猪肾枸杞女贞粥的做法

猪肾枸杞女贞粥

原料：猪肾2只，枸杞子15克，女贞子15克，粳米100克，葱、姜、盐少许。

猪肾枸杞女贞粥的做法

猪肾去筋切片，粳米淘净与枸杞子、女贞子加水适量同煮粥。粥好时加入调料调味食用。每日1次，连食20天。

功效：补肾益肝，益精益胃。

适用：肝肾阴虚型慢性肝炎。

营养成分：该粥含蛋白质23克，脂肪8克，糖类77克，钙23毫克，磷237毫克，铁3.2毫克及维生素等。

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，...

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品