泥鳅跟什么一起煮汤?
泥鳅跟什么一起煮汤?泥鳅味甘;性平,归脾,肝,肾经。泥鳅具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。
泥鳅养生食谱一、泥鳅汤
主料:泥鳅200克
辅料:木耳(水发)10克,春笋50克
调料:黄酒5克,盐1克,大葱3克,姜3克
养生功效:
1、泥鳅肉质细嫩、营养极高,其肉含有蛋白质、脂肪、无机盐及多种维生素,性味甘平,具有温中益气、祛风利湿、解毒、收痔、壮阳、利尿等多种作用。
2、常用于营养不良性水肿,湿热黄疸,急、慢性肝炎,肾阳虚弱所致的痿、早泄,以及小儿营养不良,痔疮等症。
泥鳅养生食谱二、泥鳅炖豆腐
主料:泥鳅500克,豆腐(北)250克
调料:盐3克
做法:
1.把泥鳅去鳃及内脏,洗净;豆腐切块。
2.泥鳅入锅,加盐、清水适量,置武火上,炖至五成熟时,加入豆腐,再炖至泥鳅熟烂即可。小帖士-健康提示:
养生功效:健脾化湿,故适宜于急性肝炎患者服食。
泥鳅养生食谱三、生姜泥鳅汤
主料:泥鳅250克
辅料:姜5克
调料:植物油10克,盐3克,白酒5克
做法:
1、将泥鳅放在水中,滴少许植物油在水中,使泥鳅吐出泥土。
2、把鱼切好洗净,下油锅煎至呈金黄色;用适量清水和酒,以慢火蒸煮,至汤呈现奶白色,加入盐、白酒调味即成。
养生小贴士:此汤具有强精滋补的功效。
泥鳅养生食谱四、花生小豆泥鳅汤
主料:花生仁(生)120克,赤小豆120克,泥鳅640克
辅料:陈皮5克
调料:盐4克
做法:
1、泥鳅鱼用细盐搓擦鱼身,再用热水烫洗,去掉滑潺,刮开,去肠脏和鱼头,用水洗净。
2、烧热油锅,将鱼身煎至微黄,取出。
3、花生肉用水浸透,留衣,洗净。
4、赤小豆和陈皮用水浸透,洗净。
5、将材料全部放入瓦煲内。
6、加入水,煲至水滚,用中火煲约3小时。
7、加入细盐调味,即可饮用。
养生小贴士:
1. 此汤适合一家大小饮用,可通利小便,促进骨髓制造血小板。
2. 如患上了肝硬化,疲倦乏力,食欲不振,腹账,胁痛,肝大,鼻衄,牙龈出血,可用此汤佐膳作食疗。
泥鳅养生食谱五、黄芪泥鳅汤
主料:泥鳅200克,猪肉(瘦)100克
辅料:枣(干)10克,黄芪15克
调料:姜3克,盐2克
做法:
1、红枣泡发,去核;
2、把黄芪和红枣洗净;
3、瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟,捞起洗净;
4、泥鳅用滚水烫一下,用清水冲洗;
5、去内脏,洗净抹干水分;
6、将泥鳅用油煎至两面微黄色,铲起装盘中;
7、在汤煲内烧滚适量清水,放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣;
8、烧开后用小火继续煲约3个小时,加入姜、盐即可。
养生功效:
润肺健脾,暖腰补肾。
富含蛋白质,脂肪,多种维生素和钙,磷,铁等。
泥鳅性平味甘,补中气,祛湿邪;黄芪性微温味甘,补中益气。
泥鳅养生食谱六、泥鳅虾汤
主料:河虾50克,泥鳅250克
调料:姜3克,盐1克
将泥鳅去除内脏,洗净,虾去须、足、尾,洗净,一同放入锅内。加入清水,高出鱼身,酌加少量生姜和食盐。先用武火煮沸,再用文火炖煮,以煮熟为度。
用法:当点心食用,喝汤,吃泥鳅和虾。
养生功效:补益元气,益气助阳。用治脾肾阳虚气弱、阳痿、早泄、腰膝酸软。
泥鳅养生食谱七、泥鳅瘦肉汤
主料:泥鳅250克
辅料:黑豆60克,猪肉(瘦)100克
调料:盐5克
做法:
1、除去泥鳅内脏并洗干净;
2、猪肉洗净后切碎;
3、泥鳅、猪肉与黑豆一同放入锅中,再加入适量清水;
4、以小火煮至熟透,撒入适量盐即成。
养生功效:
1、健脾利水、祛淤通络,肝癌患者可作为辅助治疗作用;
2、可健脾利水、祛淤通络;
3、泥鳅含蛋白质、脂肪、钙、磷及维生素等成分,均超过一般鱼类;
4、黑豆有防癌作用,两者相配,对肝癌病人具有良好的食疗作用。
**鱼头可以和泥鳅一起熬汤**。以下是制作这种汤的步骤:
1. 准备原料:胖头鱼鱼头300克、泥鳅200克、水发粉皮150克,以及葱段、姜片、黄酒、高汤、盐、胡椒粉、香菜、葱花和色拉油各适量。
2. 处理鱼头:鱼头去鳃洗净,斩成两片。
3. 炒制:煲置火上,倒入色拉油烧热后,放入葱段、姜片、鱼头煸一会儿,再加入黄酒、高汤,大火煮沸,盖上盖,转中火焖半小时。
4. 加入泥鳅:打开盖子,加入泥鳅、豆腐,再烧2分钟。
5. 调味:拣去葱段、姜片,撒上盐和胡椒粉调味。
6. 装碗:将泥鳅豆腐汤装入大碗中,放上香菜,撒上葱花即可。
按照以上步骤操作,就能够烹饪出美味的鱼头泥鳅汤了。
多此一举。那样做很难吃。