杞叶羊肾粥
原料：羊肾2只，鲜枸杞叶200克，粳米100克。
杞叶羊肾粥的做法
羊肾去筋洗净切片，鲜枸杞叶洗净切碎，与淘净的粳米加水一起煮粥，好后调味食用。
功效：补肝肾，益精血。
适用：脾肾阳虚型慢性肝炎
营养成分：羊肾100克含蛋白质17克，脂肪2.5克，钙9毫克，磷239毫克，铁5.2毫克及维生素等。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品