一、酸菜鱼
原料:草鱼1条、酸菜1小把、鸡蛋白、野山椒、油、盐、鸡精2克、姜5克、蒜5克、料酒、淀粉、白糖2克、香菜、胡椒粉、剁椒
做法:
1、鱼头鱼骨剁块,鱼身上的肉片则斜切成鱼片,分别加入盐,料酒,淀粉和少许蛋清抓匀腌制10分钟左右。
2、酸菜洗净用手挤干水分,切成块;姜蒜,泡野山椒,小米椒剁碎。
3、热锅上油烧热,下切好的姜蒜末,泡野山椒末,小米椒丁炒香,倒入酸菜翻炒后倒入足量开水大火烧开。
4、将鱼头鱼骨放入再次煮开后,转中小火,加盐、白糖、胡椒粉调味,加2勺泡椒水再煮15分钟左右。
5、将腌好的鱼片放入汤中,稍凝固后用筷子划散,等鱼片煮至变色,加鸡精提味后盛出,浇少许热油,撒上香菜即可。
二、松鼠鳜鱼
原料:桂鱼200克、料酒2克、松子10克、胡椒粉少许、番茄酱10克、植物油500克、湿淀粉40克、食盐适量、食醋15克
做法:
1、将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,去掉头上的皮衣,洗净,把鱼头斩下,摊开、拍扁。
2、用刀把鱼背部的鱼骨切掉(不要把鱼腹切破),在尾巴处留约1雨的脊骨。
3、桂鱼去骨后,皮朝下摊开,用斜刀切成花刀,刀深达肉的4/5,不要切破鱼皮,在尾巴处开一个口,将尾巴从刀口中拉出。
4、将鱼身撒上食盐、胡椒粉、料酒、湿淀粉(少许)涂匀。
5、炒锅上火,烧热后倒入植物油,油热至七成,将桂鱼蘸少许淀粉,放油锅中炸数分钟。
6、再将鱼头蘸上淀粉,放入油锅中炸,炸至呈金黄色捞出,将有花刀的一面朝上摆在鱼盘中,装上鱼头。
7、将松子放在油锅中,待熟后捞出,放小碗中。
8、炒锅中留少许油,放入少许清汤,加食盐、糖、番茄酱、食醋,烧沸后,用湿淀粉勾芡,加入热油少许推匀,出锅浇在鱼肉上,撒上松子即可。
三、糖醋带鱼
原料:鲜带鱼、小葱、生姜、八角、酱油、醋、白糖、料酒、精盐、淀粉
做法:
1、带鱼择洗干净后,斩成10厘米的段,用盐腌渍10分钟左右。
2、取一干净的小碗,倒入适量料酒、1汤匙酱油、1汤匙白糖,搅匀,根据喜好倒入适量醋,适量精盐搅匀。
3、把带鱼段蘸匀干淀粉。
4、锅里加油,油热后码入带鱼段小火煎制
古早味蒸鱼
原料:鲈鱼1条、五花肉100克、酱油、姜、蒜、蚝油、香油、豆豉、江米酒、白糖、小葱、红尖椒
做法:
1.肉丝放入碗中,调入米酒搅拌均匀,再加豆豉、葱末、姜末、蒜末、酱油、白糖、蚝油搅拌均匀。
2.把鱼从背鳍用刀切到鱼龙骨。
3.锅中加水,烧开汆烫鱼,下锅泡一下就可以捞起,去除腥味。
4.盘中放葱、姜,把鱼身切口处朝下装盘,将腌过的肉丝淋到鱼上面。
5.锅中加水,水滚开后,将鱼放在蒸架上,需大约蒸15分钟,取出再洒上一些葱花、红椒,烧一小勺热油,浇上即可。
糖醋带鱼
原料:鲜带鱼、小葱、生姜、八角、酱油、醋、白糖、料酒、精盐、淀粉
做法:
1.带鱼择洗干净后,斩成10厘米的段,用盐腌制10分钟左右。
2.取一干净的小碗,倒入适量料酒、1汤匙酱油、1汤匙白糖,搅匀,根据喜好倒入适量醋,适量精盐搅匀。
3.把带鱼段蘸匀干淀粉。
4.锅里加油,油热后码入带鱼段小火煎制,煎好一面轻轻翻过带鱼段,煎制另一面至微黄,把带鱼段拨到一边,放入葱段、姜片、八角炒香。
5.倒入调好的糖醋汁,以没过带鱼为好,小火炖制10分钟即可。
教大家一道鱼汤的做法,非常的简单,而且非常鲜美。鱼汤豆腐西红柿的做法步骤:
准备食材:鲫鱼、番茄、葱花、姜丝、豆腐等。
1、将准备好的豆腐切成一个个块状,留以备用。
2、再将准备好的西红柿切成一个个小块状,留以备用。
3、将准备好的鲫鱼进行清理,清洗之后,在鱼身上划上几道。
4、将鱼放在容器中,加入适当量的盐巴,进行调味。
5、再加入适当量的料酒,进行除腥。
6、起锅烧油,将准备好的西红柿放在锅中,进行翻炒,之后盛出来。
7、另起锅烧油,将准备好的葱花和姜末放在锅中,进行爆香。
8、再将准备好的鲫鱼放在锅中,进行煎炸翻炒。
9、在锅中加入适当量的清水,进行简单的炖煮。
10、将之前翻炒过的西红柿放在锅中,进行翻炒。
11、再将准备好的豆腐放在锅中,进行翻炒。
12、再将准备好的盐巴放在锅中,进行调味。
13、简单炖煮,之后盛出来。撒上一点葱花和香菜。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
原料:鲈鱼1条、五花肉100克、酱油、姜、蒜、蚝油、香油、豆豉、江米酒、白糖、小葱、红尖椒
做法:
1.肉丝放入碗中,调入米酒搅拌均匀,再加豆豉、葱末、姜末、蒜末、酱油、白糖、蚝油搅拌均匀。
2.把鱼从背鳍用刀切到鱼龙骨。
3.锅中加水,烧开汆烫鱼,下锅泡一下就可以捞起,去除腥味。
4.盘中放葱、姜,把鱼身切口处朝下装盘,将腌过的肉丝淋到鱼上面。
5.锅中加水,水滚开后,将鱼放在蒸架上,需大约蒸15分钟,取出再洒上一些葱花、红椒,烧一小勺热油,浇上即可。
糖醋带鱼
原料:鲜带鱼、小葱、生姜、八角、酱油、醋、白糖、料酒、精盐、淀粉
做法:
1.带鱼择洗干净后,斩成10厘米的段,用盐腌制10分钟左右。
2.取一干净的小碗,倒入适量料酒、1汤匙酱油、1汤匙白糖,搅匀,根据喜好倒入适量醋,适量精盐搅匀。
3.把带鱼段蘸匀干淀粉。
4.锅里加油,油热后码入带鱼段小火煎制,煎好一面轻轻翻过带鱼段,煎制另一面至微黄,把带鱼段拨到一边,放入葱段、姜片、八角炒香。
5.倒入调好的糖醋汁,以没过带鱼为好,小火炖制10分钟即可。
做法:
1.肉丝放入碗中,调入米酒搅拌均匀,再加豆豉、葱末、姜末、蒜末、酱油、白糖、蚝油搅拌均匀。
2.把鱼从背鳍用刀切到鱼龙骨。
3.锅中加水,烧开汆烫鱼,下锅泡一下就可以捞起,去除腥味。
4.盘中放葱、姜,把鱼身切口处朝下装盘,将腌过的肉丝淋到鱼上面。
5.锅中加水,水滚开后,将鱼放在蒸架上,需大约蒸15分钟,取出再洒上一些葱花、红椒,烧一小勺热油,浇上即可。
糖醋带鱼
原料:鲜带鱼、小葱、生姜、八角、酱油、醋、白糖、料酒、精盐、淀粉
做法:
1.带鱼择洗干净后,斩成10厘米的段,用盐腌制10分钟左右。
2.取一干净的小碗,倒入适量料酒、1汤匙酱油、1汤匙白糖,搅匀,根据喜好倒入适量醋,适量精盐搅匀。
3.把带鱼段蘸匀干淀粉。
4.锅里加油,油热后码入带鱼段小火煎制,煎好一面轻轻翻过带鱼段,煎制另一面至微黄,把带鱼段拨到一边,放入葱段、姜片、八角炒香。
5.倒入调好的糖醋汁,以没过带鱼为好,小火炖制10分钟即可。 鱼的几种家常做法,超级简单,喜欢吃鱼的不要错过
大家都喜欢吃鱼,其实鱼不仅好吃,还有很多种做法,今天我就给大家分享鱼的几种家常做法。
红烧鱼
红烧鱼
用料:黄鱼、盐、糖、绍酒、酱油、醋、胡椒粉、姜、大蒜、葱、香葱、花椒、大料、小茴香、干辣椒
做法:
1.将姜葱切末,放入碗里备用。
2.鱼去鳞洗干净,放入盘里备用。
3.热锅放油,待油沸腾后,放入黄鱼。
4.鱼的一面煎成金黄色的时候,翻至另一面煎炸,直至两面煎成金黄色的时候捞出。
5.热锅放油,待油沸腾后,放入葱姜蒜、花椒、大料、干辣椒
6.煸炒出香味后放入煎好的鱼。
7.碗里放入醋,料酒,酱油,一起调制。调制好的汤汁备用。
8.锅里放入开水,待水烧开后锅里加入盐、糖、胡椒粉调味。
9.将调好的汤汁倒在鱼身上。
10.盖上锅盖,煮之分钟后揭开锅盖,接着用大火收汁即可出锅享用。
清蒸鱼
清蒸鱼
用料:鲈鱼、食盐、姜、细香葱、啤酒、油
做法:
1.鲈鱼去鳞去内脏洗干净,将洗干净的鱼用刀在鱼的两面各划开3道口子,放入鱼盘里备用。
2.将盘里的鲈鱼倒上啤酒,抹点盐腌制15分钟左右
3.将葱洗干净后切丝备用。
4.将切好的姜丝,葱丝摆放在鲈鱼身上。.
5.锅里放水,水上面放蒸具,将鱼放入锅里。
6.将烧热的植物油洒在鲈鱼身上。锅里的鲈鱼蒸30分钟以上即可出锅食用。
酸菜鱼
酸菜鱼
用料:草鱼、酸菜、食盐、鸡精、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、水淀粉、白糖、胡椒粉、鸡蛋清、麻椒、香菜、葱。
1.将新鲜的草鱼洗干净后切成小块。
2.将鱼去头去骨,只需要两面的净鱼肉。
3.将切好的鱼片放入碗里,然后放入盐、胡椒粉、料酒、蛋清、水淀粉搅拌均匀。
4.葱姜蒜切末备用。鱼骨切成2厘米左右的段,鱼头和鱼骨备用。
5.锅里放油,待油沸腾后,放入花椒,干辣椒,再放入切好的葱姜蒜煸炒出香味。
6.下入酸菜翻炒,再放入料酒,糖,水。
7.将鱼头鱼骨放入锅内,然后放入鸡精,煮大概10分钟左右。
8.将鱼片放入锅中,烧至鱼片变白的时候就可以出锅,表面撒上香葱段
9.热锅放油,待油沸腾后放入红辣椒、蒜片、花椒麻椒,炒熟后,倒在做好的酸菜鱼表面上
剁椒鱼头
剁椒鱼头
用料:鲢鱼、食盐、葱、姜、蒜、料酒、剁椒、植物油
1.鱼去鳞去内脏,洗干净沥干水分。
2.取下鱼头,沿鱼脊骨切开,背部相连。
3.用盐和料酒涂抹鱼的正反面,腌制15分钟左右。
4.拿出鱼盘铺上姜葱。
5.鱼头平铺放在鱼盘上。
6.将剁椒放在鱼头上面。
7.锅中放水,将鱼盘放入蒸锅内蒸上10分钟左右。
8.开锅撒上葱姜末,继续蒸5分钟左右。
9.将鱼从锅内取出,撒上葱碎,将热油浇在鱼身上就可以开吃享用。
九、糖醋鱼块
糖醋鱼块
用料:草鱼、食盐、料酒、淀粉、淀粉、番茄沙司、水、白醋、白糖、植物油
1.将草鱼去鱼皮鱼骨。放入盘中,放入盐,料酒,淀粉,搅拌均匀腌制15分钟左右。
2.热锅放油,待油沸腾后将鱼块放入,炸至两面金黄后捞出,沥干水分,炸鱼的油倒出不用
3.将锅洗干净后,烧热,待油沸腾后,锅内放入番茄沙司,清水,白醋搅匀,烧开后放入白糖,盐,继续搅匀,然后淋入水淀粉,搅拌均匀。
4.将做好的糖醋汁淋在煎好的鱼块上即可享用 清蒸鱼
最简单又营养的做法就是清蒸鱼,蒸鱼很简单,除了鱼买新鲜以外,重中之重莫过于蒸制的时间。蒸的时间太长,鱼那肉质一定很柴很老了~
蒸鱼时间:看鱼的大小,1斤以下的,大火烧开蒸锅中的水蒸5-6分钟,1斤以上的可以增加到8~10分钟足矣。
食材:新鲜鱼,生姜,香葱,料酒1小勺,食用盐1小勺,蒸鱼豉油2勺。
做法:
1、清蒸的鱼要鲜活得比较没腥味,买回家处理干净鱼内脏,用清水多洗2遍,用刀在鱼身划上几刀,方便入味。
2、清洗干净的鱼放入生姜丝,1勺食用盐和少许料酒腌制10分钟,然后把腌制好的鱼取出,把里面的汤汁倒掉,因为鱼的腥味都在汤汁里了。
3、将葱丝撕成细丝,越细越好,放入清水浸泡一下,遇水葱丝会自动卷曲。
4、蒸鱼的盘子,盘底摆上葱段和姜丝垫底,再放入鱼,鱼肚子里也可以塞点葱姜,冷水上锅蒸6~7分钟左右。关火再焖5分钟。
5、取出蒸好的鱼放上葱丝,锅里放入1勺油,将油烧热,均匀地淋在葱丝上,瞬间香味扑鼻,最后将蒸鱼豉油均匀地淋在鱼身上就好了。