砂橘鸡内金粥
适用人群：适用于小儿饮食不节致脾胃受损，不思饮食，肚腹胀大、面黄肌瘦、大便黏滞、食积腹满者。
用法宜忌：每日2～3次，空腹食用。脾胃虚弱无积滞者不宜食用。
材料：鸡内金6克、干橘皮10克、砂仁1.5克、大米30克、白糖少许。
砂橘鸡内金粥的做法
1．将鸡内金、干橘皮、砂仁研磨成细末。
2．将大米淘洗干净，放入锅中，加入三味药末，加适量水搅匀。
3．锅置火上煮沸，约20分钟转文火熬煮，最后加入白糖即可。
特别提示：鸡内金性味甘平，入脾、胃、小肠、膀胱经，具有消食化积之功效。
大米营养价值
大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国，稻子已有6900多年的种植历史，并形成了独特的稻米文化。相传，神农、黄帝时已开始栽培，到殷商时代，稻谷已跃为五谷之首。在周代，稻谷由我国...
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用