甜浆粥
原料：鲜豆浆500克，粳米适量(以食者饭量而定)，白糖少许。
甜浆粥怎么做
1．将粳米用凉水淘洗干净，用水稍泡一会儿。
2．饭锅加入适量清水，上火烧至将沸时，投入粳米煮粥，五成熟时，加入鲜豆浆，继续煮，待粳米煮烂成粥时，加入白糖少许，即成。
功效：适用于体虚消瘦、春季久嗽、便燥不畅等症。老年人春季应多吃几次甜浆粥。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要