核桃芝麻糯米粥
用料：糯米150克，核桃适量，芝麻粉2大匙，糖适量。
核桃芝麻糯米粥的做法
1．糯米洗净泡水1小时备用；核桃放入塑料袋中，敲成碎末备用。
2．深锅内放入核桃末、芝麻粉、糯米和适量水，一起煮开，。改小火煮至粥稠，加糖调味即可。
功效：补肾，乌发。
夏天常吃糯米好处多
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...
煲汤网小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。