家常凉菜网 食谱百科内容页

炒藕的做法的做法

2023-10-23 05:42:27 食谱百科
藕在生活中是一种常见的食材,口感清脆,相信很多人都是十分喜爱的。藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,而藕性寒,有清热凉血作用,通便止泻,健脾开胃,也是我们日常食疗养生的一种选择。藕汤是十分清爽可口的,也是我们所熟悉的烹饪方式,而另一种做法,即炒藕片又该如何做到简单又好吃呢?下面是三道不同的炒藕片的具体做法,如下:

一、清炒藕片

材料

鲜藕400克,红灯笼椒1棵,切碎,盐3克,味精3克,青葱2棵,香油3克
做法
1、鲜藕切薄片,过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。
2、藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。
3、炒锅置火上,放油热至7成;下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘,滴上香油,撒上葱花即可。
二、西兰花炒藕片
材料
西兰花1朵,莲藕1节,胡萝卜半个,蒜头1个,油,盐,白糖,生粉
做法
1、西兰花切小朵,胡萝卜、莲藕切片,莲藕放在清水中浸泡。
2、锅里放水、油、盐,炒熟胡萝卜和西兰花,捞起,凉水浸泡。
3、热油锅放蒜末爆香。
4、倒入藕片大火翻炒,粘锅就洒点水,煸炒约1分钟。
5、加入胡萝卜、西兰花煸炒均匀。
6、放入1小勺盐、1/2小勺白糖、水淀粉炒匀即可。
三、腊肠炒藕片
材料
腊肠、藕、姜蒜、红辣椒、酱油、蚝油、小葱末、油盐
做法
1.准备好原材料;
2.香肠放入锅中,加入少量的水和油;
3.加盖焖煮两、三分钟;
4.再揭开盖后先煎出水分,后煎出部分油脂;
5.这时再加入姜蒜和红辣椒丁翻炒;
6.翻炒出香味后再加入藕片继续翻炒;
7.这时可以加入点酱油、蚝油和少许水焖煮一下;
8.最后加入盐等调味料;
9.盛入碗中,表面撒些小葱末。 家常炒藕片
  材料:
  莲藕两节,黑木耳3朵,胡萝卜半个,青椒1个,瘦肉100克。
  做法:
  1、莲藕削皮、切片,黑木耳用水泡发后加入1小勺生粉抓洗后用水冲洗干净,撕成小朵,胡萝卜削皮后切花,青椒去籽切块,瘦肉切条后用油、生粉抓匀,腌10分钟。
  2、热锅,放油,放进瘦肉大火滑炒。
  3、加入少许生抽。
  4、瘦肉变色后盛起备用。
  5、锅里重新放油,倒进胡萝卜,煸炒至软身。
  6、加入黑木耳,翻炒几下。
  7、加入藕片,煸炒。
  8、边炒边淋入少量清水。
  9、煸炒至藕片断生。
  10、倒入滑炒过的瘦肉。
  11、放盐、白糖调味。
  12、加入青椒,翻炒均匀。
  13、淋入水淀粉,翻炒至收干汁即可。

藕切片,放入白醋,炒香,放入红油,蚝油,葱姜蒜末。

藕片美食教程

炒藕片最正宗做法如下:

用料:藕1节(约400克)、姜片3片、葱3根、生抽半勺、醋半勺、盐半勺、鸡精半勺、油两勺。

1、藕切片,葱姜切末备用。

2、热锅热油。

3、放入姜末和葱白炒出香味。

4、倒入藕片,放入盐,生抽,醋,鸡精。

5、加入少许水,放入葱叶,大火炒至汤汁快收干即可出锅。

猜你喜欢