羊肝杞子粥
原料：羊肝50克，枸杞子15克，粳米100克。
羊肝杞子粥的做法
枸杞子与淘净的粳米一起煮粥，粥好时加入羊肝，再煮片刻，调味食用。每日1次，连食15—20天。
功效：滋阴补肝，益肝补血。
适用：肝肾阴虚型慢性肝炎。
营养成分：该食谱含蛋白质16克，脂肪9克，糖类80克，钙10毫克，磷200毫克，铁15毫克及维生素等。
枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，...
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品