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炖鸡的做法大全的做法

2023-10-21 02:21:15 食谱百科

  女性在生产后身体非常虚弱,需要补充营养和元气。很多人会通过红枣或者是炖鸡汤的方式来给孕妈补充营养,炖鸡汤的方式有很多种,做法不同功能也会不一样,那么产妇月子鸡汤的做法大全有哪些?

产妇月子鸡汤的做法大全?

  一.坐月子老母鸡汤的做法:党参黄芪炖鸡汤材料:黄芪50g、枸杞15g、红枣10 个、母鸡1 只(1000 g左右)、生姜2 片、盐、米酒适量。做法:1、将黄芪、枸杞、姜片洗净,放滤袋内。2、将母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。3、加入清水,小火炖焖1 小时后加盐、米酒即可食用。2.坐月子老母鸡汤的做法:二.瓜仔鸡汤材料:1/4只土鸡、荫瓜100g、老姜30g、青葱1根、水适量。做法:1、将土鸡斩成小块,放入肥水汆烫1分钟后捞出。2、荫瓜切块;老姜去皮切片;青葱切段。3、将作法以上食材和水,放入锅中,煮开后关火,焖3分钟左右即可。

  三.坐月子老母鸡汤的做法:枸杞炖鸡汤材料:枸杞子100g、鸡800g、黄酒60g、香油15g、色拉油15g、姜2g、盐2g。做法: 1、把鸡洗净后切块,放入酒、香油、姜腌半小时。2、锅中倒油烧热后,将腌好的鸡块放入锅中,猛火炒3分钟。3、再放入1000g水、酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可。1、 鸡汤是一种对身体非常好的补品,能够补充产妇因生孩子而消耗的气血、能量。其做法也非常多,与不同的食材搭配在一起,有不同的功效。产妇在生完孩子后,可以适量喝些鸡汤来帮助身体恢复。

  2、 红枣能够美容养颜、活血补气,对产妇非常好。红枣炖鸡汤,先将红枣洗净,鸡处理后洗净切块焯水后备用。将鸡放入锅中加水炖煮,煮10分钟左右加入红枣,放适量盐和姜片炖煮一小时即可。3、 枸杞能补肝补肾,对于气血虚弱、营养不良、体质偏寒的产妇十分合适。枸杞炖鸡汤也很简单,先将鸡处理洗净切块,放入料酒、香油、姜腌半小时。待油锅热后加入鸡块炒香,再加水和料酒、枸杞熬煮,加入适量盐调味即可。

产妇吃什么下奶?

  花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

  豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。

  黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。莴笋:莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。金针菜:金针菜营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。

看见这道菜就进来了,因为我从来没吃过这道菜,去网上了解了一下做法:
食材明细
老母鸡、莴笋、枸杞、盐、胡椒粒、胡椒粉、姜。

1、材料: 新鲜莴笋,母鸡,姜,盐,胡椒粒,枸杞少许,手擀面

2、母鸡洗净,切成块。

3、莴笋去皮,切成方块儿;姜切片,枸杞泡泡洗净
4、砂锅加入清水,放母鸡块姜(水量没过鸡块表面)

5、用大火煮开,撇去浮沫

6、加入胡椒粒,转为中小火,熬1个小时

7、放入莴笋块,枸杞以及适量食盐,加盖,中小火炖煮约十五至二十分钟

8、让莴笋充分吃透肉汤,入味,即可。

9、在面碗里放入适量的盐,胡椒粉,加一勺鸡汤,和鸡油,另起一锅煮面,面煮好,放入面碗,撒葱花和香菜即可。
—来自于网络
希望以上能够帮到你
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