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豆角炒肉的做法的做法

2023-10-18 12:45:23 食谱百科

家常菜豆角炒肉的做法如下:

主料:豆角260g、瘦肉150g。

辅料:大蒜3瓣、干红辣椒2个、生姜2片、鸡粉2g、老抽2g、食用油适量、味极鲜酱油1勺、盐适量、蔬之鲜半勺。

工具:锅、砧板、刀、盘子。

1、瘦肉和生姜切成丝放在一起,加入鸡粉、老抽和少许食用油,搅拌均匀,腌制15分钟左右。

2、豆角掐头去尾清洗干净控一下水,斜着切成段(这样切豆角好熟易入味)。

3、大蒜切成片,干红辣椒切成小段。

4、炒锅内倒适量的食用油烧热,下入肉丝炒熟盛出备用。

5、锅底留余油,下入大蒜和干红辣椒炒香。

6、下入豆角翻炒至变色。

7、加入一勺味极鲜酱油翻炒均匀,放盐调味,加少许水盖上锅盖焖炒2分钟。

8、下入炒好的肉丝,翻炒均匀。

9、放蔬之鲜提味,翻炒均匀关火出锅。

豆角炒肉的做法:

主要原料:豆角200克,猪肉50克,食用油3毫升,大蒜1瓣,姜片3克,辣椒适量,花椒1克,豆瓣酱5克,生抽3克,白砂糖3克,盐2克,鸡粉3克。

1、倒入食用油、蒜、姜,大火爆香。

2、放入花椒,倒入猪肉片,翻炒至变色。

3、倒入豆角,翻炒均匀。

4、放入豆瓣酱、生抽、白砂糖、盐,鸡粉。

5、翻炒均匀,倒入辣椒。

6、倒入辣椒,翻炒均匀。

7、豆角炒肉的成品图。

豆角炒肉做法

食材:五花肉,肉豆豆角,大蒜,生姜,花椒,大葱,小米辣椒,干辣椒

调料:盐,白糖,味精,鸡精,生抽,料酒

做法步骤:

1,豆角买来摘洗一下,控干备用

2,沥干水分后切成小丁

3,准备小料,葱姜蒜,干辣椒切片备用

4,食材准备就绪

5,起锅烧油,下入豆角煸炒一下

6,加入少许盐,炒制六七成熟时去取出备用

7,另起锅,少许油,下入肉末翻炒一下,加入料酒

8,下入葱姜蒜,干辣椒,加入少许老抽上色

9,接着下入小米辣椒,下入豆角大火煸炒

10,开始加入调料,盐少许,鸡精,白糖,味精,生抽,翻炒一下出锅即可

功效与作用:

豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、妇女带下过多。

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

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