海带红枣粥
原料：干海带15克，粳米100克，红枣15枚。
海带红枣粥的做法
1．将海带放入清水中浸泡片刻，切成细丝，备用。
2．将红枣、粳米淘净后放入沙锅，加水煨煮成稠粥，粥将成时调入海带细丝，小火煨煮至沸即成。
服法：早、晚分服。
功效：化痰泄热利降压。
主治：各型高血压病。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
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海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效