里脊是肉中肉质娇嫩,最易消化的部分,常做的菜肴就糖醋里脊,别小看这道酸酸甜甜的肉菜,它已荣升为外国人最爱的中国美食排行榜的榜首,老少通吃,餐桌上的常见菜肴。里脊除了糖醋外,还有很多美味做法,喜欢的朋友赶紧和我一起试试吧。
里脊肉菜谱一: 【 糖醋里脊】
原料:里脊肉、番茄酱、淀粉、鸡蛋、芝麻、姜、盐、胡椒粉
做法:
1. 姜磨成泥,挤出汁;里脊肉切成等量大小的方块,用筷子放在下面,横着切成片,竖着切成条。
2. 切好的里脊丝,用盐、白胡椒、蛋清、姜汁,抓匀腌渍10分钟,用干淀粉拌均匀,放在漏勺里。
3. 漏勺浸入八成热油里,迅速炸定型,捞出来,复炸一次,装盘。
4. 水淀粉放入一点芝麻。
5. 锅里放番茄酱、白糖、半碗水,一起熬煮1分钟,芝麻水淀粉勾芡,浇在立即肉上即可。
里脊肉菜谱二:【椒盐里脊】
原料:里脊250克、土豆淀粉100克、葱段、生姜、料酒1小勺、椒盐、花椒10克、盐10克、白糖、辣椒粉、芝麻1勺
做法:
1. 将花椒粒放入锅中微火炒到盐微微发黄,花椒干香,放入辣椒粉再炒(也可以放点孜然粉)关火。
2. 炒好的椒盐倒在案板上,再放一些熟芝麻,用擀面杖擀成细末,再放一些熟的芝麻粒和一点白糖拌匀。
3. 里脊肉切成1.5厘米厚的大片,用刀背脊逐片轻轻地拍剁一遍,切成小条,放入大碗中放入葱段、姜片、料酒和少许盐抓匀,腌制一会。
4. 干淀粉放入清水搅成淀粉水静置10分钟,让淀粉沉淀,倒掉上面那层清水,抓匀。
5. 肉条中的生姜葱段挑出去,放入淀粉糊抓匀。
6. 油烧到七成热,将肉条逐一放入锅中,炸到微微变色就捞出,再将肉条倒入炸半分钟捞出。
7. 将炸好的肉条放入盆中撒上椒盐双手握着盆边上下颠翻,肉条沾上椒盐即可
里脊肉菜谱三:【橙香里脊】
原料:里脊220克、油、盐、花椒粉、葱白15克、姜丝6克、橙汁3大勺、白醋1大勺、白糖2大勺、淀粉130克
做法:
1. 里脊肉洗净,切成长条形的厚肉片,放入少许盐、胡椒粉、料酒、油,抓匀,静置约10分钟。
2. 葱切丝;姜切丝;碗中放入橙汁、白糖、白醋、凉水,调匀成汁。
3. 淀粉倒入盆中,一点加入适量清水,干稀度为抓时顺手淌细汁为宜,再加几滴油拌匀。
4. 锅内放多油,待油温升至六、七成热时将肉片挂上淀粉糊一片片下入油锅,炸至肉片金黄,定型后捞出,待油温再升高些放入全部肉片再炸约三十秒让颜色更深些,捞出。
5. 炒锅放少许油,倒入葱、姜丝,略炒出香即倒入调汁,炒匀后分两次倒入少许水淀粉勾芡。
6. 倒入炸好的肉片翻炒使之挂上均匀的调汁,滴入少许明油,翻炒几下即可。
里脊肉菜谱四:【干炸里脊】
原料:里脊、盐、白胡椒粉、鸡精、色拉油、鸡蛋、面粉
做法:
1. 里脊肉洗净,用刀小心切掉里脊背面的筋膜,切长5-6厘米长的段,改刀切丝。
2. 猪肉丝放入碗内,加入色拉油、盐、白胡椒粉、牛肉粉,搅拌均匀,腌渍1小时以上。
3. 打入鸡蛋2个,放入面粉,搅拌均匀,肉丝周身挂满面糊。
4. 锅子烧热,倒油,油温7成热,将肉丝一丝一丝放入,炸至金黄色,捞出控干油即可。
里脊肉菜谱五:【芝麻里脊】
原料:里脊肉、鸡蛋、芝麻、淀粉
做法:
1. 里脊肉切成大片,用盐、生抽、料酒、葱、姜腌制30分钟。
2. 里脊肉粘匀干淀粉,在蛋液中粘匀蛋液,再裹匀芝麻。
3. 锅内入油烧至3成热,下入里脊炸至两面金黄,捞出控油,食用时蘸椒盐即可。
里脊肉菜谱六:【酱里脊】
原料:猪里脊、胡椒粉、料酒、大蒜、生姜
做法:
1. 锅中倒水,加适量料酒、胡椒粉,放入猪里脊煮熟,用冷水浸泡片刻,用手撕成丝,越细越好。
2. 准备酱汁:酱油6大勺、料酒2大勺、糖稀2大勺、红糖2大勺,搅拌均匀。
3. 把撕好的猪里脊丝和调好的酱汁,都放入锅中,小火慢煮1小时即可。
里脊肉的做法如下:1、将里脊肉切成肉丁,放入生粉,面粉,花椒粉,辣椒粉,盐,白糖,搅拌均匀后腌制20分钟。
2、腌制好后用牙签串成串,每根牙签串三块肉,如果肉块较小,可以多串几块。
3、在锅中放入油,待到油热后放入串好的里脊肉,炸至金黄色出锅,好吃的里脊肉即可完成。
辣炒里脊丝
原料:猪里脊肉300克,青红椒100克,盐、味精各少许,白糖6克,郫县豆瓣酱10克,鸡蛋清1个,葱花、姜丝各3克,淀粉少许,香油3克。
做法:猪里脊肉洗净切成丝,打入鸡蛋清、淀粉拌匀;青红椒洗净切丝。锅上火倒油烧热,下入猪里脊丝炒散,盛出,控净油。锅留油,葱花、姜丝炝香,郫县豆瓣酱炒出红油,下入青红椒丝煸炒,再下入猪里脊丝,调入盐、味精、白糖炒匀,淋香油即可。
鱼香肉丝
原料:猪里脊肉250克,土豆120克,尖椒50克,水发木耳45克,川辣豆瓣酱6克,泡椒5克,蒜蓉5克,鸡蛋清1个,盐、味精、白糖、醋、淀粉、水淀粉各适量。
做法:将猪里脊肉洗净切丝,加鸡蛋清、淀粉拌匀;土豆、尖椒、水发木耳均切丝;将盐、味精、白糖、水淀粉兑成芡汁。锅上火倒油烧热,下入肉丝炒散,盛出,沥油。锅留油,下蒜蓉、川辣豆瓣酱、泡椒爆香至炒出红油,烹入醋,下入土豆丝、尖椒丝、水发木耳翻炒数下,下入猪里脊肉丝,倒入兑好的芡汁,翻炒匀即可。
干炸里脊
原料:猪里脊肉400克,盐、味精各适量,鸡蛋1个,淀粉适量,花椒粉少许。
做法:猪里脊肉洗净切条,用盐、味精码味,打入鸡蛋,加入淀粉拌匀。锅上火倒油烧热,将猪里脊肉炸至外表金黄,捞起控油,撒入花椒粉即可。酸甜里脊条
土豆番茄煲牛肉
原料:牛里脊肉250克,土豆200克,番茄45克,盐、味精各少许,白糖4克,葱花5克,酱油少许,香油4克。
做法:牛里脊肉洗净切块;土豆去皮洗净切块;番茄洗净切块。锅上火倒油,葱花爆香,下入牛里脊肉炒1分钟,烹入酱油,下入土豆块、番茄块翻炒,倒入适量水,调入盐、白糖煲20分钟,调入味精,淋香油即可。
茄汁里脊食材:里脊肉、葱、蒜、料酒、蕃茄、生抽、盐、胡椒粉、糖
做法:
1.经葱和蒜切末,番茄洗净切小块
2.里脊肉洗净沥干,切小指粗细的条
3.里脊肉里加料酒、盐和胡椒粉抓至发粘腌制10
4.腌好的里脊肉撒上淀粉抓匀,并抖去多余的
5.锅内多倒些油烧热,下入里脊肉炸至变色后捞
6.锅内油重新烧至8-9成热,下入里脊肉炸至金黄后捞出控干油
7.另起油锅,下入蒜和葱白部分爆香,倒入番茄丁,炒至出汁
8.调入少许生抽和糖,大火烧到冒泡时,倒入里脊肉翻炒均匀即可出锅
大约3个人分量的里脊肉,外酥里嫩搭配特腾腾的米饭,一人就吃光了。