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木瓜葡萄干粥的做法

2023-09-28 09:07:56 粥的做法

木瓜葡萄干粥

材料:木瓜50克,大米50克,葡萄干20克

调料:白糖20克

木瓜葡萄干粥

木瓜葡萄干粥的做法

1、木瓜洗净去籽、去皮,将果肉切成小块备用。

2、锅中加入约900毫升清水烧开。

木瓜葡萄干粥做法步骤1-2

3、将洗净的大米倒入锅中,轻搅拌匀

4、盖上锅盖,转小火煮约40分钟,使大米完全熟透。

木瓜葡萄干粥做法步骤3-4

5、揭盖,将葡萄干加入锅中,煮至沸腾。

6、把处理好的木瓜倒入锅中,轻搅至沸腾。

木瓜葡萄干粥做法步骤5-6

7、在锅中加入白糖,煮至白糖完全溶化。

8、将煮好的甜粥盛出即可。

木瓜葡萄干粥做法步骤7-8

特别提示

食用木瓜多选用南方的番木瓜。

木瓜葡萄干粥的做法

木瓜性温味酸,能平肝和胃、舒筋络、活筋骨、降血压:木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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