西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血。下面就让我给你介绍一下。
一、炒乌鱼片的做法
材料
乌鱼400克，黄瓜片50克。调料猪油1大匙，绍酒、醋各1/2大匙，精盐、味精各1/3小勺，葱、姜丝、蒜片各少许，淀粉适量。
做法
1、将乌鱼剥去外皮，去掉腹内墨袋洗净，抹刀片薄片，下入沸水中焯烫透，捞出沥净水分。
2、炒锅上火烧热，加底油，用葱、姜、蒜炝锅，烹绍酒、醋，添汤烧开，加入精盐、味精找好口，再下入黄瓜片及乌鱼片，用水淀粉勾芡，淋明油，出锅装盘即可。
材料替换
用鱿鱼片替换乌鱼片，称炒鱿鱼片。
口味变化
调味料中加入红油和树椒丝，称炒香辣乌鱼片。
二、金黄乌鱼子卷的做法
材料
乌鱼子1片，白萝卜4两，蒜苗1支，蛋1个，水饺皮20张，米酒1/3大匙，盐1小匙，糖2小匙
做法
1.***将米酒涂刷于乌鱼子表面，平底锅干烧预热后将乌鱼子放入略煎，两面各煎半分钟即可盛起，稍凉后切成0.3公分厚的斜片备用。
2.***白萝卜洗净去皮，切成长2公分、宽5公分、厚0.3公分的片状备用，蒜苗洗净切斜片，蛋加入盐、糖打散备用。
3.***将乌鱼子片、白萝卜片、蒜苗各1片重叠，放在1张水饺皮上卷起固定，于封口处沾少许蛋液，左右固定压紧即可，依序将所有材料做好后备用。
4.***将作法***3***的乌鱼子卷沾上蛋液，入锅油炸至外表呈金黄色后，即可捞起沥干油份，稍凉后切半排盘即可食用。
三、烩乌鱼蛋的做法
材料
用料主料：水发乌鱼蛋150克、上汤500克配料：青豆、笋片、香菜末调料：生抽、盐、味精、鸡粉、料酒、姜汁酒、白醋、胡椒粉、香油、水粉团
做法
1、将漂洗好的乌鱼蛋放开水中一汆，备用。
2、锅内加上汤，加乌鱼蛋，入配料，调好口味，淋上香油，撒上香菜末，盛入大汤碗内即成。
小诀窍
制作关键
乌鱼蛋要漂洗好，去尽腥味。
加入的胡椒粉和醋量要适宜，不可过多，不可太少而无味。
四、汆乌鱼的做法
材料
乌鱼肉200克，黄瓜100克，水发木耳20克，料酒、醋、胡椒粉、精盐、味精、鸡油、鸡汤各适量。
做法
1、乌鱼肉洗净，剞花刀，再切条，下沸水锅汆熟，捞出备用。
2、木耳洗净切小片。黄瓜洗净，去蒂、瓤，切片，下沸水锅焯一下捞出，放在汤碗内。汆熟的乌鱼放在黄瓜上。
3、锅置火上，加鸡汤、料酒、醋、精盐、木耳烧沸，撇去浮沫，调入胡椒粉、味精烧沸，一起倒在乌鱼上，淋入鸡油即成。
功效
清热利水，健脾和胃，滋润面板，美容养颜。
乌鱼的营养价值很高，富含多种维生素和氨基酸，是一道大众很喜欢的食材，以下三种做法是很好吃的。
一、番茄炖乌鱼
做番茄炖乌鱼主要是要先把乌鱼去掉内脏和鳞片，洗干净，切成薄片备用。处理好之后的乌鱼片放在碗里，加入盐，葱，姜，蒜，料酒腌制10分钟左右，腌制结束之后再加入淀粉和蛋清，搅拌均匀。这时候再处理番茄，可以用开水烫一下之后去掉番茄的皮，切成小块备用。锅里放油，加入葱姜蒜末爆香之后，放入鱼片略煎一会儿之后出锅，然后重新倒油，加入番茄炒至糊状出汁，是为了汤汁更加入味儿，番茄汁炒出来之后加入开水煮开之后，放入鱼片小火慢炖。几分钟之后就可以出锅了，再撒上葱花就是一道美味的番茄炖乌鱼。
二、酸菜炖乌鱼
酸菜炖乌鱼首先处理乌鱼，乌鱼洗干净之后仍然切片备用，去掉头和尾部片成鱼片。处理之后的乌鱼放在碗里，加入盐、胡椒粉、鸡蛋、淀粉搅拌均匀，腌制半小时左右。这时候再把酸菜切好备用，锅里放油加入酸菜、红辣椒、葱、姜、蒜爆香之后，加入鱼头和鱼尾，略微炒至变色，加入开水。可以用大火烧开，等到鱼汤变成白色之后翻滚，就可以慢慢加入鱼片，放入鱼片的时候注意不要用力搅拌，不然很容易把鱼片搅烂。等鱼片熟透之后就可以出锅了。如果喜欢重口味，可以再重新锅里加油，放入花椒辣椒，爆香等锅里冒烟之后，把热油直接淋在鱼片上面，这时候味道会更好。
三、乌鱼粥
其实做乌鱼粥就是先把乌鱼处理干净之后，取鱼身部分切成薄片备用，然后再熬粥，等粥熟之后加入鱼片，也可以再放点香菇丝和姜丝，一起大火熬煮，大概几分钟之左右关火，出锅之前再放点盐和香油调味就可以了。
综上所述，其实乌鱼的做法还有很多，可以根据自己的口味选择适合的吃法。
红烧乌鱼是最好吃的，把乌鱼清洗干净以后，起锅烧油，放入一些干辣椒干花椒炒出香味以后，放入乌鱼，再加入一些清水，加入一些蚝油豆瓣酱用小火慢炖20分钟，这样做出来的乌鱼是非常鲜美的，也特别的嫩。 有很多好吃的做法。比如说可以做成烧烤，或者是可以用来涮火锅，还可以制作成青椒炒乌鱼，或者是可以制作成爆炒乌鱼，或者是可以制作成凉拌菜。 可以制作，清蒸乌鱼，番茄炖乌鱼，豉汁蒸乌鱼，水煮乌鱼片，还有咸菜乌鱼，这些做法都很好吃。 黑鱼汤 ，金汤酸菜鱼，酸汤乌鱼， 番茄鱼， 红烧黑鱼 ，这些都是比较美味的食品。