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南瓜粥的做法

2023-10-11 14:22:15 粥的做法

小米南瓜粥的做法
所需食材:小米100g、南瓜300g
制作步骤:

1、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;

2、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;

3、30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

小米南瓜粥怎么做好吃
首先咱们去市场上面挑选老南瓜,一定是要比较老的南瓜哦,这个直接决定了南瓜粥的口感,并且因为是老南瓜,所以喝起来也不涩,味道更甜。接着把南瓜表面清洗干净,用刀把表面的皮切掉,切成小方块。然后就是把小米清洗干净后放到清水浸泡半个小时,这样煮出来的小米南瓜粥才会更香更稠,并且还比较容易煮熟,这在上篇文章中也有讲过。这个小秘诀一定要记住哦!

接下来是最重要的一步,在锅中加入适量的清水,先倒入切好的南瓜块,大火煮开后转小火炖煮半个小时,这样熬出来的南瓜散碎,粘稠,更好喝。这个时候小米也就浸泡好了,把它们加入到里面,然后放上少许的食用碱大火烧开转小火慢慢搅拌,最后再放点食用油,一直到小火把粥煮熟为止,食用油都可以让小米南瓜粥更加的浓稠,颜色更加的靓丽,吃起来更有食欲!

小米南瓜粥烹饪小贴士
1.挑选新鲜南瓜,当天吃小米南瓜粥,买新鲜的南瓜现削皮现蒸,南瓜籽去掉洗净,南瓜瓤留着,带南瓜瓤蒸南瓜更甜的,有的没吃过南瓜不知道这个原因,所以煮出来的小米南瓜粥不甜。南瓜挑选老一点的,老南瓜在阳光下暴晒时间和生长时间较长,煮出来更甜。

2.煮小米之前,小米要泡发一下,泡过水的小米更好煮,煮出来的口感更软稠,这个技巧很多人不知道,要记住的。

3.小米和南瓜的下锅顺序,是下南瓜还是先下小米,我告诉你小米和整好的南瓜同时放入锅里,水根据吃饭人数来定。

4.小米粥出米油的关键一步是米的好坏,一般来说粗米比精米出米油高,超市一般的米就可以,还有米熬制的时间决定米油的出油量。

小米选购技巧
选购小米时,应选择色泽均匀一致,富有光润,气味正常,不含杂质,碎米含量不超过6%的优质小米。而不要选择色泽混杂,碎米和杂质多的劣质小米。

目前市场上有些不法商家用姜黄粉给小米染色,因此在选购小米时一定要注意识别。可用手拈几粒小米,沾点水在手心里搓一搓,凡用姜黄粉染过色的小米颜色由黄变灰暗,而手心会残留黄色粉状物。
南瓜粥做法:

在取材上最好选用老一点的南瓜,米粒选珍珠米。

1、首先将南瓜清洗干净,切块后留着备用。

2、再把珍珠米淘洗干净后用水泡约30分钟,让米粒充分的吸收了水分,这样熬出的稀饭比较软,比较稠,而且口感也比较细腻。

3、在锅里加入适量的水分,将切好的南瓜和米粒同时放入锅中。

4、注意水以高出南瓜和米约十五厘米左右,还有就是要用冷水煮,这样煮出的稀饭才比较软,比较香。

5、在烧的时候前十五分钟要用大火煮,待烧开后,在用温火慢慢煮,锅盖不要完全盖紧,留些空隙,避免溢出来,在小火煮的时候隔几分钟呢用勺子搅拌一下,防止沾到锅底,一般情况下煮到四五十分钟就差不多煮熟了,这时就可以食用了。

小米南瓜粥:

去皮去籽250克左右的南瓜切成小块,小米120克,红枣8枚。锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开,小火熬煮,20多分钟可以加入点冰糖即可。小米和南瓜都很养胃开胃,促进消化。

浓香南瓜粥的做法:

首先把南瓜去皮,将南瓜子掏干净。

切片后放入微波炉里大火蒸三分钟后变软。

在取出来后倒入搅拌器里达成泥装,在放入要煮的容器里,加入适量的水。

加入一包奶,搅拌均匀,然后拿住糯米粉,分为两份,一小份下入锅中和南瓜一起烧煮,剩下的糯米粉加入适量的水揉成圆团。

南瓜糊煮沸后,下入小圆团,待煮熟即可

奶香南瓜粥:

南瓜、大米、牛奶各适量。先把白米粥熬好,即开锅煮熟。再另外把南瓜蒸熟。在开锅的白米粥内放入蒸熟的南瓜,当然要切好。把适量的牛奶倒入粥中,盖上锅盖再煮上10分钟即可。

南瓜粥做法 南瓜粥的做法

原料:南瓜一斤半,上好珍珠米六两。

做法:

1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。

2、淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分,才能熬煮出又软又稠的粥。

3、将米及南瓜块置入锅中,加入适量水,水以淹至原料面15厘米为妙。

4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。

为厨秘笈:

1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸,才能让米粒充分吸收水分,煮出来的粥才会比较香软。

否则,米粒较硬,粥不稠。

2、掌握好煮粥的火候。

锅中的米和水先用旺火煮沸后,要赶快转为小火,注意不要让粥汁溢出来,再慢慢盖上锅盖,要诀是盖子不要全部盖严,用小火慢煮即成。

南瓜汤怎么做

南瓜汤的做法是汤粥菜谱之一,以南瓜为制作主料,南瓜汤的做法的烹饪技巧以煮菜为主,口味属于甜味,那么南瓜汤怎么做?西式南瓜汤的做法和中式南瓜汤的做法各不相同,在这里将分别介绍西式南瓜汤的做法和中式南瓜汤的做法:

西式南瓜汤的做法:

一 制作西式南瓜汤的原料:

南瓜800公克、洋葱 2个、土司边适量、水1500公克 、巴西利适量、盐适量、胡椒粉适量、橄榄油 2小匙。

 南瓜汤的做法:

1. 将洋葱及巴西利各自切碎末后再以橄榄油炒香备用。

2. 南瓜去皮、籽、去纤维后留下籽,并且将南瓜切丁泡在水中备用。

3. 将南瓜籽用慢火炸透后备用。

4. 将土司面包边切丁后用烤箱烤乾备用。

5. 将作法2的南瓜丁和水一起用搅拌机搅碎打成酱状。

6. 将作法5的南瓜酱与作法1的洋葱末一起搅拌,用锅子煮热,再加上盐及胡椒粉调味。

7. 起锅装入汤碗后洒上巴西利末、南瓜子及面包丁。

三 什么是巴西利

巴西利属香菜科植物,它的叶、根都可以食用,而叶子更是烹饪烘焙的常用香料之一。适用於鱼、肉等之填塞物、生菜沙拉、也可加入鸡汤、蔬菜汤、牛肉汤等。

中式南瓜汤的做法:

一 制作中式南瓜汤的原料:

南瓜、绿豆、白糖(冰糖也可以)、盐各适量。

  南瓜汤的做法:

1.绿豆洗净用少量盐腌半小时(本人不用盐,因为不喜欢那样子的绿豆,用适量水先将绿豆泡着,差不多是泡两小时左右,这样煮的时候容易烂)。

2.将南瓜刮皮去瓤切成块备用。

3.将腌(泡)好的绿豆放入汤锅,放凉水适量(根据你自己的南瓜和绿豆的量来判断),煮开以后放入南瓜,待绿豆爆肚,南瓜绵软就差不多了(煮的时候一般是在大火煮开5-8分钟左右以后即用中火煮,快熟的时候用小火煮10分钟,这样的汤更好喝)

4.煮好以后将白糖放入即可,如果是冰糖就提前几分钟放就可以了,等糖熔化即可。

奶油南瓜汤的制作材料:主料: 甜南瓜500克。牛奶500克、白糖4大匙、切片奶酪一张。 辅料:暂无 教您奶油南瓜汤怎么做,如何做奶油南瓜汤才好吃:1.把南瓜去皮,切成小块;

2.把切好的南瓜放入水中煮沸,再用小火墩煮20分钟。;

3.把奶酪剪开放入南瓜汤中;

4.再倒入准备好的牛奶,再用小火炖煮10分钟;

5.加入适量的白糖,香浓可口的奶油南瓜汤就完成了。

【秘决】

1.一定要选用深绿色外皮的甜南瓜,这样南瓜汤的味道才香甜。

2.由于南瓜内有丰富的纤维,经过炖煮会“跑”到汤里面来,煮出来的汤吃口才会浓厚,记住一定要用小火慢慢熬。

3.牛奶和奶酪可以增加南瓜汤的奶香,浓浓的奶油味教人回味。

南瓜粥的做法

韩式南瓜粥:

1.南瓜蒸熟,用勺子把南瓜肉挖出来,剩下的带果肉的皮我们大人可以吃的,不浪费.

2.南瓜肉放入锅中,加水,比例:1:1.5(水是1.5),开火煮,要用筷子不停搅动,防止糊锅.

3.取两勺糯米粉,大约2/3碗多的水,搅拌,待锅中南瓜煮沸加进去,搅拌,烧开即可.

奶油南瓜汤:

1,小金南瓜一个,去皮切成小块

2,在锅中加入30克黄油,加入30克洋葱碎钞香,把南瓜加进去继续钞,小火,别把南瓜钞糊了

3,钞一会,加入水,开始煮,煮到南瓜都变的很软了

4,把煮软的南瓜放在打碎机中打成泥状,放凉,可以在冰箱存放4天

5,当您想喝时,撑出一些南瓜泥放在锅中,加一些水,开了,加入一些奶油和鸡粉

6,切记这汤不能加盐,用鸡粉去调味道,有点咸味就可以了,奶油不要加太多,加的合适就行了,加多少自己要尝的,如果觉得奶油味道不够,可以在加一点

哈哈!很好吃!不,很好喝!!!

怎么给宝宝做南瓜粥

婴儿南瓜粥系列粥谱。

一、南瓜粥 做法一 材料:南瓜20公克,去皮切小薄丁;水3大匙,米1大匙。 制作:1.米和南瓜放入锅内加水煮;2.煮沸,转小火,再煮25-30分钟,粥烂即可。

做法二 材料:大米一小把,南瓜适量。 1.新鲜南瓜一块切成片; 2.上蒸锅蒸至软烂用勺碾压成泥; 3.大米一小把,加足量的水用婴儿BB煲煮熟,加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可。

二、小米南瓜粥 材料:小米100克,南瓜300克。 1.南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟; 2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行,我是想追求“南瓜溶于无形”的感觉); 3.30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

三、胡萝卜南瓜菜粥 材料:胡萝卜及南瓜丁共2 0克,水1 / 2杯,稀粥1/2碗。 做法: 1.混合胡萝卜及南瓜约2 0 克切碎,加入1/2杯水; 2.放入电磁炉加热约1分半; 3.变软后磨碎放入碗中,再加入1/2碗粥搅拌。

四、牛肉南瓜粥(宝宝腹泻了?妈妈们一定很担心,宝宝不能吃油腻的食物,却又在不停的流失营养,做一碗牛肉南瓜粥吧,为腹泻的宝宝补充下营养。) 材料:泡好的大米10克,泡好的糯米、剁碎的洋葱、核桃粉各5克剁碎的牛肉20克,剁碎的南瓜10克,香油少许,高汤80毫升。

做法: 1.将大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟后,再剁细一点; 2.将高汤倒进米粉里熬成粥,加入牛肉和蔬菜,再放核桃粉,最后淋点香油搅匀。

南瓜粥的做法 南瓜粥的做法

原料:南瓜一斤半,上好珍珠米六两。

做法:1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。2、淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分,才能熬煮出又软又稠的粥。

3、将米及南瓜块置入锅中,加入适量水,水以淹至原料面15厘米为妙。4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。

为厨秘笈:1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸,才能让米粒充分吸收水分,煮出来的粥才会比较香软。

否则,米粒较硬,粥不稠。2、掌握好煮粥的火候。

锅中的米和水先用旺火煮沸后,要赶快转为小火,注意不要让粥汁溢出来,再慢慢盖上锅盖,要诀是盖子不要全部盖严,用小火慢煮即成。

南瓜粥的做法

原料:南瓜一斤半,上好珍珠米六两。

做法:1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。 2、淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分,才能熬煮出又软又稠的粥。

3、将米及南瓜块置入锅中,加入适量水,水以淹至原料面15厘米为妙。 4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。

为厨秘笈: 1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸,才能让米粒充分吸收水分,煮出来的粥才会比较香软。

否则,米粒较硬,粥不稠。 2、掌握好煮粥的火候。

锅中的米和水先用旺火煮沸后,要赶快转为小火,注意不要让粥汁溢出来,再慢慢盖上锅盖,要诀是盖子不要全部盖严,用小火慢煮即成。

南瓜粥的做法 小米南瓜粥

制作食材 小米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。

制作流程制作材料(12张) 1、米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。 2、将南瓜粉搅匀放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味。

3、最后放入鲜百合瓣,翻滚便成。 制作工艺 1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥; 2. 南瓜粉用少许凉水搅成泥状; 3. 将南瓜泥放在煮好的粥上,一边搅拌一边食用即可。

 

南瓜大米粥的做法

南瓜大米粥无疑是一道营养美食,南瓜功效很多,在防癌、增强免疫力方面效果是很佳的,下面是我分享给大家的南瓜大米粥的做法,希望对大家有帮助。

南瓜大米粥的做法

原料:小南瓜1个,大米50G。

做法:

1、将大米洗净,加5倍的水,大火烧开后,转小火熬半个小时;

2、小南瓜去籽,去皮,切成小丁,放入大米粥中煮10分钟,使南瓜丁变软;

3、大米南瓜粥晾凉后,加入冰快,放入搅拌机搅拌。

从以上的做法步骤可以知道,南瓜大米粥的做法是很简单的,而看似简单的一道美食,其营养含量也是很高的,而且对于宝宝来说也是很好的一道美食,不仅仅是可以帮助提高宝宝免疫力,更是可以帮助宝宝断奶。

南瓜大米粥的功效

在上面我们已经简单的介绍了南瓜大米粥的做法,那南瓜大米粥究竟是有哪些方面的好处呢?其实很多时候,对于南瓜大米粥的好处我们是从南瓜方面出发而言的,而吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。

还可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖,南瓜籽也是很好的食物,有驱虫的作用。而粥又是营养丰富容易饱腹的食物,所以将两者结合起来无疑是营养加倍。不仅如此,南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。所以宝妈们平时为宝宝烹饪一道南瓜大米粥美食也是很好的,这对宝宝的成长很有帮助。

南瓜大米粥适宜人群

南瓜大米粥的功效那么多,那究竟什么人适合吃南瓜大米粥呢?其实南瓜算是很温和的食物,在生活中也比较少人会因为吃了南瓜而发生过敏现象,所以一般而言,南瓜大米粥是任何人都可以享受的美食,加上南瓜大米粥有防癌、降血压、降血脂等好处,所以更适合高血压高血糖的人食用。

而对于一般人而言,多吃南瓜大米粥对自己的身体也是很有益处的,南瓜因为属于蔬果类,本身的含热量值就很低,而且还有很好的降血脂的功能,所以对减肥的人也是很有好处的。所以若是想减肥的人,食用南瓜大米粥也是很好的选择,加上南瓜大米粥比起米饭更容易消化,这对于减肥且不想失去营养的.人是很好好处的。南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。所以对有有胃部疾病之人而言,南瓜大米粥也是一道不错的美食选择。

喝南瓜大米粥需注意什么

我们知道南瓜大米粥有防癌、降血脂、促进生长发育、杀虫和提高免疫力的作用,那日常在食用大米粥时是需要注意一些什么问题的呢?其实在食用南瓜大米粥方面是比较没有多的限制的,只是在量的方便也需要好好把握,因为南瓜大米粥虽好,但毕竟也不能吃太多,因为南瓜富含β-胡萝卜素,而若是摄取过量的β-胡萝卜素时,β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中,因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围,或身体表皮皱折最多的地方,皮肤会转变成柠檬黄般的颜色,而若是小孩子食用过多南瓜,则看起来就像是黄疸一样,所以说南瓜虽好,但是在吃的时候还是要把握好量的问题,切记不要食用过多,而引起不良反应。而且需减肥者也不宜过多,随说南瓜有降血脂的作用,但是南瓜大米粥的热量也并不是很低,所以减肥者在食用南瓜大米粥时还需注意量的把握。

宝宝吃南瓜大米粥的好处

上面已经讲了南瓜大米粥的不少好处,但是对于宝宝而言,南瓜大米粥是不是也那般的好呢?其实对于小朋友而言,南瓜大米粥有增强免疫力和帮助断奶量方面的效果,下面我们就这两个方面进行详谈。

1、增强宝宝免疫力

现在正值秋季,气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节,宝宝的健康受到了影响。专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的 β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持健康状态。

2、帮助宝宝断奶

由于秋天的天气比较凉爽,气候比较好,是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

南瓜粥的营养非常丰富,平时适当的喝一点南瓜粥是非常不错的,南瓜粥本身味道就有点甜,但有些人不喜欢吃甜食,这个时候的南瓜粥就不需要再加糖了,反之喜欢甜的人可以再加点糖,那么南瓜粥的做法是什么呢?

电饭煲南瓜粥的做法

南瓜粥可以用高压锅做,也可以用电饭煲做,那么电饭煲南瓜粥的做法是什么呢?

首先将大米洗净,用水浸泡1小时以上;将老南瓜去皮,洗净,切块备用;将装有浸泡好大米的内胆放入电饭煲中,加入适量水;将南瓜倒入电饭煲中;将电饭煲插上电源,按“功能”键选择“煮粥”,再按“开始”键就开始工作了,经过1个半小时,电饭煲南瓜粥就做好了。

或者南瓜对半切开,掏去内瓤,大米,小米准备好,大米小米淘干净放入电饭煲内胆中,南瓜去皮切1厘米见方的小块,也放入电饭煲内胆中,然后添加锅中材料4倍的温开水到锅中,把内胆放入电饭煲中,盖上锅盖儿,按煮粥键,待电饭煲提示煮粥完成,打开锅盖,取出内胆,用勺子轻轻把粥搅拌均匀,主要是为了把南瓜搅碎,和米融为一体,就可以开吃了。

大米南瓜粥的做法

有些人觉得大米南瓜粥很好喝,于是自己在家想尝试做下,那么大米南瓜粥的做法是什么呢?

将南瓜的瓤去掉,将南瓜切口朝下,放平。一分为二,因为整体去皮,有些费事,切成两半后,会容易许多。将洗好的南瓜,切成小块备用。接着淘米,先放米,还是先南瓜都可以。如果想让粥好喝,最好用电饭煲,或者用电压力锅焖米,那样既能保证营养,还能吃到比较粘稠的粥。做的时候不用搅拌,因为经过焖煮的南瓜会变得很烂,等熟了再搅拌也不晚。

或者将南瓜削皮切小块上蒸笼蒸熟,蒸熟后放入碗中捣碎备用,煮锅中放入清水,大米(根据人口添加)放少许花生油,(防止沸锅)大火烧开,文火煮熟,再放入南瓜即可。要知道南瓜可以保护胃粘膜、帮助消化。

韩式南瓜粥的做法

南瓜粥有很多个版本的,其中一个是韩式南瓜粥,那么韩式南瓜粥的做法有哪些呢?

首先青皮小南瓜去皮、切小块蒸熟,然后打成南瓜泥,待用。糯米提前浸泡,然后打成细碎的糯米粒,越碎越好。锅里放糯米碎开始煮,像煮粥一样。待粥煮得差不多,倒入南瓜泥一起煮,要不停搅拌,一则防止粘底,二则可以把两者混合均匀。加入适当的盐和糖,盐少许,糖稍微多一点。待煮好装盘时,倒入适当的奶油,如果有薄荷叶,拿来装饰也好看。

或者选择小南瓜比老南瓜个人感觉口感更好,切开去籽洗净备用。将小南瓜上锅蒸15分钟。有搅碎机将其搅拌成糊状备用。锅中放入清水,水与南瓜糊比例为3:1。水开后放入南瓜糊,煮两三分钟。将糯米粉倒入碗中用凉水打散,倒入南瓜粥中快速搅匀。继续煮五分钟放少许白糖大约两勺就可以,关火盛出。

熬南瓜粥的做法

南瓜粥如果熬制的话会更加好喝,那么熬南瓜粥的做法是什么呢?

白米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。南瓜削皮、洗净、切丁,加入粥内煮至熟软时,加盐调味,即可盛出食用。注意南瓜是淀粉质食物,煮熟容易胀开,所以水要多加一些,免得没有汤汁。南瓜需要煮稍长的时间,所以米粒一裂开就要放入,不要等米粒熟软才放。

或者南瓜去皮,把里面的囊挖去,切成小块,放在锅里,放水,淹没南瓜表面,煮到南瓜变软,用大勺进行搅碎,变成黄色的南瓜水,并放6勺白糖(喜欢甜的可以多放),放3大勺糯米粉+水,把糯米水放入锅里,与南瓜水一起搅和,要一直搅和,如果不进行搅和,南瓜粥会粘在锅底,导致变糊,这样南瓜粥就做好了。

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