黑芝麻甜奶粥
原料：稠粥1碗，鲜牛奶250克，熟黑芝麻适量。
调味料：白糖15克。
黑芝麻甜奶粥的做法
锅中放入稠粥，加入鲜牛奶，上中火烧沸，再加八调味料搅匀，撒上黑芝麻，出锅装碗即可。
特点：奶香浓郁，营养丰富。
特别提示：黑芝麻加入奶粥中，对于春秋季干燥有不适感觉的人，有明显滋润效果。
常喝酸牛奶有什么好处
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...
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