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小麦红枣粥的做法

2023-09-28 09:23:31 粥的做法

小麦红枣粥

原料:小麦50克,大米100克,桂圆肉、红枣各20克,白糖适量。

小麦红枣粥的做法

1.将小麦淘洗干净,用热水浸泡。将大米、红枣洗净,再将桂圆肉切成小粒。

2.把小麦、大米、红枣、桂圆一同放入锅中,加入适量清水,用小火熬煮至软烂成粥。

3.最后加入白糖,应早晚趁热食用,连吃1周为一个疗程。

功效:养心益肾、除烦安神、补脾止汗,适用于烦热失眠、怔忪不安、自汗盗汗、脾虚泄泻等症。

小麦红枣粥

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