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紫薯粥的做法的做法

2023-10-19 10:36:51 食谱百科

1、紫薯粥辅食。食材:紫薯2个、大米适量。做法: 紫薯洗净去皮切丁,锅中加水烧开后加入大米和紫薯,煮至软烂粘稠即可。可适量加入冰糖调味。

2、紫薯山药粥。食材:紫薯2个、山药1段、红枣一小把、大米适量。做法:山药洗净去皮切滚刀块,紫薯洗净去皮切滚刀块;锅中加水和大米熬粥,水烧开后转小火煮20分钟加入紫薯;再煮20分钟加入山药和红枣,煮至软烂粘稠,出锅前5分钟加入冰糖即可。

3、紫薯小米粥。食材:紫薯2个、大米、小米适量。做法:紫薯削皮洗净切块,将大米与小米淘洗好备用。将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中,加入适量水,用大火煮开,用小火熬制30分钟即可。

4、紫薯燕麦牛奶粥。食材:紫薯2个、牛奶适量、燕麦。做法:紫薯蒸熟搅拌成紫薯泥,将紫薯泥、牛奶放入奶锅里,小火加热,并不停搅拌,以免粘锅底。搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中,放入即食燕麦片,继续不停搅拌,小火加热。锅边微微冒细泡的时候,放入白糖搅拌均匀关火即可食用。

5、紫薯百合红豆粥。食材:紫薯2个、百合20克、红豆30克、莲子20克、大米适量。 做法:百合、红豆、莲子洗净温水浸泡半小时,紫薯洗净去皮切丁;锅中加水和以上食材,大火烧开后转小火慢炖至软烂粘稠,出锅前5分钟加入冰糖即可。

6、 紫薯酸奶坚果水果粥。食材: 紫薯2个、酸奶随意、即食燕麦适量、水果和坚果适量。做法:紫薯洗净蒸熟去皮,紫薯酸奶纯净水适量加入料理机打成奶昔状;加入即食燕麦搅拌均匀,最后加入宝宝喜欢的水果和坚果就可以了。

用料:

主料:紫薯80克、大米50克。

辅料:枸杞3克、冰糖10克。

1、紫薯80g切丁。

2、大米50g,水200ml,清洗干净。

3、将洗好的大米倒入锅中,倒入紫薯,冰糖10g,大火煮沸。

4、碗中放入枸杞3g即可食用。

准备材料:紫薯、小米一把

1、首先。紫薯先煮熟备用。

2、小米清洗干净,放入养生壶。

3、加入适量水。

4、设置米粥键,机器开始工作。

5、趁机器工作的时候,处理紫薯,将紫薯去皮。

6、然后,切成块。

7、最后,五分钟的时候倒入米粥中。

8、最后,煮开即可食用。

所需食材
紫色番薯一个,大米100G
制作方法
1.紫薯去皮,切成小丁,容易熟。
2.米洗干净,用水浸泡半个小时以上。
3.将紫薯和米放入砂锅,加足量的水,煮开后转小火。
4.小火煮至紫薯化开,熬至粘稠即可。中途要经常搅拌一下,砂锅煮粥容易沉底或焦掉。
5.放凉至60度以下后,即可食用。

早餐想弄紫薯粥,不知道怎么做

紫薯粥怎么做?准备薏米黑芝麻,紫薯葡萄干燕麦片,红枣,加入凉水中熬至葱粥,熬制时间为20分钟,然后加入冰糖闷十分钟。

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