锁阳羊肉粥
原料：锁阳10克，精羊肉、粳米各100克，葱、姜各适量。
锁阳羊肉粥的做法
1．将羊肉洗净切细，先煎锁阳，去渣取汁，后入羊肉与粳米同煮为粥。
2．待粥将成时，加入精盐、葱、姜等调味，稍煮一二沸即可。
功效：温阳补肾。适用于平素阳虚、畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿、老年便秘等症。
特别提示：大便溏泻及阳强、早泄者慎用。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。