海参羊肉粥
原料：海参20克，羊肉、粳米各100克，姜、葱各适量。
海参羊肉粥的做法
1．将海参水发、切片，羊肉切片。
2．粳米淘净后放入沙锅内，加水适量，将锅置武火上烧开，移文火上煎熬至熟，再放入海参、羊肉，稍煮至熟，加入盐等调味品即成。宜秋冬季早晚空腹食用。
功效：补肾益精。适用于肾精亏虚所致的阳痿、性功能减退、小便频数等。
特别提示：凡阴虚火旺体质不宜服用。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。