芥菜百合粥
原料：芥菜150克，百合30克，粳米100克，冰糖适量。
芥菜百合粥的做法
将粳米淘净，入锅，加水1000毫升，大火烧开后，再将芥菜洗净切碎同百合一起放入锅中，转用小火慢熬成粥，加入冰糖，熬熔。
功效：此粥宣肺化痰，止咳平喘。适用于夏季水饮型慢性支气管炎，症见咳逆上气、胸膈满闷、痰涎壅盛者。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。