡蛋白凝在一起后,就可以起锅备用,第二次起油锅,倒入韭菜段,看韭菜段稍许有些干瘪了,就可以放入炒好的鸡蛋块凳宴,放适量的盐,适量的鸡精,可以不放,按自己的喜好来吧,翻炒几下就可以起锅了!

扩展资料

韭菜的作用

增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气。韭菜具保暖、健胃的功效,用于脾胃虚寒,呕吐食少,或者噎膈反胃,胸膈作痛。增进食欲,增强消化功能。

春天吃韭菜益气养血补肾肝。春天人体肝气偏旺,从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝,此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,对肝功能也有益处。

润肠通便

韭菜含有大量维生素哪闷和粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

散瘀活血李粗弯

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

韭菜还用于气滞血瘀所导致胸痹作痛,胃脘痛者,或者失血而有瘀血,或者跌打损伤,瘀血作痛,可以用鲜韭菜绞汁加红糖内服,或者和面粉捣成糊状,敷患部。

杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

护肤明目

韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

补肾温阳

韭菜用于肾阳虚之腰膝酸痛,阳痿遗精或者遗尿等证。韭菜性温,味辛,但无壮阳成份;

做韭菜盒子 原汁原中则毕味,就是麻烦一点

面团    

中筋面粉    225克    

开水    60克(国内面粉减少10克左右进行调整)    

室温水    75克(国内面粉减少10克左右进行调整)    

酵母    一点点,1/8 小勺    

油    12克    

盐    1克    

韭菜馅    

韭菜    240克    

鸡蛋    3个    

盐    2克(放鸡蛋里)    

粉丝    75克    

香油    25克    

蚝油    15克    

生姜泥    5克    

白胡椒粉    2克    

五香粉    一点点, 1/8小勺    

盐    3克(放馅料中,可调整)    

【小高姐】传统韭菜盒子的做卖芹法  

开水60克加入到中筋面粉225克中,搅拌均匀。

酵母1/8小勺,加入到室温水75克中,搅匀。

将酵母水,加入到面粉中,再加入盐和油,揉到看不到干粉。

饧面20分钟。再揉面,再饧面1小时。

拌馅:韭菜切碎。

锅中倒油,油热后,转小火,倒入打散的3个鸡蛋,一边倒鸡蛋一边不停的搅拌。

粉丝2小把,放入开水锅中,煮软了,捞起放冷水中。

韭菜,鸡蛋,切碎的粉丝,加入香油,搅拌。

再放入蚝油,生姜泥,白胡椒粉,一点五香粉,搅拌后,补少许盐。

面团6等分,取其中一块。擀成椭圆状。

放入韭菜,面皮对折封口。

捏出花边。

锅里倒少量油,放入菜盒,盯轿小火慢慢烙,底面成型后,翻面。

中途适当翻面,盖上锅盖,烙熟出锅。

出锅后,盘子里放上纸,做好的韭菜盒子落着放,并用盖子盖上,保持其柔软。

皮薄且柔软,馅料香。

小贴士

水量要根据自己面粉的特性进行调整。

韭菜炒香干

材料:

100g香干、500克韭菜、适量油、适量盐、少许洋葱、5颗花椒、适量生抽、适量胡椒粉、少许鸡精、适量香油。

做法:

1、韭菜切寸段,香干切细条,洋葱切销培则粒圈各半。

2、油锅内放入花椒,洋葱粒爆香。

3、放入香干翻炒。

4、添加适量清开水。

5、适量生抽。

6、放少许鸡精。

7、少许胡椒粉。

8、放入韭菜翻炒均匀。

9、淋上少许香油提味即可。

韭菜炒土豆丝

材料:

韭菜、土豆、亏棚食盐、葱、姜、蒜、白砂糖、白胡椒。

做法:

1、土中返豆洗净切丝,韭菜洗净切段。

2、锅中烧油,炒香葱姜蒜,将土豆丝下锅炒。

3、加少量水,将土豆丝炒熟,将韭菜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。

4、炒至韭菜变软,即可出锅。

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