冬苋菜粥
原料：粳米100克，冬苋菜500克，精盐、味精、麻油各适量。
冬苋菜粥的做法
将粳米加水1000毫升，大火烧开，转用小火熬至粥将成时，再将冬苋菜(切段)放入，继续熬至菜熟粥成，下精盐、味精，淋麻油，调匀即可。分2次空腹服用。
特色：此粥清香甘美爽口。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。