糯米麦粥
原料：糯米150克，麦粒100克，花生仁100克，冰糖适量。
糯米麦粥的做法
1．麦粒、花生仁洗净，一起放在锅中先煮。
2．待麦粒煮到快开花时，加入糯米同煮，用冰糖调味。
特点：香甜润口。
夏天常吃糯米好处多
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...
煲汤网小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用