枸杞羊肉粥
原料：枸杞子20克，羊肉、粳米各200克，豆豉3克，葱白6克。
枸杞羊肉粥的做法
1．羊肉切细，与枸杞子作汤。
2．羊肉枸杞子汤加入粳米煮粥。加入豆豉、葱白、食盐、米熟汤即成。随意食用。
功效：补益元气。适用于体虚乏力，元气不足，身形消瘦及健康人保健强身。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品