1、清蒸西洋参鸡
鲜西洋参一或两棵(25─50克),母鸡一只;水发玉兰片10克,水发香菇15克;葱、生姜、料酒、精盐、味精各适量。将主、配料置于小盆或砂锅中,上笼屉蒸熟。
2、西洋参蜜枣茶
西洋参片40克,蜜枣(去核)6个,水适量;将主、配料放入大碗中,上笼屉蒸熟。
3、西洋参炖乳鸽
西洋参30克,乳鸽一只,火腿50克,生姜、料酒、精盐适量,用砂锅隔水炖熟。
4、西洋参莲子汤
原料:西洋参10克,莲子(去芯)50克,冰糖适量。
做法:西洋参、莲子放在小碗内,加水适量,浸泡半日,再加适量冰糖。将碗放在蒸锅上,蒸30分钟即可。西洋参可连续使用2—3次。
功效:莲子性平,具有健脾、益肾、养心的功效;配以西洋参,除可增强其益气之效外,还可生津止渴,防治秋燥。
5、西洋参牛肉炖鸡脚
西洋参15g,牛腿肉250g,鸡脚6对,调味品适量。西洋参切片;牛腿肉切块;鸡脚放在滚水中滚过,褪去外皮斩去趾尖。用大炖盅一个,放入牛腿肉,鸡脚、生姜、陈皮、绍酒,食盐、参片连水及清汤适量,盖上盅盖,用一条湿水纱纸把盅盖缝口封密,隔水炖四小时即成。可益气补肾,扶正以除痹邪。
6、西洋参炖鸡 材料是:鸡腿5只,木耳适量,西洋参3段,姜片少许.注:鸡腿也可以用随意的鸡肉代替,只是鸡腿口感好些.西洋参自家煲汤也可以用西洋参须代替. 做法:
1:鸡腿洗净控干水份,切块备用.木耳用水泡开后清理干净.生姜切片.西洋参用水冲洗一下浮尘备用.枸杞子(可选)稍微用水清洗以下.
2:油锅放2匙素油,下姜片炒到生姜焦黄,捞出丢弃不用.
3:原油中推入鸡肉翻炒,一直炒到油清(大概3到5分钟),然后加盐炒匀.一次性加够煲汤用的水量.
4:可以转移到沙锅也可以用原来的炒锅炖制.把西洋参和木耳都放进去,大火烧开后持续大火炖5分钟后,转小火煲制1小时.
5:枸杞子放与不放不影响口味,我是自己要喝就最后加几颗进去,煲10分钟就好.
7、西洋参排骨煲鸡 材料:西洋参30克、猪排骨300克、光鸡1只、生姜3片。 烹制:西洋参稍洗,稍浸泡;猪排骨洗净,刀背敲裂;光鸡洗净,去肠杂、爪和尾部。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
8、冰糖杏仁炖西洋参 清甜可口,润肺养颜,乃一式****且四季皆宜之上品糖水。
用料:西洋参10克切片,冰糖50克,南杏5克。
做法:将西洋参与冰糖及南杏放入炖盅内,加入热水,隔水猛火炖半小时即可。
9、西洋参瘦肉粥 用料:西洋参10克切片,瘦肉250克,白米250克。 做法:用闷锅将水滚后放入已洗净的米,猛火煲约5分钟;加入瘦肉及西洋参,待滚后再收慢火煲;煲半小时后取出瘦肉,用手撕成肉丝再放入煲约半小时即成。
10、西洋参橘皮汤 :强身补健,生津开胃 用料:西洋参片10克,生姜两片,干晒橘子皮10克。
做法:加入水两杯,一起炖约1小时 20.西洋参炖羊肉 功能:补中益气健体。
用料:西洋参10克切片,羊肉500克,姜一大片,陈皮一角,绍酒一汤匙。
做法:将羊肉洗净,放入一锅沸水中滚一开,捞出,沥干,留用;西洋参、姜、陈皮、绍酒、羊肉、瘦猪肉放入闷锅,加入适量滚水盖好,隔水慢火炖约1小时,盛出即可食用。
西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。西洋参的食用方法多种多样,嚼服,泡水,泡酒,含服等都是比较简单常见的食法,西洋参也可与各种食材搭配做药膳食用,今天就来说说西洋参炖鸡汤的做法。用料红枣 数片枸杞 适量西洋参 30克鸡肉 500克生姜 适量食盐 适量做法步骤1、准备食材:西洋参30克,鸡肉500克,适量红枣、枸杞、生姜及食盐。2、鸡肉切块,沸水中焯水后洗净沥干备用。3、西洋参用清水浸泡10分钟后沥出备用。4、炖锅中加入姜片、鸡块、红枣、西洋参,加入清水没过食材。5、盖上锅盖,大火炖半小时,调成中火继续炖半小时。6、关火后,放入适量枸杞,盖上锅盖焖几分钟。7、根据个人口味调入食盐,即可盛出食用。小贴士1、烹调前,先用水浸泡西洋参,是为了更好地发挥功效。2、如果不想炖出来的鸡汤过于肥腻,可以先把鸡皮除去再烹调,或者烹调后,把多余的肥油撇掉.3、食用西洋参的注意事项:①不要与萝卜等泄气的食物同吃,因为西洋参补气,同吃降低补气效果,至少要间隔24小时。②西洋参最好不要与茶、咖啡同食。③感冒发热时不宜食用,感冒身体代谢减弱、消化能力不好、不宜吃补药。红枣的营养功效枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。枣所含的芦丁,能使血管软化,从而降低血压,对高血压病有防治功效。抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
西洋参鸡汤
用料: 西洋参10克(用搅碎机绞碎),鲜鸡1只重约2斤,姜蓉1茶匙。
腌料:西洋参10克,姜蓉、盐、糖、姜汁酒、胡椒粉少许。
做法:将鸡去除内脏洗净、沥干、放入腌料腌约2-3小时待用;用文火隔水蒸约1小时,即可趁热享用
西洋参煲鱼汤
功能:清热补虚,四季皆宜。
用料:西洋参10克切片约250克鲫鱼一条,红枣姜、盐少许。
做法:将鲫鱼洗净,放入锅中剪至半熟,洗净备用;闷锅水滚放入鲜鱼、红枣、美洲牛牌西洋参、姜盐再滚,收慢火煲约半小时。
1.西洋参桂圆枸杞茶
材料:西洋参20克,桂圆肉15克,枸杞10克。
做法:将西洋参切成小块,放入砂锅内加水焖20分钟,加入桂圆和枸杞焖煮10分钟即可。
功效:该茶具有滋补肝肾、祛疲劳、安神补脑的作用。
2.西洋参玉竹茶
材料:西洋参20克,玉竹15克。
做法:将西洋参、玉竹放入砂锅内加水焖煮20分钟即可。
功效:该茶有滋补肺气、益气养血、增强机体免疫力的作用。
3.西洋参花蜜茶
材料:西洋参20克,蜂蜜适量。
做法:将西洋参切成小块,加入砂锅内煮沸,将西洋参汁和蜂蜜混合即可。
功效:该茶有滋阴润燥、抗衰老、增强免疫力的作用。
4.西洋参山楂茶
材料:西洋参20克,山楂10克。
做法:将西洋参研成粉末,山楂放入锅中加水煮沸,加入西洋参粉末,焖煮10分钟即可。
功效:该茶有益气健脾、调理胃肠、降血压的作用。
5.西洋参苦瓜茶
材料:西洋参20克,苦瓜15克。
做法:将西洋参切成小块,苦瓜切成薄片,放入砂锅内加水煮沸,焖煮30分钟即可。
功效:该茶有清热解毒、降血糖、养阴润燥的作用。