竹叶菜粥
原料：竹叶菜100克，赤小豆50克，糯米50克。
竹叶菜粥的做法
竹叶菜切成段。赤小豆、糯米胀发，加水烧开，等米粒煮熟放入竹叶菜即成。
食法每日2次，空腹服食。
功效：清热消肿，解毒凉血。
说明：来自经验方。适用于伤风感冒、热病烦渴、水肿、结石便淋等症。
夏天常吃糯米好处多
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...
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