龙眼莲子猪肝糯米粥
原料：龙眼肉20克，莲子30克，猪肝100克，糯米60克，黄酒适量。
龙眼莲子猪肝糯米粥的做法
1．龙眼肉、莲子、猪肝分别洗净，莲子去皮、心，猪肝切片。
2．糯米用水淘洗，与龙眼肉、莲子肉入锅，加水适量，煮成稀粥，待粥将熟时放入猪肝、食盐和黄酒，待猪肝熟透即可。
功效：健脾补血，益气补虚，养心安神。适用于气阴两虚型低血压。
夏天常吃糯米好处多
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效