给大家分享两种鲫鱼的家常做法,具体的烹饪方法如下:
一、红烧鲫鱼
1、所需食材:【主材】鲫鱼;【辅材】香葱、生姜、大蒜、辣椒、香菜;【调料】油、盐、酱油、白糖、料酒、水淀粉。
2、烹饪步骤:
① 将生姜去皮切丝;将大蒜去皮切片;将香葱、辣椒和香菜洗净切小段备用。
② 将新鲜的鲫鱼剖腹去肠洗净后沥干备用。
③ 开火热锅,待锅中的水分烧干后倒入冷油,顺时针晃动下锅,让整个锅底都沾上油。
④ 油烧至6成热时,往热油锅中撒上少许的盐。
小贴士:油锅撒盐法,既能避免往锅中加入鲫鱼时发生油溅,又能够让鱼不易被煎破皮,保持鱼身的完整。
⑤ 将姜丝放入锅中炝锅,将鱼放入油锅。由于鱼头部分比较厚,不容易煎熟,所以放鱼入锅时,先用手提着鱼尾,把鱼头置于锅中,烧30秒后将整条鱼放入锅中。
⑥ 转为小火慢煎,用勺子将锅内多余的油盛起浇到鱼身上,待一面煎至金黄后翻面。两面烧至金黄后捞起控油。
小贴士:煎鱼时切记不要反复翻面,以确保鱼的完好无缺。
⑦ 保留锅中底油,待油烧至8成热时,倒入蒜片、辣椒煸炒出味后,加入适量的酱油、盐、白糖以及料酒,提味去腥。调小火慢炖至鱼肉完全熟透和入味后,开大火加入适量的水淀粉收汁,撒上葱花、香菜即可装盘享用。
二、清蒸鲫鱼
1、所需食材:【主材】鲫鱼;【辅材】香葱、生姜、辣椒;【调料】油、盐、蒸鱼豉油、料酒。
2、烹饪步骤:
① 将生姜去皮后分别切片与切丝;香葱洗净后分别切段和切丝,辣椒洗净切丝备用。
② 将新鲜的鲫鱼剖腹去肠,用温水清洗沥干后抹上少许料酒去腥。
③ 烧一锅水,把鲫鱼放入锅中,鱼肚内放入姜片,鱼身放上葱段,盖上锅盖隔水蒸15分钟取出,加入切好的姜丝、葱丝和辣椒丝。
④ 另起一锅,将油烧热,加盐和蒸鱼豉油拌匀后浇在蒸好的鱼上,即可品尝。
小贴士:要想保持鱼肉鲜嫩,切忌在清蒸前用盐腌制鲫鱼。盐会造成蛋白质收缩,容易使得鱼肉变老。
我是“有家食堂”的美厨娘,潜心研究美食料理,定期分享家常菜谱和各地美食探店,欢迎关注。
鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收;含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成;和其他淡水鱼比较,含糖量较高,多由多糖组成;含有丰富的微量元素,尤其钙、磷、钾、镁含量较高;鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。
【鲫鱼的食用功效】
1.增强抗病能力
肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
2.通乳汁
自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品,吃鲫鱼可以让产妇乳汁充盈。
3.明目益智
鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼胆有健脑益智的作用。
4.美容抗皱
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
由于口味的不同,鲫鱼的做法有很多,下面分享三种鲫鱼的做法:
【糖醋鲫鱼】
【食材】
主料:小活鲫鱼500克
辅料:净葱姜各50克、植物油1000克(约耗100克)、料酒50克、糖100克、醋100克、酱油10克、盐5克、麻油15克
【做法】
1、首先将鲫鱼清理干净,在鲫鱼的身上改刀,一是为了美观,二是为了能够更好的入味;
2、选用不粘锅,锅里倒些色拉油,油热以后把鲫鱼放进锅里煎就可以了(注:油不要太热;鱼要少翻动,尽最大努力保证鱼的完整);
3、制作糖醋调料;
4、鲫鱼煎上色以后,把调好的糖醋料浇到鲫鱼的身上时间大概是1分钟,然后再把鱼翻过来煎1分钟,目的是为了能够让鱼更加的入味(注:火候要掌握在中小火,避免煎煳)。
【清蒸鲫鱼】
【食材】
主料:鲫鱼一条(约500克)
辅料:葱、姜、生抽、盐、油适量
【做法】
1、蒸鱼的碟子上铺姜片和葱段;
2、鲫鱼去鳞、去内脏,刮干净肚子里面的黒膜,用少量的盐涂遍鱼身内外,鱼身上铺姜片,很肥美的鲫鱼,鱼蛋当然要保留,很好吃的哦;
3、锅里水开后,放鱼,中火蒸8分钟,关火后虚蒸2分钟;
4、关火出锅,把蒸鱼的汁倒掉;
5、起油锅,热油后加入生抽、姜片、葱丝,煮开后淋在鱼身上。
【苦瓜淮山鲫鱼汤】
【食材】
主料:淮山400g、鲫鱼600g、苦瓜100g
辅料:姜片10g、盐适量
【做法】
1、苦瓜去籽,切成大块;
2、淮山去皮切粒,泡入水中;
3、烧热油锅,加入姜和鱼,煎至鱼双面金黄;
4、加水,苦瓜和淮山,再高火煮20分钟;
5、将火调低,再煮90分钟,加盐调味即成。
材料:
1鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精
2锅里放油,烧热后,用铲推开 3放鲫鱼略煎一下 4煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜
5盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,更美!
6调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。鲜啊!
以方正银鲫为母本,太湖野鲤为父本“杂交”而获得的子代。试养表明,它杂交优势明显,具有适应性强、生长快、个体大、食性广、病害少、肉味鲜美等优点,受到生产单位的普遍欢迎。适合于内塘、外荡、河浜以及湖泊围养,是一种经济效益和社会效益都较好的养殖新品种。
引进的鲫鱼品种
中国引进的外来鲫鱼品种只有原产于日本琵琶湖的白鲫,是一种大型鲫鱼。白鲫适应性强,能在不良环境条件下生长和繁殖,对温度、水质变化、低溶氧量等均有较大的忍受力。最大个体在1000克左右。
市场上销售的鲫鱼品种较多,如果需要区分野生鲫鱼和养殖鲫鱼可以参照以下方法:首先,看鱼的个体大小。一般养殖的鲫鱼上市规格比较大,尤其是选育和杂交的品种,个头会比较整齐。野生鲫多为大水体捕捞或垂钓而来,个头大小不齐,而且普遍偏小,住往只有养殖鲫鱼的一半大小。其次,看鱼的体型。养殖的鲫鱼一般背脊隆起,身体较宽,而野生鲫鱼身体纺锤型非常明显,头较小。再次,可以看鱼的体色。养殖的鲫鱼体色较浅,侧面以银白色的居多,野生的鲫鱼体色发浅黄,体表光亮。
鲫鱼的吃法非常的多,但我最爱的一种还是葱烧鲫鱼,这道菜,需要大量的葱,葱并非只是起到去腥作用,更需要它的香气。 等到葱煎出香味后再加入鱼烹饪,这样口感非常好,我总觉得葱比鱼还要鲜美呢。
材料:鲫鱼3斤,咸疙瘩头1个,小干椒两个,盐少许,大料,花椒,小茴香,桂皮,香叶,大蒜,姜片,葱段,料酒,生抽,老抽,糖,醋做法
1、我们首先就是将咸疙瘩头切成长条。
2、然后将鲫鱼处理清洗干净了,将水分沥干了。
3、在锅里面倒入适量的油,等到油温到7、8层熟的时候,就将鲫鱼煎到两面金黄。
4、然后在高压锅里面放上一半的咸菜,将煎好的鲫鱼放入,然后将剩下的咸菜放在上面。
5、然后就是将大料、小茴香、花椒、桂皮、香叶放入调料包,放入到锅里面。
6、除了上面的调料,我们也是要将大蒜、葱段、姜片、老抽、料酒、生抽、糖、小干椒和盐放入,而且一定是要多放入一些醋,在倒入适量的水,没过咸菜就可以了。
7、然后盖上锅盖,用大火烧10分钟,然后用小火焖40分钟左右就可以了。
小诀窍:在菜凉之前,大家一定是不要动,否则就全烂了。
高压锅酥鲫鱼的做法
首先就是将材料都准备好了,准备两条大鲫鱼,大家在买鱼的时候,可以让卖家收拾干净了,对于做这道菜的调料,一定是要准备好料酒和姜片,这两者都是可以很好的帮助去腥,准备一些切碎的小葱,不仅可以调味,也可以起到装饰的作用,而且将白糖、醋、食用盐、香油、料酒、酱油等都准备好。
1、首先就是用姜片在锅底擦一遍,这样可以避免粘锅,然后就是将姜片和油放入,等烧到七成热的话,我们就将已经收拾好鲫鱼放入进行煎,煎到两面金黄就可以了。
2、等到煎好之后,将鱼放入到高压锅里面,然后加入适量的料酒,然后也是将准备好的所有材料都放入到碗里面,在里面加入适量的清水调均匀了就可以了,然后就是倒入到高压锅里面,加入适量的水,不要太多,没过鱼就可以了,这样可以避免粘锅。
3、盖好高压锅,记住一定要保持出气的阀门通畅,免得发生危险。之后等待45分钟左右,就可以出锅了。
鲫鱼是一种常见的淡水鱼类,可以做成很多美味的菜肴。以下是一种简单易做的鲫鱼做法及视频教程:
【糟烤鲫鱼】
所需食材:
鲫鱼1条、盐、胡椒粉、料酒、老抽、糟卤
步骤:
鲫鱼去鳞、去内脏、去头、去尾,洗净备用;
在鲫鱼表面均匀涂上盐、胡椒粉、料酒、老抽,腌制30分钟;
预热烤箱至200度,将腌制好的鲫鱼放入烤盘,烤10分钟;
取出鲫鱼,刷上适量的糟卤,再次放入烤箱,烤10-15分钟即可。
视频教程:https://www.bilibili.com/video/BV1nE41147wF
此方法简单易做,不需要太多复杂的食材和工具,适合家庭自制。如果您想要尝试其他的鲫鱼做法,也可以在网上搜索相关的食谱和视频教程,进行尝试和创新。