好吃又嫩的生牛肉的做法有:慢炖法、快煮法、烤焗法、炒制法。
1、慢炖法
把牛肉块与调料和水一起放入锅中,炖煮数小时,直到牛肉变得嫩软美味。
2、快煮法
把牛肉切成薄片后,放入沸水中煮熟,取出后调味,可以搭配不同的配菜,非常适合制作火锅食材。
3、烤焗法
把牛肉块烤制在烤箱或烤架上,加入一些调味料,肉质变得鲜嫩美味。
4、炒制法
把牛肉切成薄片后,加入油中炒熟,可以加入蔬菜,搭配各种调味料,味道鲜美且非常容易制作。无论您选择哪种方法,记得在处理牛肉前将其切成薄片并用肉锤敲打,可以打破肉纤维并使肉质更加嫩软。也可以用酱汁腌制牛肉,增加味道和嫩度。
烹制牛肉的技巧
烹调可口美味牛肉的主要秘诀在于为不同部位的牛肉选择适当的烹饪方式。肉质较嫩的牛肉,适用烧、烤、煎、炒为合适,如菲力沙朗小牛排等。肉质较坚韧的牛肉部位则适用炖、蒸、煮,如牛腩、牛腱、条肉等。
过高的温度或大火会把牛肉的外表煮的太熟或烧焦而中间还没有熟。较嫩的切肉应用中火烹煮,小火则适合肉质坚韧的牛肉。在翻动牛肉时最好用夹子或筷子,以免刺透肉块让肉汁流失。煎汉堡肉时使用煎匙翻动,不可压它而让肉汁流失变成干且无汁的汉堡。
生牛肉的做法如下:
1.生椒牛肉
①把牛里脊肉切成薄片,纳盆加盐、蚝油、生抽、鸡蛋清、湿生粉和色拉油拌匀,腌渍待用。
②锅里放适量色拉油烧至五成热时,下姜米、蒜米、泡小米椒碎和鲜青椒碎炒香,掺入适量清水烧开,再下牛肉片煮至熟透并收汁,最后撒葱花、淋花椒油便好。
2.手撕牛肉
①这道牛肉菜看似普通,但味道和口感却有些不一样,首先,用来卤制牛肉的卤水就与众不同,那其实是在川式卤水的基础上改良而来。其次,卤好的牛肉还要用木槌去敲打过,以使其质地膨松。
②把净牦牛肉切成长条后,投入沸水锅里先汆去血水,捞出来再冲洗干净。
③取川式老卤水、美极鲜酱油和豉油汁放桶里,加入鲜小米辣、香菜节、洋葱块煮一段时间,再下牛肉条卤至其软熟且入味时,捞出来晾冷后,用木槌捶松待用。
④把已经捶松的牛肉切成小条,下油锅炸至表面酥硬时,捞出来沥油即可装盘上桌。
3.炭烤松茸雪花牛肉
制法:
①取国产雪花牛肉切成骨牌块,纳盆并加入蔬菜汁(把香菜、大蒜、干葱和广东红萝卜放入搅拌机,打碎后去渣取汁)、蒸鱼豉油和鸡粉拌匀,腌味待用。另取冰鲜松茸切成片,放鲜汤锅里煨好待用。
②平底锅里放黄油烧热,下入牛肉块,两面分别煎至五分熟时,拣出来摆在专门的烤肉炉上面,等逐块摆上松茸片后,便可上桌边烤边吃。
制法:
①取金线莲嫩叶洗净,纳盆后加入瓶装腊八豆、盐、鸡粉、姜汁、蒜汁、糖水、鲜露和芝麻红油(把芝麻和辣椒面放一起,浇入烧热的菜油烫至油色红亮即成),轻轻拌匀后装在盘里。
②另取荷兰苣放在盘边,逐一舀入三文鱼子便好。
4.大刀嫩牛肉
制法:
①把黄牛肉切成大块,用刀背捶松,纳盆后加入用大蒜、姜块、葱节、洋葱、香菜、胡萝卜打成的汁,再加入酱油、胡椒粉和芡粉,码味2小时。
②锅入花椒油烧热,投入姜末、葱末和蒜米炒香,加入自制香辣料和红汤酱,再掺入高汤烧开后,调入辣鲜露并下牛肉片煮熟,勾芡便起锅装盘。
③净锅入花椒油、鸡油和化猪油烧热,投入青花椒爆香,起锅浇在盘中牛肉上,即成。
说明:自制香辣料是往菜油锅里下入糍粑辣椒和豆瓣酱,炒香便得到。
5.酱香牛肉
①把牛肉切成0.8厘米见方的丁,纳碗后加盐、胡椒粉、料酒、蔬菜汁、鸡蛋清和少许的生粉,拌匀并腌渍半小时,待用。另把杏鲍菇切成丁,青红二荆条辣椒切成颗。
②净锅里放油,烧至五成热时,下入牛肉粒、杏鲍菇粒和青红椒颗,过油便倒出来沥油。锅留底油放入上述原料,加黑胡椒汁、盐和味精炒匀后,勾薄芡并起锅装盘。
6.鲜椒巴掌嫩牛肉
①把净牛肉切成0.5厘米厚的大片,粘上红苕淀粉后,用压面机反复碾压成大薄片,随后入开水锅汆熟,制成半成品。
②锅里放色拉油烧热,下泡椒末、青花椒和小米椒碎炒香后,掺鲜汤并放入海带、鲜菌、子姜丝稍煮,其间加盐、味精、胡椒粉和藤椒油调味,再放入牛肉片煮一会儿,起锅盛窝盘里,最后舀入炒香的青红椒圈和青花椒,即成。
7.宅门小烧牛肉
原料:带筋牛肉1000克 菜心100克 青豆30克 红椒丁15克 冰糖色、盐、生抽、老抽、黄酒各适量 香料包(内有大葱、生姜、香叶、桂皮、陈皮、八角等)1个。
制法:
①把牛肉切成块,入沸水锅里汆水后捞出冲洗净,然后放高压锅里,加香料包、冰糖色、盐、生抽、老抽、黄酒和适量的清水,压至软熟离火。
②临出菜时,取压好的牛肉入锅,与汆熟的青豆同烧至汁稠,撒入红椒丁,起锅装在小铜锅里,点缀汆熟的菜心便好。
香芋牛肉卷
材料:牛肉400克、芋头1块、东谷酱油适量、香油适量、鸡精适量、料酒适量、黑椒碎适量、孜然粉适量、生粉适量、鸡蛋一个、白糖适量
做法:1、牛肉切片,用料酒、酱油、孜然、黑胡椒、鸡精、白糖、生粉、蛋清、香油腌制20分钟。2、芋头去皮切小长条。3、芋头用油炸成金黄色,捞出。4、将一片牛肉裹上一块芋头。5、码放在盘中,沸水旺火蒸笼蒸7~8分钟。6、蒸好的牛肉卷取出,将盘中的汤汁滗到炒锅中,勾薄欠,淋在牛肉卷上即可。
酱牛肉
材料:牛肉1200克。酱油30克,料酒60克,白糖5克,精盐10克,老甜酱(隔年酱)60克,香料包1个(内装有大料、花椒、桂皮各10克,丁香、砂仁、香叶各5克),老陈汤2500克。
做法:将牛肉切块待用;切好的牛肉放入凉水中泡去血污。锅内放入老陈汤,下入香料包、老甜酱、酱油、料酒、白糖、精盐煮沸。将牛肉下入沸煮的酱汤中,用旺火烧开,改小火酱至熟透捞出,浇上原汁即可。
义式牛肉罗宋汤做法食材准备:牛蕃茄 2颗,牛腱肉 一条,洋葱 一颗,西洋芹 两根,义式综合香料
做法步骤:
1: 三颗牛番茄划十字开水中滚5分钟去外皮、切滚刀备用。牛腱切块状备用西洋芹削掉外层粗硬的纤维切小段备用洋葱切条状备用。
2: 橄榄油加牛腱肉超香至无肉色再加入切好的洋葱、西洋芹炒到有香味即可加入食材的5倍水。耐心熬煮至食材颜色已融入汤中再加入综合香料煮至食材熟透软烂有香味就可以起锅享用。
牛肉营养价值:
1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。