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红豆汤的做法的做法

2023-10-19 09:21:19 食谱百科

食材:红豆适量。

做法如下:

1、先用温水泡上红豆,时间最好在三个小时以上;

2、煮红豆汤的水量自己掌握,喜欢喝汤的多加水,如果喜欢红豆沙饮的,可以放两倍的水量;加水的时候按照泡好的豆子算,一碗豆子,两碗水;

3、放好水后,大火煮开,保持沸腾状态约半分钟后关火;盖子不要打开,焖至汁水冷却,这时的豆子已经破皮开花,汤汁浑浊,已经熟烂了;

4、 盛出来就可以喝了。

小贴士:

红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可,只是颜色淡些。

时间:20-30分钟
主料:
一碗豆子,两碗水
红豆汤的做法步骤:
1. 晚上睡觉前泡上红豆,第二天一早就可以用。
2. 煮红豆汤的水量自己掌握吧,喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的,可以放两倍的水量。按照泡好的豆子算,一碗豆子,两碗水。
3. 放好水后,大火煮开,保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开,焖至汁水冷却,这时的豆子已经破皮开花,汤汁浑浊,已经熟烂了。
4. 可以喝啦。 红豆汤可以利尿消肿,也是一种很好的减肥食品,最好不要放糖,用电饭煲煮成沙状最好.红豆汤做法 红豆汤冷食热食均宜,更是男女老少都适合的简单养生汤哦!材料 1 杯小红豆 5 又 1/2 杯水 (或可视喜好浓度酌量增减) 适量冰糖 作法 用清水将泡好的豆子冲洗一遍,并挑除不好的豆子,加入清水盖过红豆 2 吋,浸泡 8 至 12 小时,再将泡豆子的水滤掉。将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾,并捞除表面白色的泡沫,再转成小火加盖煮至红豆熟软,待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味。 注1:每种红豆煮软的难易度不一,除了在炉子上烹煮之外,也可以利用焖烧锅或慢锅来煮红豆。不过安琪拉曾经买过一包红豆,却只有用快锅才有办法煮软它。 注2:加盖烹煮时请留条缝让蒸气冒出,避免红豆汤溢出锅外。 注3:红豆最好需经清水浸泡的过程,但如果忘了提前泡红豆,有个省时间的方法,是将 1 杯豆加 4 倍的水,煮至沸腾后转成中小火继续煮 10 分钟,熄火后加盖静置 1 小时以上,再滤掉泡豆的水,换成清水煮成红豆汤 注4:红豆汤煮软后才能加入冰糖。可搭配 小汤圆 一起食用。你可能红豆头一天晚上没有浸泡
求采纳 红豆汤可以利尿消肿,也是一种很好的减肥食品,最好不要放糖,用电饭煲煮成沙状最好.红豆汤做法 红豆汤冷食热食均宜,更是男女老少都适合的简单养生汤哦!材料 1 杯小红豆 5 又 1/2 杯水 (或可视喜好浓度酌量增减) 适量冰糖 作法 用清水将泡好的豆子冲洗一遍,并挑除不好的豆子,加入清水盖过红豆 2 吋,浸泡 8 至 12 小时,再将泡豆子的水滤掉。将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾,并捞除表面白色的泡沫,再转成小火加盖煮至红豆熟软,待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味。 注1:每种红豆煮软的难易度不一,除了在炉子上烹煮之外,也可以利用焖烧锅或慢锅来煮红豆。不过安琪拉曾经买过一包红豆,却只有用快锅才有办法煮软它。 注2:加盖烹煮时请留条缝让蒸气冒出,避免红豆汤溢出锅外。 注3:红豆最好需经清水浸泡的过程,但如果忘了提前泡红豆,有个省时间的方法,是将 1 杯豆加 4 倍的水,煮至沸腾后转成中小火继续煮 10 分钟,熄火后加盖静置 1 小时以上,再滤掉泡豆的水,换成清水煮成红豆汤 注4:红豆汤煮软后才能加入冰糖。可搭配 小汤圆 一起食用。你可能红豆头一天晚上没有浸泡 1、简单红豆汤

  材料:赤小豆3000克,白砂糖200克

  制法:先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,再改用文火焖至酥烂,然后加白糖蒸腾后即可。

  2、清热解毒红豆汤

  材料:赤小豆500克、白砂糖200克(建议:5人份量)

  制法:先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

  养生功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。

  3、去水消肿汤

  制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

  功效:有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

  4、莲子百合红豆沙

  制法:红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水,放入所有材料,煲两小时即可。

  功效:健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

  5、红豆紫米汤

  制法:将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,江浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。

  功效:利尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。

  6、红绿百合羹

  材料:绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮沸后收至慢火至豆熟,加入适量盐或糖,咸食甜食皆可。

  功效:清热美白,滋润肌肤。 做红豆汤可以单纯的熬红豆汤,或者也可以和其他食材在一起做。下面来介绍一道简单的做法。

做红豆汤是一道制作过程比较简单而且味道非常不错的汤品。电饭锅红豆汤的制作工具就只需要一个电饭煲就可以完成了,非常方便。

步骤一
用清水将泡好的豆子冲洗一遍,并挑除不好的豆子,加入清水盖过红豆 2 吋,浸泡 8 至 12 小时,再将泡豆子的水滤掉。

步骤二
将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾,并捞除表面白色的泡沫,

步骤三
再转成小火加盖煮至红豆熟软,待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味。

营养价值:

1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

3. 赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

功效与作用

中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、健胃等多种用途。 做法

将红豆洗净,如果有浮在水面的红豆,那是不好的,要去掉。洗净后,加水至盖过红豆的水量。

大火煮开4-5分钟后,加一杯水。这叫做「京水」,可以消除豆子的皱纹。

再度大火煮开5-6分钟后,将煮汁倒掉,将红豆泡在冷水一阵子,这样可以去掉涩味。

将红豆滤干后倒回锅内,加入足够盖过红豆的水。★如果要煮很稠红豆汤,水就盖过红豆一点就可。★如果喜欢喝汤很多的红豆汤,水就多一些。有些人以为先煮成浓汁的红豆汤,要喝汤多一点时再加水稀释重新煮一下可以,其实是不一样,口感差很多。

再度大火煮滚后,盖盖,改成小火慢慢煮。如果有出现浮沫时要捞掉,中间并不需要去搅拌红豆。大约煮80-90分钟左右,红豆大约会煮到用手指轻轻捏一下就会破的样子。这时可以加入砂糖,搅拌一次后,再中火煮约10分钟后就可关火。

隔一天吃会更入味。如果要煮成稠红豆汤,就是一开始水加少,加糖后继续煮到有点收汁就是了。再继续收汁就是红豆泥了。 红小豆、冰糖、水。1、先把红小豆备好。2、再淘洗干净。3、锅里放水。4、把小豆放入锅中。5、盖上盖,按下煲粥键1小时30分钟跳闸即熟。6、盛入碗中,即可享用。
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