栗子粥
原料：大米150克，栗子15枚。
栗子粥的做法
1．将栗子去皮风干，磨成粉，备用；大米淘洗干净，一同置铝锅内，加水适量。
2．将铝锅置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。
特点：补肾强筋，健脾养胃。适用于肾虚，腰背酸痛，腿脚无力，脾虚泄泻，骨质疏松等症。
食补养胃，老胃病可以提前退休
大多数上班族由于饮食不规律，或是在应酬时暴饮暴食，很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的，在药物治疗的同时，应配合以科 ...
煲汤网小提示
鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强
牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温，安中益气，补脾胃，壮腰脚；栗子甘温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看，二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素c，每100克中高达40毫克。此外，富含胡萝卜素、B