山楂粥
原料：大米150克，山楂15克。
山楂粥的做法
1．将山楂洗净，去杂质、泥沙；大米淘洗干净，备用。
2．将山楂、大米同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
特点：消食健胃，活血止痛，降低血脂。适用于食积不化、阏阻微瘕、痰饮、高血脂等症。
为什么山楂不能过多食用
山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有其他医疗保健方面的功效。中医认为，食用山楂果，能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀，治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用